第一次爬雪山，原来想像中和实际还是有很大差距的！ 1，高反：岗什卡主峰海拔5300多米，之前我去过最高海拔也有4800多米，行前我感觉营地建在4400米左右，然后一天之内上升800-900米，下降回大本营，对我不应该有太大的问题。然而实际情况却是第一天我就杆屁了！事后经和BEAR一起分析总结认为：节奏和受凉是我在4400米营地高反的最大原因。刚上高原，我比较兴奋，行走毫不顾忌，节奏感太差。同时下雪刮风时又没有及时注意保暖。最终导致头疼欲裂，神情恍惚，状态极差。甚至发展到第二天傍晚BEAR开始探测路线准备半夜看我情况不好往下拖的境地。在此对同行队友BEAR和鹏飞表示最深沉的感谢！也希望给大家一个最好的反面教材，高原行走攀登一定要注意节奏与保暖！ 2，体力与技术：嘿嘿，以前都是玩远近郊行走的，很少接触攀登方面的东西，甚至心里上也一直认为只要体力好点能解决很多问题（有点井底之蛙了）。岗什卡之行给我最直观的感受就是：有技术没体力尚可辗转腾挪，有体力没技术那可是寸步难行！ 以前每次爬山健行我都感觉命运是掌握在自己手里的：我感觉自己的身体，我感觉脚下的道路，有危险我可以躲避，有劳累我可以休息，有困难我可以放弃。而这次我感觉命运有时也不是由你自己所能控制的，在五六十度的冰面上，你的命运竟然掌握在冰冷的平时看上去毫不起眼的冰锥上。那一刻我觉得冰锥是这个世界上最可爱的生命。 3，饮食与休息：攀登雪山就是一个巨大的人体消耗过程，如果没有好的饮食与休息真是不堪想像。但高原地区人的胃口差睡眠难又是很普遍的情况。怎么解决这个问题呢？我觉得老天爷总要给你一个喘息的机会，在漫漫攀登路上你总有那么一时或者几天胃口很好心情很愉悦的当口，这时就体现出了会设计菜谱和烹饪佳肴是一个男人多么伟大的品质。一个好的高山厨子真的能提高你的攀登实力。大本营我现在总结就是一个饮与尿的过程，（敢情饮尿饮尿的就打这来的哈）。不停的喝，喝得我见了水都想吐。直到出来的颜色有点白你才能放下水壶轻松一会。 感谢队友BEAR和鹏飞给予我的巨大支持与帮助。感谢BEAR的一路先锋攀登。感谢鹏飞的一路跟攀保护。 | 
发表于 2009-6-16 09:53
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