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[户外事故及反思] 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。

男:负重40斤,大黑山杏花里上,观音阁下,2小时30分钟以内。
女:轻装,大黑山杏花里上,观音阁下,2小时30分以内

或者登33层楼,男负重40斤,女轻装,一小时以内六趟上下,包括坐电梯下楼时间。

期盼有这样体能标准的TX联系我,或者您知道有人能达到这样体能标准的请私下短信推荐给我,十分感谢。(不只限于本论坛)
要做到徒步爱好者里网球最好,         网球爱好者里游泳最好,         游泳爱好者里排球最好,         排球爱好者里羽毛球最好,         羽毛球爱好者里足球最好,         足球爱好者里乒乓球最好,什么?你都厉害?!我倒,来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

明天开始不坐电梯了

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我现在肯定是不行了.不过经过努力应该是可以达到的.哈哈 努力中

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如果观音阁里藏有好吃的
我觉得2:30分钟能跑到
远看是一颗星星近看是一块石头

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本帖最后由 bear 于 2013-1-31 11:04 编辑
偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年 ...
鱼汤 发表于 2013-1-30 17:21


同意你谨慎,轻量的观点,尤其是在诺干天长途负重的情况下。
   但请查看一下论坛以前关于膝盖伤的很多帖子。
膝盖伤,主要原因是负重大于腿部力量承受的极限。所以量力而行,徐徐渐进,加强腿部力量最重要。同时活动中领队应该注意热身和队伍整体的行军速度。

     本帖只为寻找体能和力量极佳的TX,也不建议效仿。
要做到徒步爱好者里网球最好,         网球爱好者里游泳最好,         游泳爱好者里排球最好,         排球爱好者里羽毛球最好,         羽毛球爱好者里足球最好,         足球爱好者里乒乓球最好,什么?你都厉害?!我倒,来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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本帖最后由 鱼汤 于 2013-1-30 17:22 编辑
春节后专门组织这个专项练习。
大石头 发表于 2013-1-18 16:58

偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年二十年后,不会因为这种日积月累的负重把自己走废了,让自己的关节适当休息才好
面朝大海,现捞现歹

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非常感谢给我站内短信的朋友。bear这里叩谢了!!!
要做到徒步爱好者里网球最好,         网球爱好者里游泳最好,         游泳爱好者里排球最好,         排球爱好者里羽毛球最好,         羽毛球爱好者里足球最好,         足球爱好者里乒乓球最好,什么?你都厉害?!我倒,来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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没试过

弱弱的问一句我行吗?

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俺家那楼,只有30层,得走到地下屋,也只有32层,明天试试,哈哈

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是做调查,还是有礼品相送啊?哈哈
哥伦布 发表于 2013-1-18 13:15



   先调查,后送礼
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呵呵这个有意思
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春节后专门组织这个专项练习。
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智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

QQ:498659733;8848(让城别走)QQ群:1298434  

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是做调查,还是有礼品相送啊?哈哈
真名:吕洞滨;曾用名:溜的滑
人比生意做得好!

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这个 独享 肯定没问题
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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