[驴友原创] 幸运，首马459

海客

大连国际马拉松，关门时间5小时，
我前脚才跨过终点，
工作人员就把关门路障拉上了，

纪念一下
枪声成绩：4:59:13
净成绩： 4:56:34

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2015-5-9 21:03

海客

丹马528，
总排名692名，40岁以上排名455，
看来中老年是全马的主力啊

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2015-6-9 12:13

海客

next target：core

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2015-6-2 22:36

海客

跑马易，减肥难哪

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2015-6-2 22:11

跑马练习：距离比速度重要，时间比距离重要。
跑马完赛：报名比训练重要，不受伤最重要。

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2015-6-2 22:18

海客

丹马，5月31日
从来没有顶着大太阳跑这么久

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2015-6-2 22:09

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2015-6-2 22:09

海客

二马529，
一月俩马，无伤完赛

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2015-6-2 22:08

海客

回复 34# 太阳花


    我也是因为无意之中参加了个拉练，就决心挑战一下，三个月跑全马，我是赛场里肚子第二大滴

太阳花

两年前俺差点次楞跑马，但四没敢。如今有那个胆儿但四跑不动了。

米粒儿

回复 32# 海客


   战胜自己的故事永远最好看

海客

回复 31# 米粒儿


    很多新手都是跑走结合，我也是，

前半程都是跑，过了半程感觉自己肯定能完赛，
就不急了，掐着点，感觉不够了就跑两步，
最后正好459，一分钟也没浪费。

实际上我是掐着提前5分钟的，
没想到提前5分钟关门了，幸亏.

标准比赛时间是8:30--13:30，
实际是13：26左右就关门了.
好多人都被坑了，

特别是跟着最后一个兔子跑的人，
全没有成绩，
当时在终点听说兔子在和工作人员吵.

（兔子是马拉松领跑员志愿者的昵称，
据说美女兔子能有效提高比赛成绩 ）

这次比赛发枪我看下表，是8:26，
当时也没在意，以为结束时间肯定是官方宣布的13:30。
所用的人，包括兔子，都是按照13:30关门来掐时间的。

最后两三公里的地方，
我还在走，
兔子领着一帮人上来，
催促大家快点跑，
我还问他，
他说自己是最后的兔子，
只要和他一起跑肯定来得及，
比他晚就不行。

我就跟着他跑，
还向他抱怨一路补给点都没有传说中的香蕉，，，

跟了一会儿，
觉得人多跑着不得劲，
就提速自己冲刺了.

一念之差，
幸运，幸运.

米粒儿

很历害。慢慢跑也跑不成的人羡慕下。

海客

有的马拉松是6:30发枪，能避开高温，
天气热了，也该改道游泳了

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2015-5-26 10:09

海客

不错啊！前15公里速度快了，后面掉速很大啊。带点补给吧，士力架能量胶，我预测你丹 ...
哥伦布 发表于 2015-5-25 14:10

    主要看天气，
要是大热天，很可能是559

哥伦布

  不错啊！前15公里速度快了，后面掉速很大啊。带点补给吧，士力架能量胶，我预测你丹马能430

海客

真是铁人那 厉害 佩服赞赞一片
大山 发表于 2015-5-17 19:49

    蒙的，

10月份要是还冲动再试试这个

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2015-5-17 20:55

大山

真是铁人那 厉害 佩服赞赞一片

海客

今年是网上证书，自己打印

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2015-5-16 20:46

第1571名，
上一页的成绩短信说我超过1.5%的完赛选手，
那么算下来全部完赛选手不到1600名.

假如全国有50个和田径之乡大连一样的城市，
那么1600*50=9万人，
其实很多外地选手流窜参赛，
本地人也是反复参赛，其实就那么几杆老枪.

当然，上面没估算隐藏在民间，不屑于参赛的武林高手、白胡子老头。。。

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2015-5-16 21:01

海客

回复 22# 雪狼95


    跑游世界（在遥远的未来 ）

雪狼95

这哪国的逻辑！

据说全世界几十亿人口，能上穿越者论坛的只有不到1万人，...............
老赛 发表于 2015-5-11 00:14

   这个统计概率太霸道了！！我能上穿越者论坛简直是荣幸之至啊！！

雪狼95

只隔三周，兵不血刃，再下一城。

（争取）
海客 发表于 2015-5-10 16:53

   跑遍全国的节奏啊！

雪狼95

争取明后年来一个！
浣熊 发表于 2015-5-10 14:25

   约吗

海客

这哪国的逻辑！

据说全世界几十亿人口，能上穿越者论坛的只有不到1万人，...............
老赛 发表于 2015-5-11 00:14

    也包括我

老赛

据说中国十多亿人口，能跑完全马的只有8万人。

看着好像挺吓人，但是实际做起来很容易。

我 ...
海客 发表于 2015-5-10 10:12

这哪国的逻辑！

据说全世界几十亿人口，能上穿越者论坛的只有不到1万人，...............

海客

赛后排酸跑

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2015-5-10 22:40

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2015-5-10 22:41

海客

分段成绩

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2015-5-10 22:39

海客

不是就跑一个吗
浣熊 发表于 2015-5-10 14:29

   只隔三周，兵不血刃，再下一城。

（争取）

浣熊

5/31丹马继续操练
海客 发表于 2015-5-10 10:45

    不是就跑一个吗

浣熊

据说中国十多亿人口，能跑完全马的只有8万人。

看着好像挺吓人，但是实际做起来很容易。

我 ...
海客 发表于 2015-5-10 10:12

   争取明后年来一个！

海客

在夏威夷买的K21相当给力，
赛时赛后膝，踝和脚一点都没事，

追求成绩不能穿这个，得穿更轻便的比赛用鞋。

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2015-5-10 11:10

海客

头宿才睡3个多小时，比赛时不累也没伤，就是饿的不行，跑不动，
最后向路边中学生要了两个豆沙小面包，
才冲刺到终点。

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2015-5-10 10:37

不怪去年大马结束网上吐槽一片，
如果不是因为饿，
我正常成绩应该在445，
想吃白食的心理要不得啊

以后还得自己准备，
不能指着补给站。


5/31丹马继续操练。

海客

手机GPS在起点处漏了1.5km

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2015-5-10 10:30

海客

咕咚上的，看来大马成绩含金量还挺高

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2015-5-10 10:27

（不过金石滩这个塑像真的好像一坨翔~）

在某跑步网站上看的，
北京有个跑马拉松的老头，
准备去朝圣波士顿马拉松，
去美领馆申请美国B2签证，

面试官：去美国干啥
老头：跑马拉松
面试官：你一公里跑多长时间
老头：5分钟
面试官心算了一会，又问：你平时就穿这么点（当天北京气温比较低）
老头：对
面试官：您的申请被批准了。

海客

看得我心里直痒痒，小腿直哆嗦
浣熊 发表于 2015-5-10 08:33

   据说中国十多亿人口，能跑完全马的只有8万人。

看着好像挺吓人，但是实际做起来很容易。

我只练了3个月，
一共跑步25次，总跑量300km就ok了。

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2015-5-10 10:23

只跑步两三公里的也算一次，一共才练了25次。

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2015-5-10 10:24

浣熊

看得我心里直痒痒，小腿直哆嗦

海客

这是要往铁人方向发展～
文哥 发表于 2015-5-9 22:59

    俺要往文哥烤羊排方向发展

海客

全能选手了
徒步、自行车、摩托车、赛车、马拉松……
信用证 发表于 2015-5-9 22:18

    要不是准备这个马拉松，上月就报名你的箭扣行了，看着干着急，好遗憾
我的自行车头盔没留着真可惜，哪想到爬山还能用上

文哥

这是要往铁人方向发展～

信用证

全能选手了
徒步、自行车、摩托车、赛车、马拉松……

海客

刚比赛完成绩短信就收到了

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2015-5-9 21:28

继续跑步减肥。

海客

虽然不在状态，但是结果还算幸运

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2015-5-9 21:15