大石头

找找心理学方面的书读读，会让自己心理强大起来。
运动，尤其是剧烈运动，不但可以锻炼身体，更可以陶冶情操。
歌云：该放就放，再想也没有用。
佛曰：放下。

何尝是心理和精神方面，其他身体健康也是一样，忽略细小的信号，导致长城一夜崩塌的也不不在少数。科学认识自己的健康，预防为主、病从口入、全面养生----人不能死于无知。