[小结] 大五台拉练之二——夜徒滨海路活动小结

阿红姐姐

1>活动时间、名称

时间：2013 7月12日晚至7月13日凌晨

名称：大五台拉链之二——夜徒滨海路

召集贴：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17370&extra=page%3D1

游记帖：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17389&extra=page%3D1

组织者：阿红姐姐

2>徒步穿越路线（实际徒步穿越距离和时间）

全程32KM     出发时间12日晚6.40分， 结束时间13日早0.35分  共用5小时55分（后队到达）

3>实际参加活动的人员名单共13人

32公里回至起点：速游 征难  秋天  鲨鱼  山林  水天一色  阿红姐姐7人

27公里去程付家庄出发：佳润 1人

21公里回程老虎滩：蝶游 郐胖 2人

5公里去程至付家庄：枫叶 秋天+1（未注册）2人

35公里越野跑：虚空名（用时3.26小时） 1人

4>队内主要组织任务分工

头驴：速游 鲨鱼；居中：阿红姐姐；收队：山林

5>总结与反思：

1.第一次尝试夜间徒步  与平日的山地穿越完全不同 大腿和脚掌都有些疼痛 在徒步过程中 运用小跑和快走相结合的方式 改变脚掌的受力位置  还是很有效果的

2.在酷暑的夏季 把运动改在晚上进行 还是很享受的 凉风习习 一路都有弯弯的月亮陪伴

3.感谢一路上的同行者  感谢你们的大力支持 希望再次与你们同行

4.特别表扬一下水天一色  凭着自己顽强的意志力  在山林的鼓励下 坚持走到了终点 进步非常快的TX

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2013-7-14 11:08

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阿红姐姐

回复 21# 速游


    喜欢21#的照片
    朦胧的月色 透明的灯光 徒步的你我
    此情此景此意境  都变成难以扑捉的一刹那的回首····

阿红姐姐

哇咔咔  月色很美  弯弯的月亮一直陪着你我 ！
昏 为什么加分是自定义呢？ 怎么个自定义法？ 我想加100分 加不上

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阿红姐姐

回复 18# 速游


    漂亮  比川西好看

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阿红姐姐

回复 13# 蝶游


    爱唛 你介都啥时拍的？  走路快 照相也快
   我咋加不上分呢  老是自定义 啥意思？

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菱角湾，对面是渔人码头

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闲暇

祝贺活动圆满成功!