林栖

3500米以上的重装徒步从来没试过，也不太敢试，也不认为在底海拨适应了重装，去高海拨也能适应。
去年非洲登乞峰时，登顶前一天4800到5400营地时，好多背夫高反，我给他们一些头痛药，也有背夫因为高反严重下撤。这些背夫一个月登两次乞峰，每个人的负重大约20KG,，他们高反让我都觉的意外，按说这种登山频率太应该适应高反了，但事实却不是。
个人理解，高反没办法预防，因为海拨在，空气含氧量在，只能是通过各种办法让自己快速适应。
   我用过很多办法预防过高反，提前半个月喝红景天，到了3000米就开始吃角鲨烯，好像都没什么用。该反还反！但喝50%注射用葡萄糖，可以减轻高反症状！
后来觉的可乐可以治高反！加上保证睡眠，近6000米也没有高反！！