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老赛

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发表于 2014-6-16 20:03 | 显示全部帖子
预防中暑的方法：要穿速干服装，减小运动强度，多走树荫路线，午休时间加长，增加饮水数量。
连虎 发表于 2014-6-16 17:00



   最佳办法是三伏天不要白天走，可以夜途，可以夜跑

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