信用卡

2012“国庆中秋白山红叶穿越活动”伙食计划

	9/30	10/1	10/2	10/3	10/4	10/5	10/6	10/7
早	自备	馒头（17个） 小米粥（小米 1000G） 小菜 200G装的4袋	饼 13个 小米粥 800G 小菜 200G装的3袋	饼 13个 小米粥 800G 小菜 200G装的3袋	饼 13个 小米粥 800G 小菜 200G装的3袋	老三队温泉吃饭	休闲菜谱随意 当地采购有啥吃啥	休闲菜谱随意 当地采购有啥吃啥
午	自备	自备	自备	自备	自备	自备	自备	自备
晚	车营地餐，可丰盛点；主食； 1、炖鱼（2条） 2、炖豆腐 3、炸花生米 4、圆葱黄瓜青辣椒拌虾皮 5、方便面5连包，谁饿谁煮了吃	1、红烧牛肉土豆大头菜西红柿 2、米饭	车营地餐，可丰盛点 1、火锅	1、木耳沾酱 2、混汤面 3、肠	老三队温泉吃饭住宿充电	休闲菜谱随意 当地采购有啥吃啥	休闲菜谱随意 当地采购有啥吃啥	休闲菜谱随意 当地采购有啥吃啥
材 料 采 购	当地采购 鱼 2条 豆腐 2块 白菜3斤 五花肉2斤 粉条0.5斤 土豆2斤 圆葱2个 黄瓜1斤 青辣椒0.5斤	小米 1000G 馒头 17个 小菜 200G装的4袋 牛肉3斤 土豆1斤 大头菜3斤 西红柿1斤 青辣椒2个 速食米饭17盒	小米 800G 饼 13个 小菜 200G装的3袋 火锅料4袋 当地采购: 豆腐4块 白菜1棵 肉片6斤 鲜蘑菇 1斤 粉丝 0.5斤 方便面/挂面 ……	饼 13个 小米 800G 小菜 200G装的3袋 木耳1两 珠江面13袋（180G一袋） 小葱2根 黄瓜2根 肠 13根	饼 13个 小米 800G 小菜 200G装的3袋
	晚17人份（含小北队4人）	早17人份（含小北队4人） 晚13人份	早13人份 晚13人份	早13人份 晚13人份	早13人份 晚13人份	早5人份 晚5人份
	9/30日购买9/30日晚，10/1晚餐材料		10/2日购买10/2日晚，10/3日晚餐材料

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集安至丹东鸭绿江沿线示意图
不知道集安至绿江至河口这段鸭绿江沿线国防路修通没有
如果通了，又将是一片无敌景观区
值得期待

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临江至集安鸭绿江沿线示意图
这条线上新开通了三道江至集安鸭绿江沿线段，新景观区
值得期待

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最后拟定的两日行程——龙头沟（红叶谷）休闲路线示意图

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溪谷负重两日环绕线路示意图

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葫芦洞路过赏景示意图

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干饭盆负重两日环绕示意图

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干饭盆＆溪谷环绕及行车示意图

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十一自驾白山红叶之旅行程安排（感谢散人的线路设计）

【行程安排】

D1（30日“中秋”）起早（早晨6点麦德龙集合）大连出发，走丹大高速，经丹东，再走新开通的丹东至通化高速，到达通化，再经一级公路到达白山第一晚露营地（或干饭盆草坪营地），晚餐营地，举行“把酒论茶赏月会”。

晚餐：月饼、炖鱼、小菜、饺子。

本日行车路线：丹大高速、丹通高速、通白一级公路，下午沿途路过的小镇做补给，预计晚上17点前抵达露营地。

在干饭盆停车场草坪露营，第二天一早开车下来把车寄存，后开始穿越。也可以到大阳岔镇鹿庄子村某歇业山庄露营或是到石门洞沟草坪露营。

D2（1日）

路线：两日负重穿越第一日

干饭盆山门--石门洞沟--石门洞沟草坪--龙岗山脊--干饭盆--干饭盆草坪。露营。有水源。寄放车在山门人家处。

游玩：干饭盆景色。

餐饮宿营：露营山上干饭盆草坪。

注意事项：防火重中之重。

D3（2日）

路线：两日负重穿越第二日

干饭盆草坪--景区路--石门洞（探洞）--山门--停车处。到珍珠山庄处（四棚峡口）露营（2007年走老秃顶子下来后吃饭那家），有水源。开车到江源区大超市补充食品。开车到珍珠山庄（四棚峡口）露营。寄放车在山庄。
游玩：沿途红叶，溪水，石门洞（石门洞为两层洞，洞里，钟乳什么的，都有。过去抗联或是土匪呆过的地方，有用火的痕迹；在二层洞里捡到过废弃的枪支。洞有2层的，最好能爬上2层洞看看，挺漂亮。往2层洞爬时，边上有个竖洞，深不可测，要小心些。在标注去石门洞的小路附近，找上山去石门洞的小路。靠近山坡上地方，很明显。有木栏梯道。虽然朽烂了，但还能看出痕迹。）

从大阳岔出来后，可以把车放201公路边。人下车后过后葫芦洞，往里走走。这一段也很漂亮。过了通天洞后，右侧有个小桥。走到小桥后，站桥上看看峡谷，就可以回返了。

餐饮宿营：露营车营地（同车在一起），珍珠山庄附近草坪。

从干饭盆停车位置开车前往珍珠门山庄露营地行程51公里。

D4（3日）

路线：第二条负重穿越路线，两日负重穿越第一日开始

四棚峡口--五棚峡口--五棚峡（峡谷里有五处瀑布）--五棚湖屯--溪谷草坪。晚上在溪谷草坪露营。有水源。

在五棚峡口顺峡谷往里走，路过养鱼塘后，顺河边走，不要顺路拐山上；路是往山上后大窝子去的，路拐了，就下路，顺河走。河边也淌出小道了。下到河边小路没到第一级瀑布之间，有草坪。可以露营。

在峡谷里，有个最高的瀑布（往上去是第二级）。得爬右边山坡上去，在下到谷里。坡很陡。

到五棚湖屯后，打听下去溪谷草坪的路就行了。一直有老乡拉地的路可走。顺路翻过一个小岗，下去一点就是溪谷草坪了。

五棚湖去溪谷草坪的路上，很多的景色。有石景，有红叶。这个路上的红叶漂亮。

一定要拐到五棚湖在走。

五棚湖往溪谷草坪去的路上，位置很高，还可以看远山的。心旷神怡。

游玩：沿途红叶，溪水，溪谷草坪精致景色。

餐饮宿营：露营山上溪谷草坪。

注意事项：防火重中之重。

D5（4日）

路线：两日负重穿越第二日

溪谷草坪--老岭山脊--三棚湖屯--四棚湖峡口（珍珠山庄）；开车到老三队温泉游泳馆游泳，泡泡温泉。晚上可以再温泉饭店吃饭，或野炊。

游玩：红叶、溪水。

餐饮宿营：老三队温泉住宿餐饮。

珍珠山庄停车场至老三队温泉行车12公里。

D6(5日)

路线：由老三队返程，经花山镇、临江、苇沙河、青石、集安、桓仁、普乐堡镇，前往红叶谷龙头沟露营，沿途补给。

游玩：今日行车路线，有半数在鸭绿江国防路边。

餐饮宿营：宿龙头沟，晚餐可以吃火锅。

跟小飞队伍汇合，据情况拟定之后行程，如果鸭绿江沿线开通，就以鸭绿江沿线为主溜达

下面内容原计划，作参考用

六天行程的，今日返程，走来时路返程，这样能保证天黑以前回到大连，并且路途更安全。

D7(6日)

路线：龙头沟内休闲。

游玩：龙头沟红叶休闲一日，轻装。

餐饮宿营：宿龙头沟。


D8(7日)返程大连

路线：取国道鹤大线返程，到达丹东后，走黄海大道，中午黄海大道海边买海鲜，午餐海鲜，回程大连，结束本次活动行程。

游玩：车内观赏 环渤海大道、鸭绿江入海口（想象）、国家湿地自然保护区（东港）、中国东北红叶大道（丹东201国道）。

这样的话，就用整8天时间；去程1天，两个两日负重穿越4天，龙头沟红叶休闲游1天，鸭绿江沿岸自驾1天，回程环渤海大道1天。

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回复  信用证


   莫问题啊，俺眼睛就注意大家的一举一动时刻抓现行。
水牛哥 发表于 2012-9-26 16:02

    做的一定要到位，不能拘于形式

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行程轨迹
干饭盆＆溪谷各两日负重环绕路线kml＆gpx文件
红叶谷——龙头沟休闲自驾路线kml＆gpx文件
信用证 发表于 2012-9-26 16:01

    有GPS的装机试试，看看轨迹是否存在？

水牛哥

回复 37# 信用证


   莫问题啊，俺眼睛就注意大家的一举一动时刻抓现行。

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行程轨迹
干饭盆＆溪谷各两日负重环绕路线kml＆gpx文件
红叶谷——龙头沟休闲自驾路线kml＆gpx文件

自强

版主的活动太细了~~~赞一个

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通知

快乐似神仙＆水牛负责此行程整个垃圾及环保的监督

你们要执行的是监督每个人自己执行好不破坏环境并将自身产生的垃圾带出

小北

小北及全队队员收到领队的指示。任务收到，责任明确。

大闲很闲

大头那的扁罐行吗？

秀姐姐

神仙，用处不大的就别带了。

快乐似神仙

我这有一个桌子和四把椅子。需要我带着吗？可以折叠的。

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四个人吃的用的还不好搞？
还要带个液化气罐？
真当这是旅游了？
负重过程中是一早一晚两顿饭要开火 ...
信用证 发表于 2012-9-25 09:05

    to：小北一行四人
    cc：秀姐姐＆信用卡
我让秀姐姐把营地一早一晚的伙食带出来，因为有卡式炉和煤气罐，一锅就出了，你们营地一早一晚的伙食就不用准备了
其他伙食你们自备，负重过程也不给你们分配任何公装

真无名

认真学习，认真准备中……

西西

回复 9# 信用证


   

遛弯儿

回复 27# 信用证
ok

信用证

收到任务。准时集合。
除自已物品外，公装我带三个钢盆吧，此外，我卡式炉盘带五个长罐作为备用。烧水壶车 ...
陇上人家 发表于 2012-9-24 22:58

    谢谢陇上人家！

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公用水具利用信用证＆信用卡＆遛弯儿＆？（看还谁带水袋）的水袋
证哥，我有6L & 4L 水袋。带一个？
纳木措 发表于 2012-9-25 15:25

带个4升的吧，反正你们自己也得用来打水
你们仅两天行程，我们六天呢，所以公用物资我都是从大队伍人员来安排的

纳木措

[quote][/quote]公用水具利用信用证＆信用卡＆遛弯儿＆？（看还谁带水袋）的水袋
证哥，我有6L & 4L 水袋。带一个？

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信用证个人装备
№	清单	数量	重量(g)	备注
1	登山包	1	2500	70升Osprey苍穹
2	背包罩	1	50	普通
3	睡袋	1	890	MONTBELL 880克#3羽绒睡袋，舒适温标0°
4	银搓防潮垫	1	400	THERMAREST R2.8（完美赠与）
5	地席	1	260	普通铝膜双人地席
6	帐篷	1	2200	3F仿胡巴双人帐
7	登山鞋	1		GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋
8	洞洞鞋	1	430	替换
9	袜子	3	150	coolmax，一双直接穿在脚上，每天清洗
10	抓绒裤	1	180	营地一早一晚穿。如果晚上冷，用来配合睡袋过夜
11	羽绒服
12	抓绒衣	1	350
13	冲锋衣	1	500	Gore-Tex，文哥送的^^
14	速干裤	1
15	冲锋裤	1	650	下雨配合登山鞋使用
16	雨披	1	370
17	内衣短裤	2	50	穿一条备用一条
18	泳裤	1	50	老三队温泉使用
19	魔术头巾	1
20	头灯	1	150	含备用电池三节
21	防水袋	1	150	装衣物睡袋等
22	登山杖	2	460	1根
23	水袋	1	250	3升装，常备水1升，同卡共用
24	防晒霜	1	60	SPF50，同卡共用
25	餐具	1	50	饭钵＆小勺
26	卫生纸	10	150	同卡共用
27	洗漱用品	一套	200	含40g牙膏1个，牙刷1把10g， 100g香皂一块（洗脸、洗头、洗衣物用），头巾（包头与擦脸兼用），同卡共用
28	刀	1	70	瑞士军刀，带身上
29	相机	1	1600	索尼一体机，含备用电池3块，快充一个
30	帽子	1
31	手套	1
32	墨镜
33	火柴	1		备用，放头包内，需做防水处理。
34	个人杂物	若干	250	人民币若干， 身份证＆手机＆备用电池1块及充电数据线
35	个人路餐	若干	250	巧克力+糖
36	应急食品	无
以上装包合计：<13KG（未计算公用食品和公用装备） 由信用证负责准备的公装清单
№	清单	数量	重量(g)	备注
1	炉头	1	300	BRS-11（含包装）
2	GPS	1	500	含备用充电电池5号10节
3	公用药品	一盒	600	感冒，消炎，外伤，心脏救急类 （黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、速效救心丸、丹参滴丸、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布 ）
4	大锅+4人套锅	一套	950	四人锅三锅组合+汤勺+大锅
5	对讲	1	230	北峰BF-320七天待机王
※直接穿身上的部分未计重。 信用卡个人装备
№	清单	数量	重量(g)	备注
1	登山包
2	驮包罩
3	睡袋	1	890	MONTBELL 880克#3羽绒睡袋，舒适温标0°
4	银搓防潮垫	1	400	THERMAREST R2.8（完美赠与）
5	登山鞋	1		GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋
6	防水袋	1	100	装衣物睡袋等
7	洞洞鞋	1	340	替换脚用
8	袜子	3	150	coolmax，一双直接穿在脚上，每天清洗
9	抓绒裤	1	160	营地一早一晚穿。如果晚上冷，用来配合睡袋过夜
10	羽绒马甲	1	350	用来预防极端天气
11	抓绒衣	1	350	营地备用
12	速干裤	2	200	穿一条备用一条
13	冲锋裤	1	500	下雨配合登山鞋使用
14	雨披	1	370
15	内衣短裤	2	50	穿一条备用一条
16	泳衣	1	300	老三队温泉使用
17	魔术头巾	1	50
18	头灯	1	150	含备用电池三节
19	登山杖	2	460	2根
20	护肤用品	少许	300	防晒霜，乳液，防晒唇膏
21	餐具	1	50	饭钵＆小勺
22	相机	1	850	尼康单反相机及备用电池一块
23	火柴	1
24	帽子	1
25	手套	1
26	墨镜
27	个人路餐	若干
28	个人杂物	若干		身份证
29	地席			共用
30	帐篷
31	水袋
32	防晒霜
33	卫生纸
34	应急食品
	个人午餐	8	1200
以上装包合计：<7.5KG（未计算公用食品＆公用装备）
※直接穿身上的部分未计重。
和信用证合用部分未列出。
由信用卡负责准备的公装清单
№	清单	数量	重量(g)	备注
茶叶20小袋铁观音 200g

我和卡一个大包，考虑一车五个行李装起来很费劲，反正是两日负重活动，一个包也不会超过20kg的
大家能不用的也尽量少带，辎重过多，车装起来很麻烦
在考虑自己的时候一定要考虑同行者的感受和大家的方便

自然

注：小北车辆单成一组，所以公共事务及公用物资未给你们做分配，因为你们行程短，我们按照6-8天一行13人准备 ...
信用证 发表于 2012-9-24 19:19

    证哥啊 我们那小组是和喃们一起俩早餐俩晚餐是吧！ 我们准备一部分咱们混吃吧！（我们这边俩炉头，做饭不会太慢的 ）

信用证

炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证、球迷、水牛；（我们此行需要三个炉头，气罐在大连方面准备，陇上人家改由大闲负责购买扁罐；根据需要准备8个高山扁罐“质量要好的那种，因为十一那边天气已经比较冷了”） ；信用证＆球迷携带那口大铝锅；遛弯携带1个5kg煤气罐和灶头；信用证携带两个钢盆（用来在营地炖菜和涮火锅）改由陇上人家携带（非常感谢）；行者和信用证（四人套锅三个套锅组合）陇上人家携带三人套锅用来装菜洗菜等

信用证

注：小北车辆单成一组，所以公共事务及公用物资未给你们做分配，因为你们行程短，我们按照6-8天一行13人准备公用物资及饮食；所以你们和我们混在一起用餐是一个车营地晚餐，一个车营地早餐；一个负重营地晚餐，一个负重营地早餐；但是餐饮你们四人自己商量，只是混在一起吃饭，你们四人的所有餐饮及用具需要自行准备。

信用证 发表于 2012-9-24 19:19

四个人吃的用的还不好搞？
还要带个液化气罐？
真当这是旅游了？
负重过程中是一早一晚两顿饭要开火做饭，凑合吃一顿就行了，不用那么复杂，背着不累啊
营地一早一晚两顿饭，看大部队吃啥多添点菜不就完了，或者再加个菜不就结了

天边

严格遵守各项规定
其实现在只要有信号手机都可上网，可直接发布

信用证

8号之前我在家，我给喃们在后方关注着。顺祝一切安顺！
彪驴 发表于 2012-9-24 23:23

   

彪驴

你还去得瑟啊？
    招本次行程活动后方关注员
信用证 发表于 2012-9-24 19:58

   8号之前我在家，我给喃们在后方关注着。顺祝一切安顺！

陇上人家

收到任务。准时集合。
除自已物品外，公装我带三个钢盆吧，此外，我卡式炉盘带五个长罐作为备用。烧水壶车上有，信用证可不带。
白酒，红酒，各带二瓶。月饼我带。

信用证

1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证、球迷、水牛；（我们此行需要三个炉头，气罐在大连方面准备，陇上人家改由大闲负责购买扁罐；根据需要准备8个高山扁罐“质量要好的那种，因为十一那边天气已经比较冷了”） ；信用证＆球迷携带那口大铝锅；遛弯携带1个5kg煤气罐和灶头；信用证携带两个钢盆（用来在营地炖菜和涮火锅）；行者和陇上人家携带三人套锅用来装菜洗菜等



因陇上最近工作较忙，身在金州不方便来市内，所以任务做一下变更，主要考虑有车的驴友买了东西可以直接扔车上了

信用证

回复  信用证


    我带个简易的，3米*3米的，可以吗。
遛弯儿 发表于 2012-9-24 21:45

    太好了，只带天幕布和幕绳就可以了

遛弯儿

回复 13# 信用证


    我带个简易的，3米*3米的，可以吗。

信用证

穿越论坛资深职业后方安全观察员--格日乐报道
-------------------------------
吐证啊，你写的这么 ...
格日乐 发表于 2012-9-24 19:56

    你还去得瑟啊？
    招本次行程活动后方关注员

信用证

增加
秀姐姐带一个天幕

还需要一个天幕，谁有可以带？


我们晚上吃饭 在天幕里，一样的饭菜分两个天幕坐，管它饺子、火锅还是炒菜……

格日乐

穿越论坛资深职业后方安全观察员--格日乐报道
-------------------------------
吐证啊，你写的这么多，我担心看的费劲，就不看了啊。
一次完美的出行，同行的人很重要啊，预祝你们顺利平安，中秋之夜，让我们遥望明月，举杯同庆吧
----------------------------------
吐证啊，我只能负责报道喃们前四天的情况，后四天我也要出去得瑟得瑟了，你再征集个后半程的安全员？

信用证

注：小北车辆单成一组，所以公共事务及公用物资未给你们做分配，因为你们行程短，我们按照6-8天一行13人准备公用物资及饮食；所以你们和我们混在一起用餐是一个车营地晚餐，一个车营地早餐；一个负重营地晚餐，一个负重营地早餐；但是餐饮你们四人自己商量，只是混在一起吃饭，你们四人的所有餐饮及用具需要自行准备。

信用证

驴友守则十条

团队

你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。

你需要他们的协作与帮助，而你也要付出你的给你的同伴予帮助。

平等
AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。

你没可能袖手旁观。

环保

保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。

信赖与服从

你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这是一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择不要加入。

体谅

体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。

忠诚

永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。

进取

知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。

宽容

宽容与博爱是维系团队间纽带的润滑剂。

热心

要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们。

适度

户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。

信用证

既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前我们要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分，物以类聚’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让我们的旅途更快乐，更值得回忆，驴友们，请允许我出行前有所选择。

　　 　　

不介意我的旅伴是男是女，但是请你能明白：

男人，请做个有担当的男人。
你应该懂得在路上，男人需要承担更多的责任；你的眼睛不要只盯住那些让你心猿意马的MM，请你更多的关注同伴里需要给予照顾的对象；你的心里不要净存些无聊的私念，请你更多的帮助沿途上需要得到关心的他人。

　　　　

女人，请做个自立的女人。
你应该懂得在路上，女人也需要自力更生；你不要只想着谁来帮忙背包，你要明白我们也要努力承担更多的重量；你不要想着这顿谁来做饭，你要明白我们也要加倍付出更多的劳动。　　　

　

不介意我的旅伴是老是少，但是请你能明白：　　

老的，请不要为老不尊。你应该懂得在路上，你更需要维护长者的尊严；在家里，或者你是长辈，或者你是领导，但是请你明白在路上，我们只是平等的同伴。　

　 　

少的，请不要年少轻狂。你应该懂得在路上，你更需要保持青春的可爱；在家里，或者你是宠儿，或者你是宝贝，但是请你明白在路上，我们只是互助的行者。
　　　　

不介意我的旅伴是一人是多人，但是请你能明白：　　

如果我和你出行，仅只代表出行。或者一路上，我们之间有友情、真情、亲情、又或者爱情，但那是结果，决不是我们出行前的目的，更不是企图。如果我和你们出行，仅只代表出行。或者一路上，我们之间有分歧、矛盾、意见、又或者争吵，但那是过程，决不是我们出行后的结局，更不是怨恨。　　　

　

不介意我的旅伴是新驴是老驴，但是请你能明白：　　

新驴，请你充分的了解户外运动的意义。
我们选择户外，选择的是亲近自然，选择的是挑战自我，选择的是磨练意志，选择的是团结互助。如果你想的是泡妞Call仔，请不要来玷污户外，如今多的是酒吧、夜店、婚介所、甚至成人网站，你换个法子可能还来得更快。如果你想的是沽名钓誉，请不要来玷污户外，如今只要你肯花钱，或者卖身，再或者忘记什么叫‘脸面’，出名也未必是难事。　　 　　

老驴，请你千万的牢记户外运动的精髓。
我们享受户外，享受的是新鲜空气，享受的是云淡风清，享受的是海阔天空，享受的是放飞心灵。在路上，老驴应该是队伍里的核心，但决不是中心，你要记得在必要的时候聆听别人的声音；在路上，老驴应该是队伍里的领头，但决不是领导，你要记得在必要的时候善解别人的想法。在路上，老驴应该是队伍的权威，但决不代表权力，你要记得在必要的时候服从团体的需要。　

　　

和我同行的你，能明白这些；和我同行的你，能做到这些。

谁出行，谁快乐！你快乐，我也快乐！一人独乐不如众人共乐！

信用证

驴友基本守则二十一条（在别人的帖子上做的修改）

第一条：精心准备，谨小慎微
每次户外活动之前，召集人应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各种可能性，并将这些信息公告在论坛上或者群内告知给每一位参加的队员。心理准备是克服困难的力量来源；谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一步，对每一个细节，对每一个动作，对每一座山峰，对每一条沟壑，都不可掉以轻心。

第二条：检查身体、器械、装备
长线出行之前要作身体检查，尤其平时活动较少的队员，在野外时一旦身体不适，既易发生危险，也给团队造成影响。器材的安全事关重大，尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动，一定要仔细检查，毋生纰漏。驾车出行，要检查车况。即使普通的野外活动，哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。

第三条：拒绝冒险行为
户外运动一定要把风险降到最低，不鼓励冒险行为，不做无把握的冒进。地形复杂时要探明路后行动，迷路时要原路返回。领队必须牢记安全意识，新队员要听从指挥，不可盲目轻率行动。

第四条：集体行动
行动中不得超越领头队员，不得落后于守尾队员，不得擅自脱队离队，小组活动必须二人以上行动。驾车出行，车队必须保持队形。组队时要注意老队员的比例，一般来说，不得低于半数。如果安排留守看护等，也最好二人以上。大部队行动前要让论坛其他人员了解行程，行动中也要适时报告。小组行动，要经常向大本营或大部队报告情况，以便掌握动向。

第五条：循序渐进，量力而行
体力透支容易产生危险，故做任何行动，都必须留有余地，不能硬撑。如有队员感到身体不适或体力不支，当及时放弃，不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计，户外活动中在体力和节奏上把握分寸。

第六条：危险地带相互协助
当行进于危险地带时，领队和收队必须提醒队员提高注意力，保持紧密队形，让新队员在老队员中间。路遇艰险、过岩壁、冰坡、陡坎等徒手难以通过时必须采取保护，不得硬闯。结组绳队前进时要安排好顺序，要保证固定点牢固。

第七条：不做能力与知识不及之事
对有风险的行动，要做适当的培训和训练。要做好活动前的练习与学习，队员要不断提高自己户外运动、应急避险、野外生存的技能。如果碰到难以克服的困难，如果出现大的意外情况，要及时调整计划乃至放弃。

第八条：注意食品安全与水的安全
要随声携带必要的食物和充足的水，尤其是后者，在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意食物和水的卫生，避免野外引起身体不适。

第九条：要注意天气状况
天气恶劣，在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中，遇到恶劣天气，对装备水平薄弱的新队员们，还是会造成伤害的。因此，要关注出行的天气，在高原地带，更要时刻关注天气变化，避免风险。

第十条：请办理好保险
户外运动中，风险无处不在，出行之前队员要自行购买好保险。如系论坛发帖组织的近郊、远郊、长线活动，组织者要提醒队员购买保险之事，也可为队员代为办理保险相关事务。

第十一条：要约束自己的行为
户外运动是一个临时的大家庭，相互之间为完成活动的任务需要相互协作、相互配合，因此需要相互理解、相互忍让，要克制自己的性情，要克制自己的习惯，要克制不良的嗜好，要服从领队的指挥，不做有损集体的活动。在户外活动中，不得酗酒，不得打架。要入乡随俗，尊重他人，遵从法律，要避免与当地居民发生冲突。

第十二条：要避免发生性侵害的可能性以及对参与活动者家庭的伤害
户外运动中保护女性权利要受到高度重视。宿营时，必须由女性自主优先决定住处和帐篷的安排。提倡同性之间分住，不是万不得已，不得安排女队员与不熟悉的异性队员合用帐篷或房间。任何人都必须严谨自律，防止一切侵害的可能性。一旦发现发生违背女队员意志的骚扰现象，领队应予当即制止。其他队员也应严正批评、制止此类行为。即使在异性之间愿意的情况下，非恋爱或者一家人的情况下，也要拒绝混住或者混帐，避免由此造成的家庭矛盾；如果你俩有此愿，请自便到大街上去开钟点房，大街小巷有的是。

第十三条：要注意营地安全
领队要根据扎营的要求安排营地，特别注意防水、防风、坠石等的危险。队员要服从领队的安排，顾全大局。要提醒财物的保管，如果在不太安全的地区露营，全队应安排值班人员。如果在野兽出没的地区，还应看守篝火。

第十四条：要谨守用火安全
伐木取薪，燃点篝火，都是对环保的破坏，如非必须尽量避免。如必须生火，务必谨慎选择地方，远离杂草树木，远离帐篷；如果夜间必须保持篝火，需要安排看守，以防风吹起火扬起火星，产生危险。户外活动中千万不能乱扔烟蒂，请吸烟者自律。无论是点篝火还是起炉灶，离开时必须用水浇灭，而且要确保无火星、无冒烟。防火期内防火是行动中重中之重的事情。

第十五条：发生意外要及时救助
户外运动中一旦出现意外，导致受伤等情况发生，队员有道义上的义务尽一切努力救助，论坛也会千方百计尽救助之力。领队应当机立断，找寻援助，指挥救助。活动计划因此而做出必要改变属情理之中，领队及论坛不为此承担任何法律和经济上的责任。

第十六条：学习户外知识，提高户外技能，改善户外装备
户外活动要讲求科学，所以主张队员们认真学习有关知识。遵照规定要求，按照合理步骤，依靠科学方法，这是避免风险的根本。户外生存、户外救助也是户外运动爱好者必须要学习掌握的知识技能，危难之中，既可救人，也可自保。高品质的户外装备是户外安全的重要保障，我们主张在力所能及的情况下，尽量使用品质较好的户外用品，这也可以最大限度地提供安全保障。

第十七条：驴友素质体现无处不在，只要你是驴友，都应该遵从并认真做到

对于AA制户外出行，你要学会处处能协助他人，尊重他人。不能因为你的喜好，而不顾及他人。比如吸烟，既然知道吸烟有害，但你已经是受害者，就不要把你的受害行为再直接或间接传递给他人，更不要因为自己的瘾好，而忽略了诸如卫生、防火等更重要的公众行为。即使我们花了钱住店、花了钱吃饭，在我们住完、吃完之后的卫生总是能搞得吧？我们不能因为消费而做出了金钱上的付出，就如同土匪一样风卷残云、一地鸡毛而离去……

第十八条：作为驴友，你是团队的一份子，力所能及的事情一定要抢先做

AA制出行，不仅仅是费用上的AA，作为穿越者的AA，费用均摊  任务共担  经历同享  风险自负  的核心宗旨，我都做了哪些？作为驴友的我，到底为这个团队付出了什么？哪怕我什么都不会，刷碗、洗菜、收拾卫生这些最简单力所能及的活你总会做吧？你的付出就是对团队所有成员的贡献。

第十九条：保护环境

环境保护不单单是自然环境，我们所住的房间、所乘坐的车辆、所用餐的餐厅、乃至我们拉屎撒尿的卫生场所都是我们要维护良好秩序和保持良好的卫生环境。

第二十条：维护团队利益，树立良好的驴友形象

我们要扭转驴友的不良形象，驴友是良好精神文明的延伸，我们走到哪里就应该把中国最优良的传统带到哪里；我们走到哪里，哪里都不会因为有我们来过而鸡飞狗跳，怨声载道。

第二十一条：勤俭节约，杜绝浪费

作为驴子最大的特点，就是每一分钱都要用在刀刃上，无论你穷与富，能不浪费的坚决要省下；勤劳、简朴、吃苦、耐劳是驴子的本分。仁、义、礼、智、信是我们驴子奉行的中华美德。

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驴友的解释

“驴友”是对户外运动爱好者的称呼。特指参加自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等爱好者，来源于“旅”友和“绿”友的谐音，最初由新浪旅游论坛传出。“绿”是指环保，不污染环境。因此，驴友特指“爱好者”，是指人，而非旅游本身，因此，将驴友当作旅游的谐音，可能是误解。“驴友”也是爱好者自称、尊称对方的一个名词，因为驴子能驮能背，吃苦耐劳，所以，也常被爱好者作为自豪的资本之一。驴友一般指的是徒步或骑自行车出去的旅游者。他/她们自带帐篷、厨具以及各种野外生存工具。往往能够发现一些别人没有去过或者很少去过的美丽风景区。但是在路途中往往也会遇到一些意想不到的困难或突发事件。也特指以风景、人文、生活的体验或采风为目的的旅行者，而非那些以度假为目的的游客。是近几年流行于社会各阶层的一种旅游方式。

如今，各种层次和素质的人群不断加入到驴友队伍行列中来，导致曾经大家都仰视的一类人群开始被大家唾骂甚至厌恶。驴友所过之处就如同蝗虫一样，留下的大部分都成了精神灾难。城里人都有着无比的优越性，哪怕现在还不赶农村人那点朴实劲，但所流露出的那种傲慢的伸手派已经很让乡下人反感了。驴友是一个自发的人群，一般都没有严格的约束，所以很多自称为驴友的人太过于随意。说话不仅大声，而且下流；喝酒不仅划拳，而且乱性；垃圾不仅不收，而且乱扔；规则不仅不讲，而且乱来……

总之，驴友的一举一动很多时候影响是恶劣的，时间是漫长的……

尤其大队伍的驴友人群，所到之处，霍霍严重，呜嗷一夜，鬼哭狼嚎，难道驴友出去就是为了宣泄寻找所谓的放松吗？

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忠告～
安全级别：一般安全！
风景级别：好看！
舒服度：一般舒服！
神经刺激度：较强！
多数路段有路可循！
负重：重装！
走过感受：美好记忆！
请大家在照顾好自己的同时，一定要有团队意识！团队第一！要有组织纪律性！
个人总结：每一次的长线远行，不是简单的游玩和旅行，她带给人最大的乐趣应该在于大家在一起时共同应付困难，在优美景色的环境下互相扶助、互相呵护中拉近感情，获得友谊！说白了，就是作为团队的一员去获得集体的快乐！

集合时间：
2012年9月30日早6.00
集合地点：
麦德龙

后方关注员——格日乐，谢谢参与！

附录信息：如下，希望你能阅读

信用证

行程、分工及准备

本次活动在山中无线电频率为409.825

药品计划黄连素、速效救心丸、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布
个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；
部分已有药品不计算在费用之内，算信用证个人的；但该重量记入公共物资重量
药品准备由信用证来准备

装备计划男的负重控制在15公斤以下（含个人饮用水1.5L），女的14公斤以下 （能精简的尽量精简，按照北方深秋季穿越活动经验执行）。
本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）由秀姐姐进行，信用证做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。
请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细并汇报个人装备总重量！

公用设备及准备安排

1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证、球迷、水牛；（我们此行需要三个炉头，气罐在大连方面准备，陇上人家改由大闲负责购买扁罐；根据需要准备8个高山扁罐“质量要好的那种，因为十一那边天气已经比较冷了”） ；信用证＆球迷携带那口大铝锅；遛弯携带1个5kg煤气罐和灶头；信用证携带两个钢盆改为陇上人家（用来在营地炖菜和涮火锅）；行者和陇上人家携带三人套锅用来装菜洗菜等

2、对讲（最好每人一部）；

3、携带20M辅绳 （应急用）； （快乐似神仙准备20米的改为信用证携带450g）

4、GPS； 信用证＆遛弯儿＆小北＆真无名准备，指南针利用手表上带的即可

5、药品（信用证）；

6、其他救援设施；（大家商量准备）

7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连及沿途乡镇完成）

8、公用水具利用信用证＆信用卡＆遛弯儿＆？（看还谁带水袋）的水袋

9、老三队温泉吃住沟通负责，秀姐姐和乐淘淘

10、本次活动财务官分（主要是核算车的费用）四天组一组小北、六天组二组乐淘淘、六天组三组秀姐姐、八天组信用卡；总队会计乐淘淘

11、茶叶（铁观音）准备信用卡

12、每位队员都要熟悉路线（路线图已经公布）
公用食品统一采购，个人自备食品采购原则，轻、够用、个人喜好为原则！但禁止携带例如牛奶、果冻、罐装饮料之类的过重食品！

分组活动；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；
一组（营地组）：信用证、秀姐姐、行者、快乐似神仙、大闲等
二组（伙食组）：遛弯儿、球迷、信用卡、真无名、花戒指等

此次活动将有三人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许两组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！

头驴真无名＆快乐似神仙（持有对讲＆GPS）；收队水牛＆球迷（持有对讲）；队中控制信用证（持有对讲和GPS）；
此次食品采购由秀姐姐和信用卡（网上商量着弄）负责；

此次GPS技术指导及GPS路线规划：信用证、真无名

财务总长官，乐淘淘负责；

公用装备及个人装备协调信用证负责：

应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！
安全汇报员（信用卡负责给格日乐发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！

此次活动保险购买由信用证负责，保险购置建议50元每人份6-8天户外险种——美亚“畅游神州”境内旅行保障计划

意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队真无名……；根据情况逐一说的算（主要考虑因作为GPS领队，应该熟悉路线）

车队顺序安排：头车 遛弯儿  其次 花戒指 再次小北  收队 陇上人家

沿途头车路况报道 信用卡＆快乐似神仙

请带车车主提前将车加好油，谢谢您的出车。

混帐分配名单

本次帐篷不做分配，请自行解决合帐问题，两人合帐，请将帐篷的内外帐、帐杆等分割开来背负。

用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数确认每顿菜单及购买清单）

D1（9月30日） 早餐KFC、午餐高速公路服务区，晚餐长白山干饭盆营地（车营地）；
D2（10月1日） 早餐营地（车营地），午餐自备，晚餐负重露营营地（干饭盆营地）；
D3（10月2日） 早餐负重露营营地，午餐自备，晚餐珍珠门山庄营地（车营地）；

D4（10月3日） 早餐营地（车营地），午餐自备，晚餐负重露营营地（溪谷营地）；

D5（10月4日） 早餐负重露营营地，午餐自备，晚餐老三队温泉吃饭住宿充电；

后三天即使活动都是轻装活动（有可能以鸭绿江沿途为主活动，据说十一期间鸭绿江沿江临江至集安全线开通），最后同飞得高队伍同回大连

D6（10月5日） 早餐老三队温泉，午餐自备，晚餐营地；

D7（10月6日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D8（10月7日）早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

注：小北车辆单成一组，所以公共事务及公用物资未给你们做分配，因为你们行程短，我们按照我们一行13人准备公用物资及饮食；所以你们和我们混在一起用餐是一个车营地晚餐，一个车营地早餐；一个负重营地晚餐，一个负重营地早餐；但是餐饮你们四人自己商量，只是混在一起吃饭，你们四人的所有餐饮需要自行准备。

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关于车辆费用AA执行参考
关于自驾车费AA办法（综合老赛＆老九的讨论稿）http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=16241&extra=page%3D1


车损统一按每车每公里0.3元执行

油钱、过路费、罚单、停车费全体AA，以上由车主先垫缴。修车费用车主承担。全体强制保险。

关于罚单：车主回程后，在一个月内上网查实是否在活动期间有罚单存在，如有，请公示，由乘坐本车辆人员AA本车时间段内罚单。

【责任声明】

附《自驾出行责任承担声明》

本人系成年人，负有完全民事行为能力，自愿参加本次    白山红叶    自驾活动，自愿对本次活动的责任声明如下：

1、本人结伴参加
2012年9月30日-10月7日    的白山红叶自驾游，行程8天，此行程中无任何商业行为。

2、本人自愿驾车或者乘坐同伴驾驶的车辆，期间因任何非故意的行为而导致的人身伤害后果，本人承担全部责任，本人及家属绝不追究车主及同行者的任何责任，包括法律责任及经济补偿（赔偿）。

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报名统计

前四天行程

一组（以小北为队长，是否同意随车同行，请示小北）
14、小北/女/电话13019471301/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，2人套锅，对讲一只 /领队驴/蹭车——可做副驾驶
15、纳木措/男/电话15842649321/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷2人套锅，对讲一只 /铁杆驴/带车
16、自然（游民+1）/女/电话13610856922/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全 （已报名小北队）
17、游民/男/13700094141/有过2日以上穿越经验/炉头/对讲/GPS/无车

前六天行程

二组
3、陇上/男/电话13352267291/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，卡式炉盘二个，三人套锅，对讲二只 /老认证/三菱吉普/十五年驾龄
7、真无名/女/电话13842838644/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/GPS，对讲各一 /领队驴/无车
8、乐陶陶/女/13889406459/老铁杆/露营装备齐全/蹭车  希望有6天的，参加6天。如果没有，就咬咬牙，一站到底吧。
12、水牛/男/13940827199/蹭车/全程

三组
4、秀姐姐/女/电话13500771680/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，camp4炉头，四人套锅，对讲一只 /老铁杆驴/无车——可做副驾驶
6、花戒指/女/电话18640903099/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，炉头，套锅， /认证驴/有车（推荐人秀姐姐）
13、大闲/男/13804099853/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，炉头两人套锅/认证驴/蹭车
11、球迷

八天行程（全程）

四组
9、行者/男/电话13500772885/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/单人帐篷，三人套锅，对讲一只 /隊員——可做副驾驶
10、遛弯儿/男/电话13700085129/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，炉头，2人套锅，对讲一只 /铁杆驴/自驾
5、快樂似神仙/男/电话13998577500/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，，2人套锅，救生绳索20米，对讲一只 /隊員/无车
1、信用证/男/电话13390508341/有过2日以上穿越经验/个人装备齐全/双人帐篷，camp3炉头，2人套锅，救生绳索20米，对讲一只 /领队驴/无车——可做副驾驶
2、信用卡/女/13998442980/个人装备全/无车

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目前溪谷景色