大连穿越者户外论坛 » 攻略游记版 » 冈仁波齐转山攻略

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发表于 2009-11-2 13:40 | 只看该作者

[线路攻略] 冈仁波齐转山攻略

【活动内容】：冈仁波齐转山

讨论帖: http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11214

报名帖: http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11323

组织者:海燕

参加者:梦想川藏路,(老朱),stroller,海燕

时间:2009年9月23日至25日

交通:包车至塔钦

向导:9月22日晚到达塔钦后,被告知由于印度大型转山团的到来,目前只有一名向导和三头牦牛,而且需要我们自己行走约6km左右到达牦牛所在的B点.牦牛与向导同价,每人/牛一天80元,负责向导的人需要100元的跑腿费.商量后,决定,牛年与牦牛一起转山.

费用:

忽略大交通，其他主要为向导，牦牛，转山图中费用

线路:

累计穿越时长两天半约18小时，56公里；

平均海拔5000米，最高5650米.

隐形的翅膀

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发表于 2011-9-29 18:24 | 只看该作者

大鬼说的真好,在藏区包括转山的很多日子里,处于无水无电的状态下,水是河里抬的,电是发电机送电,可能一天只有 ...
海燕发表于 2009-11-4 21:42

再见冈仁波齐，再见那如潮水般涌起又落下的扣长头的人群，竟然可以微微笑而不是臆想的泪流。

原来人之所以放下，只是因为原谅了人性的弱点，于是原谅了过往：爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。

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发表于 2010-10-20 09:48 | 只看该作者

关注，赞许与支持。

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发表于 2010-9-15 14:29 | 只看该作者

感谢溜达,真是雪中送炭,转山的GPX文件正是我最需要的。同时也要感谢老赛，我的GPS就是他帮我刷成中文的，否则我这样的脑盲根本不会用。
详细的个人感受已经谨记。
还真不知道你们在转山之前还有3天90公里的转湖，钦佩不已！！！

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发表于 2010-9-15 14:07 | 只看该作者

本帖最后由 Stroller 于 2010-9-15 14:15 编辑

梦回神山圣湖

看到大鬼转山的偶遇贴，猛然发觉一年已过。看着桌面台历11月份上圣湖雪山下那远去的背影，眼前竟然有些模糊，思绪也穿越了时空，穿越了记忆......

去年10月回来后，工作上就一直忙个不停。游记、攻略拖了又拖，直至今日。尤其对川藏路、老朱两位老兄感到抱歉，因为我的拖沓与懒惰，导致90公里3日的玛旁雍错转湖积分一直没有拿到手。

自去年及今年将GPX借给赛大师后，发现里面的此次川藏青行的几千个兴趣点均不见踪迹；而我原来存在电脑中的KMZ文件中，兴趣点的中文全部变成了$$$符号，所以游记难产的理由就更加理直气壮了。

赛大师，为了让我不再愧对我的队长我的队，强烈呼吁大师出山，弥补你或非你所造成的与我们川藏青行的GPS数据有关的一切损失。

现将冈仁波齐两日(23th & 24th，为躲避高反强行2日)转山的GPX文件上传，与大鬼等驴友共享。

冈仁波齐090923-24转山GPX.rar (65.36 KB)

转山个人感受

1. 体力。3天90公里转湖后马不停蹄地就转山，的确有些勉强。按老朱大哥的话，与老寒小S强驴不同，我们爬的不是体力，是毅力；

2. 高反。因人而异，我个人5千以上立马高反（这就是我为何坚持转山只转2天的原因），而队长却依旧欢蹦乱跳，不知8千能否抑制她；

3. 马匹。由于我转湖转个圆满，导致到达塔青时马匹已全部被预定，大家只能雇牦牛。而牦牛的品性是只要有草的地方就停下吃，很难与大家的行进保持同步，那么个人增加的随身物品必须导致体力消耗的增加。反之，补给的供应不及时则导致体力上的透支，我第2天下午的几乎崩溃就是后几个小时几乎无任何补给造成的。

结论，应及早抵达塔青预定合适的马匹及向导；

4. 双杖。从卓玛拉山口有一段急下，双杖的保护就显得尤为必要；

5. 防野狗。路上经常有成群的野狗尾随，需时刻注意其动向；

6. 防晒。看到某些人的猪头照，哥不解释，你懂的；

7. 补给。高热量的，水果（爽口提神），饮料（严重推荐红牛若干，在崩溃临界点，有极强的强心作用；肌苷酸其次，葡萄糖再次）。最重要的是适应并喜欢藏民的饮食，不仅防高反，而且也是转山途中多处补给站的主打栏目（这一点两位老哥诠释的淋漓尽致，他们比藏族司机还能喝酥油茶）；

最后预祝大鬼等驴友转山之行一切顺利！

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发表于 2010-8-29 17:14 | 只看该作者

看来姐夫要进藏了

QQ：314266513 微信号：wang_changming

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发表于 2010-8-29 17:01 | 只看该作者

想去的地方太多,暂时没研究冈仁波齐,

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发表于 2010-8-24 19:47 | 只看该作者

写的好,去之前一定请教,
姐夫发表于 2010-8-24 18:33

姐夫要什么时候去?

行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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发表于 2010-8-24 18:33 | 只看该作者

写的好,去之前一定请教,

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发表于 2010-8-23 15:47 | 只看该作者

参考一下,准备9月下旬沿着海燕他们的足迹再走一次.

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发表于 2010-1-19 05:41 | 只看该作者

以下是引用海燕在2009-11-5 8:08:14的发言：

记得,卓玛拉山口是望不到神山的,只有沿途的路上,可以不同方位见到,或刚毅,或秀美,或金碧辉煌,或晶莹剔透.

所以,风景在旅途上,高点只是目标而已.

纳木那尼,阿里地区最高山峰,据说是冈仁波齐的妻子,隔玛旁雍措遥遥相望.这里有让人神伤的神话故事,可以自己搜索,呵呵

　　一个美字，了得！强烈震憾了。。。。。。

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发表于 2010-1-18 09:11 | 只看该作者

精彩，这两年应去转转

遍阅人情，始识疏狂之足贵；备尝世味，方知淡泊之为真。地宽天高，尚觉鹏程之窄小；云深松老，方知鹤梦之悠闲。

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发表于 2009-11-24 22:54 | 只看该作者

神往啊！

行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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发表于 2009-11-20 11:19 | 只看该作者

1。大连至拉萨的方式很多

火车---北京，成都，重庆，上海和广州都有直达拉萨，西宁更多，是一个逐渐适应高原，比较经济的走法，沿途会看到青藏沿线的风光。

缺点：时间长，比较枯燥，容易疲劳（北京至拉萨，44小时，不过白天的景色真不错）

飞机---好像成都转机的比较多，看订票情况吧。

缺点：飞机出来后直接到了3650米的高度，需提防高反，慢动保暖，妨感冒

2。拉萨至塔钦

如果不沿途走走看看的话，最多3天左右即可从拉萨到塔钦了，目前基本上都是柏油路了。

塔钦（4200米）---60km/1h---霍尔（4000米）--（130公里/3h）--马悠桥（4750米）--（80公里/2h）--帕羊（4500米）--（70公里/1.5h）--仲巴（新）--（50公里/1h）--仲巴（老）--（156公里/3h）--萨嘎--（247公里/4h）--昂仁--（60公里/1h）--拉孜---151km/3h---日喀则---91km/1.5h江孜---254km/4h---拉萨

附图一张

3。十一去转山，可能会下雪了。8月末9月初，青藏线就已经开始飘雪了。而十一，阿里某些地方就已经开始封路了。

冈仁波齐，雪中的样子，很向往。

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发表于 2009-11-20 10:15 | 只看该作者

从大连直接去冈仁波其的大交通要几天？

准备10年十一去转一次

没有方向

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发表于 2009-11-20 08:07 | 只看该作者

朝闻道，夕死可矣。这应该是人生真谛“信仰”的完美诠释吧。

岂非咄咄怪事

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发表于 2009-11-6 16:44 | 只看该作者

圈圈的力量哈哈

海燕的照片拍的真不错上次星海广场平流雾就印象深刻

钻石恒久远,小慢永流传

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发表于 2009-11-6 11:47 | 只看该作者

藏民说这个是宋江,身披粉色大袍,一阵风似的前进

此主题相关图片如下：

溜达的虔诚

此主题相关图片如下：

虔诚！

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发表于 2009-11-6 11:37 | 只看该作者

太感人了！

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发表于 2009-11-5 08:08 | 只看该作者

记得,卓玛拉山口是望不到神山的,只有沿途的路上,可以不同方位见到,或刚毅,或秀美,或金碧辉煌,或晶莹剔透.

所以,风景在旅途上,高点只是目标而已.

纳木那尼,阿里地区最高山峰,据说是冈仁波齐的妻子,隔玛旁雍措遥遥相望.这里有让人神伤的神话故事,可以自己搜索,呵呵

mBqH9xEM.jpg (35.05 KB)

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发表于 2009-11-4 21:42 | 只看该作者

大鬼说的真好,在藏区包括转山的很多日子里,处于无水无电的状态下,水是河里抬的,电是发电机送电,可能一天只有2个小时可以照明充电.但是这里的人们脸上的表情是知足的,内心是平和的,他们相信,他们所信奉的神,会保佑他们,今生的苦可以换来来世的幸福.

转山途中,经过天葬台,我收起了相机,默默从那些衣物旁走过.回首再看时,我觉得我也把我曾经背负的包袱扔在了天葬台,走向卓玛拉山口的脚步异常轻松.

文嫂,只要你想到就一定可以做到.第一次参加trekker的定向赛,你们的队伍就是我最看好的,这几年,一同走过那么多的日子,让我相信,只要你的脚步迈出去,就一定能够拥有你想要到达的高度和经历,祝福你和文哥,相携相伴,生命会有新高度,哈哈

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发表于 2009-11-4 20:42 | 只看该作者

估计我这辈子是不可能了，看燕儿的攻略，言简意赅，其间蕴藏了无数艰辛无数对生命的感悟，希望，将来，有一天，我也能拥有这样的经历。

http://blog.sina.com.cn/janety786
http://weibo.com/1659424262

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发表于 2009-11-4 20:32 | 只看该作者

震撼！

转山，“使我们重归纯真与勇敢，在简单规则下信任心灵的力量”。

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发表于 2009-11-4 16:03 | 只看该作者

以下是引用冰河在2009-11-4 13:52:58的发言： 　很好，还有吗？

当日随同我们一起转山的多为印度人，以及藏民和其他国家的队伍，国内队伍只有我们一支。

印象最深之一是来自印度的一对夫妇。男子据说已经转山40次左右，这一次带了好象5个单发，专门雇向导背，沿途随行随摄。住在止热寺时，房间门上贴了一张画，照片上的男子和他很像，拍一张，全当是这个人了，呵呵。不过，那个在经幡下虔诚诵经的人，是他的夫人，从我们到住地开始，就一直在那里，直到太阳落山，不知道她是什么时候回去的。

在卓玛拉山口遇到另一对外国男女，在山口，男子掩面而泣，是为登上山口吗？旁边的女子在陪着他。没有过去打扰，只远远的，留下他们激动的身影，愿他们得愿所偿。

这就是信仰，我只窥见一斑，却已被震撼。

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发表于 2009-11-4 13:52 | 只看该作者

　很好，还有吗？

冰融地貌改河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

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发表于 2009-11-3 14:34 | 只看该作者

以下是引用silentscope在2009-11-3 8:55:55的发言：

怀着对神山的崇敬，认真读了一遍。

可能很多人几辈子都不可能转上一圈冈仁波齐，而我们身边熟悉的四位驴友经过舟车劳顿和高海拔意志的洗礼完成了这么艰苦神圣的旅程。向他们表示祝贺的同时，也希望我们能沾染上朝圣带来的福祉。

感谢S的这番话,转山是内心的虔诚,因此无论你在哪里,只有心里有,就足够了,必会有该知道的人知道.

当向导和藏民告诉我们今年又有来自印度的朝圣者永远倒在神山,脸上是安详的表情,没有声息,而后来者依然义无反顾时,我,是无语的.转山不同于登山,转山是一种信仰,这种力量无比强大,义无反顾.

转山过程中,最让我感动的是几位大哥,在经过了三天近百公里的高海拔转湖之后,依然保持着旺盛的精力和体力.而川藏路大哥那浪漫主义的乐观精神,一路上一直感染着我,老朱大哥则是披着他那粉色的抓绒,不停的超越,速度极快.

来几张特写

转山前,川藏大哥在藏餐馆里吃糌粑.

转山途中,短暂休整后,登上了5650米的生命新高度.

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发表于 2009-11-3 08:55 | 只看该作者

怀着对神山的崇敬，认真读了一遍。

可能很多人几辈子都不可能转上一圈冈仁波齐，而我们身边熟悉的四位驴友经过舟车劳顿和高海拔意志的洗礼完成了这么艰苦神圣的旅程。向他们表示祝贺的同时，也希望我们能沾染上朝圣带来的福祉。

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发表于 2009-11-2 13:58 | 只看该作者

食品

人均准备

压缩饼干，2包

榨菜，2包

葡萄糖，液体，灌制矿泉水瓶内

葡萄干，花生米

红牛饮料，2瓶

个人饮用水

其他，牦牛肉，方便面，八宝粥随牦牛队伍大包走。

服装：

高海拔穿越服装之我见——2009年贡嘎转山服装小结http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11573

备注

Gps文件由stroller上传

游记链接:

只为途中与你相遇——2009年西藏之行 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11601

图片相关链接:

嘿嘿,先发几张照片 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11543

阿里http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11615

飞过 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=11624

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发表于 2009-11-2 13:56 | 只看该作者

9月25日,蓝色线路

出发时间:上午9点整

天气:晴

最后一段路，约12km，下降且是平缓的路，于是懒洋洋的起床，不慌不忙的上路，一路溜达，拍照，看风景。对于转山的结束，有点不舍。十点出发，十二点四十到达塔钦，完成转山穿越。

向导，很负责，一路跑前跑后。

牦牛队伍，原本想累了，可以拽着牛尾巴，不想上山后，牦牛一会儿就不见了影踪。

转山归来的溜达

转山归来的川藏

二人照，我在给他们照相，老朱大哥正在跟旅馆老板下象棋，赢了，我们的房费就免了．

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9月24日,黄色线路

出发时间:上午9点整

天气:晴

早六点起床，约九点出发，溜达与老朱一组，川藏路与海燕一组．十点半通过天葬台，十一点半到达卓玛拉哑口下，休整后开始攀升，十二点五十到达垭口．海拨5650米，十三点下撤，十点三十分到达Ｅ点休整，十八点三十分到达Ｆ点住宿．约行过8.5小时，24公里．

经GPS校正,E点约海拔为5200米左右.与网上流传的攻略对比，C与E的海拔是标的相反了，因此建议适应高海拔一定不要过山口.

当日住F点的藏民的旅馆，50元/人，我们包了一个房间，仍旧使用对方的高压锅，老朱大哥炖牛肉，煮面。Stroller回塔钦，当日结束转山。

仰视冈仁波齐

卓玛拉山口的川藏路大哥

隐形的翅膀

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发表于 2009-11-2 13:43 | 只看该作者

线路:

9月23日,红色线路

出发时间:上午9点整

天气:晴

9点从塔钦县城出发,至B点,约用时间1小时,山路为缓坡,行进速度最快达4.7km/小时.

途径著名的经幡广场,磕三个头,向着冈仁波齐,祈祷平安,幸福

在B点与向导和牦牛队伍汇合后,经峡谷向止热寺出发,于16点10分到止热寺，去掉休息时间，当天累计行走约六小时，全程19.7公里，海拨由4650米上升到5065米．

经GPS校正,C点止热寺海拔为5065米.可以在此休整,以适应第二天的卓玛拉山口.

当日住止热寺希夏邦玛宾馆，二层楼，最多可住上百人，费用50元/人。

借用高压锅，老朱大哥炖土豆牛肉，煲汤，stroller下厨炒了一个醋熘白菜，吃的真香。

向导说第二天早7点出发，于是早早睡下。

希夏邦玛的主人

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