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高海拔的身体调整是这样的,躺着不如站着,站着不如溜达,正常情况或者轻微高反休息时一般采取坐着喝加糖红 ...
我要去远方 发表于 2012-7-4 19:44 
“躺着不如站着,站着不如溜达,正常情况或者轻微高反休息时一般采取坐着喝加糖红茶”
我不认为远方这个说的对,无论是谁说的,我的知识结构里不认为他有科学道理。
尤其晚上大量喝红茶,直接影响睡眠,并促进心跳过快,心脏负担过大,应该害处很大。
没有很多高原经验,不适合进行讨论和辩论,这里提出来是希望大家不要人言亦然。
预防高反就是大量喝水(加红糖没问题),每天5L,只要你能做到,目的是促进血液循环,维持供氧量,这个是有科学道理的吗,而至于“躺着不如站着,站着不如溜达”实在想不出她有什么科学道理。 |
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