卡拉扬

徒步前两天［周三］为了给本次活动做准备：夜行滨海路走了四小时；周五当天走路前热水泡了脚，脚掌打了点凡

士林油，换了干爽的袜子，穿的是团购200来块的V底鞋。徒步过程中，如脚掌不舒服就下到草地里走调节下，结

束后浑身没有不适的感觉。就是到早上肚子饿得受不了，看来穿越配餐很重要。。。。。。