独享

一年有四季，因人、因时而异；锻炼身体、愉悦身心，方法种种，适合自己就好。

户外的“夜徒”，天气只是一个方面的原因，更重要的是在我们日常的活动中（特别是远郊及长线活动），经常会遇到因特殊情况要走“夜路”。那么，在这个季节，近郊的夜徒既可以避开炎炎烈日，又可以在锻炼中预习“夜徒”时的路感、脚感、方向感，特别是在类似条件下的前后队友之间的呼应及整个队伍的完整性等等。

单纯的夏季活动，晨徒、夜徒、游泳等等等等，只要适合自己就好，这还比较啥？！

独享

有条件夜徒，尤其是在不熟悉的山里夜徒，作用大大的。

晨徒，既然没有什么明显的对身体有害的地方，准备 ...
庐山 发表于 2012-7-15 13:00

    晕死
日常的“夜徒”，一定要选择熟悉的环境（那种闭着眼也知道前方位置的路况的线路）。

故意在不熟悉的山里夜徒，会有许多不确定性，也人为的增加了危险性！

独享

回复 3# 庐山


    人都说：夏练三伏。

这也是一种玩法，可以试试“午徒”，呵呵！