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老铁杆
涮秋膘，减肥穿越活动——时间：2006年11月11日早7：30分
集合地点：黑石礁长途客运站候车室
活动召集人：卡拉羊 13500753595
穿越路线：龙王塘-横山寺-大石洞-乱泥桥-棠梨沟；预计穿越时间8小时，刺多但风景佳。这次先负 重20斤，循序渐进，避免受伤。
装备要求：头灯 登山杖 帽子 手套 登山鞋 必备；一顿午餐节省时间不开火；1.5升以上饮用水；备换的干爽衣物。
声明：活动中发生意外组织者有义务组织救援或更改行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
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发表于 2006-11-9 20:11
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