山鹰

这些东西都是精神感觉而已，脊椎的承重本人觉得护腰起不了多大作用，最实惠的办法就是上坡时采取五兽行的方法，既四条腿爬行，据说这种方法不但对保护腰大有好处，还减轻腰部的损伤。