8天我们都吃什么？－泸沽湖稻城穿越食品[讨论]——老树
8-9天的高原穿越中，吃是个大问题。气压低，水的沸点低，气灌和柴禾宝贵，时间紧，所以不能带不易熟的东西，炼丹可受不了。时间长，无保险措施，易坏的不能带。高原上大家必定食欲不振加消化不良，不好消化的不能带，味道太差的不能带。唉，难啊……
麦片猪食粥我是不想再喝了！
以下是几个攻略中提到的食品。
1、丽江购买：压缩饼干、密封肉类食品、快食粥、汤料、咸鸭蛋、榨菜、果珍
永宁购买：大米、鲜肉（只能保存2天）、熏肉、蔬菜、水果（进去后就只能靠维生素片了）、调料、方便面
2、在这里（永宁的农贸市场）我们购买了米、面条、腌肉、鸡蛋、牛奶、姜、蒜、盐、白糖、黄糖、砖茶等食品，和水壶、高压锅、煮锅、酒精等生活用品。
3、公共物资清单：大米、油、方便面、高压锅、铝锅、马夫用酒、榨菜、腌肉、辣椒酱、蒜头、盐、葱、南瓜、姜、包菜、青椒、砖茶、红糖、酱油、醋、烟、糖果、挂面、手纸、防水坐布、编织袋等物资总计649.5元。
mmco—— 怎么没看到有鸡蛋？
看来煤气罐很有必要了 老醋—— 我们可以在买鲜肉的时候买条鱼和胡椒香菜,喝水煮鱼的汤.
我在想 还可以买些紫菜和贝丁,放在汤或面条里面. 特别是紫菜, 轻便有营养.
贝丁也不错,鲜得很.
有这个想法之前我是想买些虾的,高蛋白,只是太重了. 不知道轮到虾仁有没有营养了.
还有虾皮，含钙高. 也可以调剂口味. 这些可以在大连解决了.
btw,我很怀念小时吃的海带丝,一包一包的那种. 嗯?真怕到时候没有baba, 我这有肠清茶备有.xixi.
带些去核的大枣和枸杞子 甚或桂圆肉,或花生, 干的那种, 做燕麦粥的时候放些.
我们可以在高原上喝红糖大枣粥, 小米花生粥, 甚至是皮蛋鱼片粥呢!
ai, 人生美味. 欢畅. 惬意.
不过,到时候,可就辛苦鸟和月光光了.xixi
oh,买些皮蛋 8)
主食其实就那么些, 靠些有营养的小东西来调剂是个好办法 8)
建议最近去粥店吃饭的家伙留意一下都有什么品种的粥.
有公共资金嘛? 大家派我去罢........
嗯? 你不同意?! '啪'~ 扔个生鸡蛋过去``` 都市飞鸟—— 喃们也太腐败了吧，人家登山队员一天就发一片肉。。。哈哈
mmco说得对，得扛着煤气罐阿，还有高压锅＃……％※％＃◎……￥％ 鱼片—— 会路过好多村子 钢铁战士—— 奶粉
可以带咖喱牛肉呀，韩日食品专柜有售的成盒的咖喱块，味道挺不错的
方便面太占地了，可以带挂面
盐可以用装胶卷的盒子装防水还便于拿，买成袋的也行。
先想到这些，希望对你们有用。 老树—— 我的意见
从大连带的公用食品：肉酱、肉松、鱼松、肠类和密封肉类（我和四姑带）、汤料、果珍、麦片（唉，还是得买）、味素、盒装皮蛋、紫菜⑾喝矢杀锤桑ɡ洗椎慕ㄒ椋оǜ滞返慕ㄒ椋?br>
个人：牛肉干、VC泡腾片、巧克力大白兔、葡萄干、压缩饼干、奶片、奶粉、番茄浆。以上自选。
永宁购买的公用食品：大米、大饼、馒头、挂面、方便面、榨菜、腌肉、南瓜、大头菜、青椒、土豆、元葱、西红柿、苹果、咸鸭蛋、鸡蛋、砖茶、红糖、辣椒酱、蒜头、油、盐、葱、姜、醋、酱油、糖果、盒装奶
永宁购买的公用物品：竹筐、高压锅、编制袋、铝锅（马夫带？）、饭铲、马夫用酒烟、酒精或汽油、斧头（马夫带？）、水桶、军胶或雨靴、塑料农膜
石头—— 芝士，既有营养又方便携带。 老醋—— 好主意，蛋黄派 笨笨1989—— 口服葡萄糖
500g一个包装袋
7。5元/袋 老树—— 钢头说咖喱，我去打听了一下。有一种袋装的，连袋沸煮5分钟后，撕开袋里面是浆装的咖喱，直接挤在米饭或馒头上实用。一袋是一人一顿的量，常温保存，保质期24个月。现在促销，12元3袋。
想准备1－2顿晚饭的量，有不吃咖喱（牛肉）的吗？
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发表于 2005-2-8 10:26
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请于周末前确认购买品名和数量.tel 13514245299.
谢谢营灯. 
