大连穿越者户外论坛 » 攻略游记版 » 3月17日-大馆游泳小结

返回列表发帖

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 655
主题: 19
组织分: 59
义工分: 0
活动分: 432
总结分: 22
游记好评: 533
性别: 男
注册时间: 2009-3-26
最后登录: 2016-1-25

1^# 跳转到 » 正序看帖

字体大小: tT

发表于 2012-3-18 23:03 | 只看该作者

[小结] 3月17日-大馆游泳小结

本帖最后由彪驴于 2012-3-18 23:11 编辑

活动名称：室内游泳馆游泳

召集链接：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15439&extra=page%3D1
活动地点：大连市游泳馆
参加人员：彪驴、空中雄鹰、小勺、月下幽兰、兰梅（未注册）共5人。

活动内容完成情况：彪驴-3600米（两次累计）用时：1500米-36分、2100米-49分
月下幽兰及兰梅-2500米（两次累计）用时：1000米-36分、1500米-46分
小勺和空中雄鹰属初学者，以练习基本动作为主。

小结：

1. 标准的泳姿，可以大大提高游泳的质量及游泳的兴趣。

建议提前多多掌握理论知识点。理论联系实际后，必将事半功倍，受益匪浅。

有兴趣的可关注： http://v.youku.com/v_playlist/f174984o1p1.html或其他相关链接。

2. 任何运动前期的热身活动，都是非常非的重要！

本次“空中雄鹰”的中途腿抽筋儿，足以佐证此说法的科学性和必要性。

3. 游泳池内游泳的中途小憩间歇，建议去淋浴室冲洗一下身体，借以减轻或去除水中添加剂对皮肤的伤害。

4. 大馆属正规游泳场所，市泳队常年在此训练。

因此，各相关设施及水质、空气温度等指标均属标准，无需顾虑。但仍需各人自觉维护及爱惜。

天无垢地无垢心无垢

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5491
主题: 177
组织分: 207
义工分: 34
活动分: 392
总结分: 118
游记好评: 251
性别: 女
注册时间: 2006-8-11
最后登录: 2024-12-11

9^#

发表于 2012-3-20 17:39 | 只看该作者

24其实挺冷的，以前超爱游泳，但是游得特烂的人飘过，呵呵~~
大馆人不多，还有那个省馆，（就是花样游泳队训练馆吧？）人也不多。

山里的笨丫头——爱生活，爱老公，爱女儿，爱美食，爱旅游......
你知道的，去哪里没关系，有关系的是——我要和你一起带着咱家宝宝去。呵呵~~

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 2051
主题: 121
组织分: 431
义工分: 95
活动分: 1116
总结分: 169
游记好评: 1054
性别: 男
注册时间: 2011-2-12
最后登录: 2024-12-23

8^#

发表于 2012-3-20 12:17 | 只看该作者

不会蛙泳的飘过。。。

Rank: 2

帖子: 394
主题: 7
组织分: 2
义工分: 4
活动分: 131
总结分: 12
游记好评: 167
性别: 女
注册时间: 2011-6-28
最后登录: 2021-9-18

7^#

发表于 2012-3-19 19:36 | 只看该作者

空气、水温、环境都很标准，还有国际标准的泳道、国际标准的泳姿······爽！

空山无人水流花开

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 655
主题: 19
组织分: 59
义工分: 0
活动分: 432
总结分: 22
游记好评: 533
性别: 男
注册时间: 2009-3-26
最后登录: 2016-1-25

6^#

发表于 2012-3-19 14:22 | 只看该作者

放心吧，文哥是不会去危害的
不过我还真想去巩固巩固
冷不？
格日乐发表于 2012-3-19 11:48

水温24°、室温24°（地热）、水质达标、空气流畅、设备运转良好......游好泳的最佳选择。

总之一切按照国际标准运行（文哥不到场的前提下）。

市泳队每周在此训练。

天无垢地无垢心无垢

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 9861
主题: 278
组织分: 487
义工分: 255
活动分: 855
总结分: 241
游记好评: 5852
性别: 女
注册时间: 2006-5-20
最后登录: 2024-12-8

5^#

发表于 2012-3-19 11:48 | 只看该作者

少来内栋！俺不四酿样银。而且我相信99.9%的银都不四酿样银。

所以，此类活动中只要文哥 ...
彪驴发表于 2012-3-19 10:47

放心吧，文哥是不会去危害的
不过我还真想去巩固巩固
冷不？

http://blog.sina.com.cn/janety786
http://weibo.com/1659424262

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 655
主题: 19
组织分: 59
义工分: 0
活动分: 432
总结分: 22
游记好评: 533
性别: 男
注册时间: 2009-3-26
最后登录: 2016-1-25

4^#

发表于 2012-3-19 10:47 | 只看该作者

3. 游泳池内游泳的中途小憩间歇，建议去淋浴室冲洗一下身体，借以减轻或去除水中添加剂对皮肤的伤害。

- ...
文哥发表于 2012-3-19 10:15

少来内栋！俺不四酿样银。而且我相信99.9%的银都不四酿样银。

所以，此类活动中只要文哥这0.1不参与，基本上就没有危害性及负作用了。

天无垢地无垢心无垢

Rank: 1

帖子: 43
主题: 1
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 23
总结分: 2
游记好评: 0
注册时间: 2011-11-30
最后登录: 2018-9-12

3^#

发表于 2012-3-19 10:46 | 只看该作者

我也去了，都没碰到大家啊，哈哈，下次还去。

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 7344
主题: 361
组织分: 175
义工分: 82
活动分: 1140
总结分: 70
游记好评: 1312
性别: 男
注册时间: 2005-3-11
最后登录: 2024-2-21

2^#

发表于 2012-3-19 10:15 | 只看该作者

本帖最后由文哥于 2012-3-20 12:29 编辑

3. 游泳池内游泳的中途小憩间歇，建议去淋浴室冲洗一下身体，借以减轻或去除水中添加剂对皮肤的伤害。

--------------

难不成你又没憋住？~

驴哥的“添加剂”对皮肤没有伤害~

活着就的享受～