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[近郊穿越] 20120721 夏练三伏之一:乱转棠梨沟

本帖最后由 大石头 于 2012-7-20 10:27 编辑

活动说明:夏练三伏,挥汗如雨

 

溜山线路:乱转棠梨沟。反走如下线路:


http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14698&extra=page%3D1




活动强度:强度中上:B-(约17KM),预计溜山时间6小时,午休2小时左右。  

 

下撤点:不多。


时间和地点:7月21日 8:00 “西郊生物园"车站。

 

公交:   709路   36路


709:马栏广场 - 农贸市场 - 前程街 - 湾家村 - 红旗中路 - 西山水库 - 红旗镇小学 - 盛新园 - 张家村 - 张辛路 - 金家沟 - 软件职业学院 - 白鸽湾 - 十四中学 - 成园山庄 - 辽师西山校区 - 西郊生物园 - 辽师学生公寓 - 奥林匹克花园 - 万科溪之谷 - 祥和桥 - 祥和桥西


36:诺德滨海花园 - 河口软件园 - 任贤街 - 爱贤街 - 名仕智慧谷 - 王家村 - 鑫凌集团 - 庙岭 - 安家望 - 金柳东路 - 翡翠春城 - 连海金源 - 金宝山 - 西郊园艺超市 - 金柳西路 - 西郊生物园 - 辽师学生公寓 - 万科溪之谷


人员要求:

1、注册驴以上级别或者有一定户外运动经验、体力充沛、意志坚强、有团队精神者并且;

2、身体健康,无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。

3、初次参加者请详读此链接内容:http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767

 

个人装备:
  速干衣、登山鞋、帽子、护膝、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤、登山杖、对讲机、个人饮用水2.5升以上(含淡盐水)、吊床或内帐、地布、午餐(鼓励开火)、防晒霜、药品及自己需要的其他物品等。



注意事项:

1、1人成行。偶遇前4小时内,若有下雨能导致树叶滴水的情况,则活动自行取消。

2、必须跟帖报名。新注册不能发言的,可请他人代报名。谢绝加几及空降行为。

3、报名格式:ID/性别/电话/是否带对讲。有对讲的请带上,频率409.825。

4、请注意二楼的确认名单及相关通知。

5、早餐吃好,午饭时间12点。请带高热量食品及水果和/或蔬菜,不主张食用大量不易消化的食物。




活动要求:

1、听从团队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不得擅自离开穿越路线。

2、反对个人英雄主义,禁止不顾同伴、独自冒险的行为。

3、严禁乱扔垃圾。不能降解的垃圾一律带到合适的垃圾排放处,能降解但有碍观瞻的请排到合适的地方。

4、防火期内,草木干燥。行进中禁止吸烟,休息时吸烟请务必确认烟头是否熄灭。

5、尊重当地的民风,避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突,服从安排,统一行动。     

 

免责声明:     

1.户外运动具有天然危险性,充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外运动的风险,请参加者充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭承受可能意外的能力,再审慎选择是否参加运动。   

2、请根据自己的体能及经验等诸因素选择适合自己的运动内容及合理控制运动强度,提倡合理放弃,反对任何冒进。     

3. 本次活动为非商业化AA制自助户外活动。活动联系人只是发个自己想走的路线,参加者属于自愿偶遇结伴同行。联系人不对任何户外运动本身具有的风险以及往返途中发生的危险所产生的后果负责。     

4.参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害事件,由受损害人自行承担全部责任,其他任何人不必承担任何责任。被代报名参加者如遭受人身损害,责任由报名者本人承担,与代报名者无关。   

5.未尽事宜,请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程。   

6、凡报名者均视为接受该免责声明。出行前请向家人说明活动的时间地点,避免误会。



智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

QQ:498659733;8848(让城别走)QQ群:1298434  

能不能行  13998465755

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回复 1# 大石头


   九里松/13842681059/服从领导,安危自负,对讲
不好意思 早上上不了 晚上刚回来 报名晚了 见谅

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小鼠,报名参加活动,136 4498 6427.服从指挥,安危自负准时到达集合地点    今晚好好练练

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报个名  有对讲。

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报,报,报名 我快乐 JJ 15609847021   底气不足啊

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悄悄地告诉你一声,俺下午在金沙滩。
你可以顺便来洗个海澡。
你懂得啊
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    • 天然: 有饭吃,俺也去游记好评 + 3
    • 大石头: 如果来的及可能要去夜徒,而不是懂不懂。哈 ...游记好评 + 2

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大石头我能行吗?别拖你们的后腿啊!还有弱驴同行吗?
1

评分人数

    • 大石头: 呵呵,要对自己有信心。游记好评 + 2

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八月里的风,报名参加活动,13795191755.服从指挥,安危自负准时到达集合地点

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涂粉儿,女,13998411057
慢慢走,慢慢着急

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桐剪秋风,JJ,13804091330,安危自负

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报名 光头老陈 137OOII8863 无对讲

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回复 1# 大石头


    夏练三伏,改去金石滩乱转吧
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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不能中暑了

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吴哥/83697063/服从领导,安危自负,对讲

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吓人

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我行吗? 犹豫中
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    • 大旗: 行。你行。你能行。游记好评 + 3
    • 大石头: 最近锻炼少了?你一定行!游记好评 + 6

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大江,GG,13941197956,对讲

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大旗,DD,13324111198,对讲

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天然,JJ,15504946256,对讲
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-海不辞水,故能成其大!山不辞土石,故能成其高!人不辞友,所以人就快乐!

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周末不在大连,神支一下

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本帖最后由 大石头 于 2012-7-20 17:29 编辑

通知
1、 强度较大,速度较快,报名请慎重。



天气预报


  



报名统计
1、大石头,GG,I3O798IS6S6,对讲

2、天然,JJ,15504946256,对讲
3、大旗,DD,13324111198,对讲
4、大江,GG,13941197956,对讲
5、吴哥/83697063/服从领导,安危自负,对讲
6、光头老陈 137OOII8863 无对讲
7、桐剪秋风,JJ,13804091330,安危自负
8、涂粉儿,女,13998411057
9、八月里的风,GG,13795191755
10、我快乐 JJ 15609847021

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    • 太阳花: 这周有事冲突了,遗憾啊。伸直下。游记好评 + 3
智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

QQ:498659733;8848(让城别走)QQ群:1298434  

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