[线路攻略] 2011年8月6日—11日大五台及太原周边自助游活动小结

真无名

【活动主题】： 2011年8月上旬山西大五台大朝台及江西三清山游玩
【活动时间】：2011年8月6日——8月11日
【讨论、约伴帖子】：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14526&extra=page%3D1
【游记担当】:
智慧明心：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14634&extra=page%3D1
真无名：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14678&page=1&extra=#pid352652
【个人总结】:

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14631&extra=page%3D1
【召集者】：真无名
【参加人员】：真无名、智慧明心=2人

真无名

行程及交通：
D1（6日）：19：26——次日05：53   大连——北京                          Z81                        软卧下390元
D2（7日）：白天：北京一日游
         22：22——次日04：30    北京——五台山                        K601                       硬卧下105元
D3（8日）04：50——05：40        五台山车站——鸿门岩                   中巴（火车站出口即是）        25元
        05:40——17：40       东台——北台——中台——西台            步行                       北台斋饭            
        17：40——18：40        西台——狮子窝                        包车                        140元
             晚住狮子窝                                                                     每位30元     
D4（9日）07：00——19：00       狮子窝——金阁寺——南台——佛母洞——停车场 步行
       19：00——19：30        停车场——台怀镇  租车 40元 （与另两人合租）、
        台怀镇   住五爷庙附近的瑞星宾馆   标准间  60元（条件很好）  
D5(10日） 早起去五爷庙（很早也要排队 ）
         8：00——11：40     台怀镇——太原    大巴     78元
         13:35——15：30     太原建南汽车站——平遥  大巴   26元
         平遥 住 古城内北大街111号   广贤苑客栈       标准间  100元
         16：00——20：00     古城闲逛      通票150元
D6(11日） 06：30——10：30     继续古城闲逛
         10：40——11：30     平遥——乔家大院    大巴     15元
         11：30——13：30     逛乔家大院         门票40元
         13：50——15：00     乔家大院——太原建南汽车站    大巴   20元
         15：00——晚上       晋祠、太原吃饭、买醋        明心朋友的朋友开车全包
         21：58——次日08：11  太原——北京    K602     硬卧下149元  
D7（12日）北京一日游
         晚各自离京
相关参考信息：
1、 北京乘火车到五台山车站后，出站口几米就有到台怀镇的大巴，25元一位，如果想从东台开始穿越，乘车40—50分钟后，从鸿门岩下车即可。
2、想吃斋饭要赶早，东台早斋饭要争取在6点左右，到六点半可能就没有了，北台中午斋饭应在11点；西台晚斋饭约6点左右；狮子窝的晚斋饭是6点半，不过狮子窝准备的多，即使去晚了，和师傅说也会有得吃的。
3、台怀镇的绿色公交大巴是免费的呦。
4、台怀镇最好吃的就是豆腐了，一定要吃的 ！尤其是那家常豆腐做的真好吃。 据说、听说、看到那的台磨的确是又贵又不好吃。
5、台怀镇到太原貌似从6点开始，就一小时一班大巴，行程接近4小时，78元。台怀镇到五台县（来时候下火车的地方）最晚的大巴为5点班左右吧。
6、台怀镇——太原大巴，下车后，出站右拐不远，可乘916路公交车到建南汽车站，要在那乘大巴到平遥、介休等周边县、市，到平遥车很密集，行程约2小时，26元，路过乔家大院。太原到乔家大院约行1小时10分钟，乔家大院到平遥约需50分钟。
7、平遥我们住的广贤苑客栈环境优雅，院内有千年古槐，古朴别致，条件不错，价格比较一下还算公道，地址靠近北大门，离古城步行街不远，电话13934182169，是一位开三轮的廉大哥介绍去的，廉大哥人很不错，40元拉我们转了古城外围景点，又陪我们转步行街各景点，介绍景点、照相、景点关门（晚7：30分所有景点关门）后又带我们去吃饭，我们没看好就一个又一个地方的换，非常淳朴，他的电话：
8、平遥的小吃倒是不错，尤其那香草肉，闻起来好香啊！不过如果不是因为那香草特别香，就一定是加了香料，吃起来没什么肉，但味道不错；还又平遥牛肉真的很好吃，但在平遥吃还是挺贵，买的真空包装的却便宜，25元一斤装的，也很好吃；平遥和太原的小吃等多数口味都是偏酸偏辣，正和我口味哈！
9、晋祠门票70，离市内有点远，从建南汽车站开车过去需要时间也是几十分钟，估计公交应该在一小时以上，游逛两小时就够。
      

真无名

五台大朝台
1、路线总结(路线为谷歌自画，按照实际行进路线所画，距离也通过画与静石轨迹比较过，全程误差基本在1公里之内）
8日（第一天），穿越距离：19.8公里，乘车距离10.4公里；穿越时间（包括休息、吃饭、朝拜占用很多时间）：约12小时
路线如图：其中浅蓝色路线为静石的GPS轨迹，紫红色为我所画的第一天穿越路线，红色为第一天坐车路线。

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2011-8-21 00:33

    第一天状态严重不佳，且不说我们二人头天玩的有点累大，晚上没休息好，我还是感冒+头天晚上没吃没睡，感觉没力气，走几步就喘、憋闷咳嗽；明心的包和鞋都存在严重问题。各个台停留时间也超多，所以第一天没能按计划走到目的地——狮子窝，只好从西台包车前往。
绿色路线为第二天穿越路线，穿越距离：21.3公里，历时12小时。

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2011-8-21 00:33

    其中从金阁寺开始想穿小路，但上了小路后，却忽略了本来在图上和心中都很清晰的标志上山点，脑子里只有一个念头——绕过一个个小山包，结果就走远了，在化桥村经人指点，又比照地图，选择了一条完全陌生的路线上南台，而由于地图显示村庄位置有偏差，以为上山路线离公路很远，导致翻过一个小山包后与就在右侧的公路（当时开始下雨，路上也没车行走，没看到啊！ ）失之交臂，然后就大雨倾盆、电闪雷鸣、冰雹直往下砸啊！我们就走啊走啊！爬啊爬啊！把从金阁寺到南台本来2小时的路走成了7.5小时。但终究还是到了，师傅说的好，把越是艰辛的朝台之路坚持下来，才越是虔诚！也许这是考验吧！

真无名

2、总结与反思：
1）关于路线：
*路非常明显，山上无树木等障碍物，视野开阔，即使无GPS辨认路线也很容易（大雾天也许例外，但应该也没太大问题）。
*小路（大路多为盘山路,小路直接）多在高山草甸中，所以坑吭哇哇的，走起来也比较别扭，所以还是得穿中、高腰登山鞋。
*在陌生的环境中尽量不要走陌生的小路，有时候看起来很简单，但实际走起来，却是各种复杂，有不可预见的危险性，冒险是不值得的。
*如果是虔诚的朝圣者，应该按照佛教的礼数，顺时针方向朝台，即按佛母洞——南台——西台——中台——北台——东台的顺序。
2）关于高反：
*五台山最高海拔3058米，多少还是会有高反。     如是以前就有高反先例的人，最好提前服用减轻高反的药物，或者提前一天到，休息一天再开始穿越；
    头天的休息很重要，睡好吃好也能保证良好的穿越状态。
*高反也因人而异，因当时的身体状态而异。     
    如之前有感冒等不适症状，最好还是积极治疗好之后再去（或者放弃），否则可能会加重。我就是如此，之前近一周感冒发烧，没有采取任何治疗措施，到山上后感觉憋闷、喘息、咳嗽加重，还以为又发展到肺部感染或支气管炎，其实就是高反关系，第二天就好多了。
3）关于装备
*中或高腰登山鞋必备+一双备用徒步鞋或旅游鞋。
    在坑坑洼洼的草甸中行走很容易崴脚
*厚袜子（无论春夏秋冬，长时间行走穿越都需要穿厚棉毛袜子），至少一天一双，另加一双备用。
*护膝+双杖
    不但上上下下，而且坑坑洼洼的小路都容易使脚、膝盖受到伤害或者失去平衡，护膝+双杖可以起到有效保护。
*合适的背包
    无论背多少东西，包不给力都会遭罪。这次我使用的是平时一日穿越背包，25+8升，有背负系统，还算给力。而明心的背包似乎没有背负，一放下就堆在地上，调整后仍没多少改变，无形中加重了明心的负担。
*夏季五台山随时可能会下雨，所以雨披必备。
*高山地区阳光充足，紫外线强烈，所以要做好充足的防晒准备。大沿遮阳帽+太阳镜+防晒霜+面巾应该够用了。
*虽是夏季，五台山上仍很凉爽，再考虑紫外线问题，必须长袖衣裤。若有皮肤衣最好带着，怕冷的人需要穿，风很凉，下雨时候会更冷。
*自带能装热水的水壶。
    寺院提供的都是烧开的热水，要带能装热水的水壶，是否要保温根据自身需要决定。走之前考虑还有诸多行程，就放弃了水壶，打算以矿泉水瓶代替（还以为都是山泉水呢），结果补水时候大费周折（用明心的一个水杯凉水兑热水，一次次折腾）。五台山清凉，需水不是很多，且每台都可以补水，最多相隔3——4小时，所以不用背太多的水。
*急救药品等。常用的感冒啦、坏肚子啦，受伤包扎的、创可贴等，特殊的要根据自身情况准备，因个人平时几乎从来不用药，所以对这个没什么经验，只携带了创可贴，明心带了绷带，这个在全部行程即将结束的时候我用上了，脚受伤了。
    因本次穿越属于轻装，所以在装备携带上我比较随意，在实际穿越中，背负也没什么问题。但若要考虑精简的话，起码有以下几点应该考虑：
*登山鞋+旅游鞋+沙滩鞋，可以去掉沙滩鞋。
*相机带两个，其中小卡片一点没用。
*食品,零食多，没吃，下山还背到乔家大院才吃完。
   即使只有两人，食品也还是有必要共同商议购买，比如哪顿吃什么主食、小菜、副食，两人或多人每次只需要一袋小咸菜就够了，而两人却各自准备一袋，吃不了还浪费。

真无名

余音……
1、原计划行程中的三清山因时间、票紧张、脚受伤等原因未能实现！留待以后再去江西连同龙虎山等一并拿下。
2、一次出行不适于多个地方折腾，路上太耽误时间而且车票是个大问题。
3、前辈们没发现个问题么?在五台山上及下山一段时间，肚子都鼓鼓的，袋装食品都胀袋了，为什么啊？
4、听说相距平遥不远的介休绵山也很不错，还有王家大院，距离太原只有3小时车程的王莽岭，下次去五台的时候可以顺便逛逛这些地方了。
5、五台山顺指针朝台，如何实施呢？研究一下哈！