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上尉

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tT
发表于 2011-2-26 18:39 | 显示全部帖子

没有时间运动的TX们，在家里可以跳绳: CCTV 5”体育人间“强人跳绳完成马拉松

前几天看CCTV 5“体育人间"栏目，讲广州一个强人，跳绳参加厦门马拉松，期间讲述了跳绳的N 个好处，感兴趣的TX可以去www.cntx.com中国网络电视台找找视频看下。体力不好的，没时间运动的，想减肥的，想提高心肺功能的......都可以在家里练习。该强人的女儿说：跳绳减肥/保持身材很管用，脸上的肉啊，身上的肉啊，甩甩就没了。不过要把该甩的甩掉，不该甩的保留。呵呵。

CCTV5的视频地址：http://sports.cntv.cn/program/tiyurenjian/0106/01/index.shtml

很久前买了一个跳绳，还没用过几回，以后可以在家里用用了。坚持一年以上才有效果的说...
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上尉

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发表于 2011-2-26 18:41 | 显示全部帖子
P.S. 这个强人叫沙学平，给国家羽毛球队，部队等单位做过教练...

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发表于 2011-2-27 18:38 | 显示全部帖子
跳绳健身又健脑，好活动！
天然 发表于 2011-2-27 17:02



    还健脑吗？
    在家跳绳噪音挺大，我找了一块旧毛毯垫在地毯上，隔音效果还好。

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发表于 2011-2-28 13:03 | 显示全部帖子
害怕楼下的上来砸门
汤汤 发表于 2011-2-28 10:16



   

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