[户外食品及营养] 请教：如何解决穿越食品？

Luke

我在十一期间的旅行有一段是在野外连续4日无补给的情况下露营穿越，食品问题如何解决？我平时的运动生活中十分重视食物的营养。至于巧克力和方便面完全不在我的考虑之列。当然我会买一些面包、火腿肠之类的干粮作为补充，但是使用锅、炉等工具做出热的食物，是我的欠缺。请教老驴：需要带哪些有营养的食品？当然最好要便于携带啊！多谢了！

Luke

多谢大头的指教！

难道我们要在野外做大米干饭？OK，我可以做。我对肉很感兴趣，带什么状态的肉好呢？肯定不能带鲜肉了，那带真空袋里的肉？冻肉也不可以吧？难道还要带绿色蔬菜、盐？盐肯定是需要的了。还需要什么？请大家指教了！

当初和大家去2日穿越，都是人家带的餐具和食品，真后悔没有认真学习！当时只顾吃了。