以下是引用bluepink在2008-11-20 8:09:36的发言：
to 向日葵
LP网站 http://www.lp-support.com/site.htm
758,788,788CA都行，其中788CA是COOLMAX面料的，758有保暖效果。网站上都有详细介绍，因为网站没有分级地址，所以没法给你链接看啦，到网站搜索一下看看吧。
还有一点需要说一下，预防膝盖损伤不是说有了护膝就都解决了，首先，要从爬山和下山的步伐上注意，上山膝盖弯曲最好不要超过90度，不然会给膝盖增加很大的压力；下山要慢慢走，不要快走，更不要跑。其次，双杖可以很好的减小膝盖承受的压力。最后，冬天别穿得太少，别光顾着漂亮把膝盖冻坏了。
还有一点比较重要，就是加强腿部肌肉的锻炼，只有腿部肌肉满足爬山时的强度就可以很好的缓解膝盖的压力，一般情况下都是在没劲的时候才容易伤到膝盖。
总结一下；
1，爬山的时候注意节奏，量力而行。
2，尽可能的使用双杖。
3，加强腿部肌肉锻炼。
4，护膝根据自己的习惯使用，并不是每次爬山都必须带。
好详细~~谢谢小粉！！ | 
发表于 2008-11-20 00:19
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