[小结] 2013.12.7 华仕山庄----西山水库 小结

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发表于 2013-12-9 09:04 | 只看该作者

[小结] 2013.12.7 华仕山庄----西山水库小结

本帖最后由大石头于 2013-12-9 13:00 编辑

1>活动时间、名称

2013.12.7 （周六）华仕山庄----西山水库（10/50----27）：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17832&extra=page%3D1

2>穿越路线（实际穿越距离和时间）

同预想线路。

全程22.4KM，出发时间8:05，结束时间15:35，全程用时7:30，其中午餐午休时间约0:30，全程平均速度3.2Km/Hr。

3>实际参加活动的人员名单

共13人：

其中全程9人：大石头、蝶游、北雁、么有昵称、速游、艾小米、贺兰雪、终南小条、幻想的翅膀

到金柳路（约20KM）下撤3人：游在大连、山野、峦山

到天才山庄（约10.0KM）下撤1人：高小梵

4>队内主要组织任务分工

先锋：速游

领队：蝶游

收队：大石头

5>总结与反思

1、速游实际上起了领队的作用。

2、这条路总体来说起伏不大，所以走的速度比较快。

3、金柳路到西山水库找路成功。

4、尖寺山这次没绕丢。事实再一次证明，失败是成功她妈。

5、再次强调“只留下脚印”的环保理念，严禁乱丢垃圾！！！

2 评分人数

太阳花: 再一次证明，下周可以30了。游记好评 + 3
速游: 好活动加粉游记好评 + 4

智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。

QQ:498659733；8848（让城别走）QQ群：1298434　　

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发表于 2013-12-9 17:38 | 只看该作者

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发表于 2013-12-9 17:33 | 只看该作者

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终南小条: 大白兔速降游记好评 + 1

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发表于 2013-12-9 17:20 | 只看该作者

目的地已经到了，整一把绳降

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发表于 2013-12-9 17:04 | 只看该作者

过金柳路，奔西山水库

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发表于 2013-12-9 16:51 | 只看该作者

雾霾不清楚，尖寺山顶，上次绕，这次登顶

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发表于 2013-12-9 16:47 | 只看该作者

祥和桥

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发表于 2013-12-9 16:44 | 只看该作者

天才山庄，小憩时才有时间拍照

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发表于 2013-12-9 16:39 | 只看该作者

本帖最后由蝶游于 2013-12-9 16:41 编辑

上山、下山处都拉起了铁丝网，应该是防火

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发表于 2013-12-9 16:37 | 只看该作者

2 评分人数

氧气瓶: 真~~纯~~美~~~游记好评 + 1
终南小条: 色彩斑斓的~美人美景游记好评 + 1

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发表于 2013-12-9 16:30 | 只看该作者

集合，等待...

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发表于 2013-12-9 16:16 | 只看该作者

本帖最后由蝶游于 2013-12-9 16:27 编辑

手机户外追踪的记录，午休吃饭时间在内

终南小条

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发表于 2013-12-9 12:53 | 只看该作者

传说中最专业的动作

终南小条

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发表于 2013-12-9 12:50 | 只看该作者

这次坡少，出汗也少，感觉还是挺好的。看着这一次次的，感觉确实要加强保护措施了，没准啥时就中彩了。年轻人伤不起呐~

QQ截图20131209122357.jpg

贺兰雪

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发表于 2013-12-9 12:49 | 只看该作者

连环照

1.png (285.5 KB)

连环照：我们都是相互关联的，越多的关联，越多的视角，越多的乐趣。

1 评分人数

蝶游: 好游记好评 + 4

涂粉儿

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发表于 2013-12-9 12:20 | 只看该作者

速游发表于 2013-12-9 09:56

俺们有蓝布条儿，俺们就不走正道儿。。。

1 评分人数

速游: 赞同游记好评 + 4

慢慢走，慢慢着急

贺兰雪

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发表于 2013-12-9 12:17 | 只看该作者

回复 2# 艾小米

哈哈，以后多一个伴友了。

么有昵称

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发表于 2013-12-9 10:26 | 只看该作者

回复 6# 大石头

我现在每次出去护膝都过得非常严实。。。哈哈哈。。。实践证明，护膝确实对减轻膝盖受伤的几率，缓解膝盖疲劳有一定作用。。。

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大石头: 待议游记好评 + 2

我很菜，请叫我菜菜。。。

么有昵称

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发表于 2013-12-9 10:24 | 只看该作者

回复 12# 速游

哈哈，后面还有个备注呢。。。

我很菜，请叫我菜菜。。。

文子

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发表于 2013-12-9 10:20 | 只看该作者

哎吗呀！看到那蓝布条，俺就想你那次武昌街环绕了，胳膊都吐鲁皮了。

走出去，锻炼身体，结交朋友。

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发表于 2013-12-9 09:59 | 只看该作者

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发表于 2013-12-9 09:56 | 只看该作者

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发表于 2013-12-9 09:56 | 只看该作者

游在大连

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发表于 2013-12-9 09:55 | 只看该作者

谢速游大哥，照片拍的又来越漂亮。

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发表于 2013-12-9 09:53 | 只看该作者

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阿红姐姐: 幻想的翅膀呵呵游记好评 + 5

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发表于 2013-12-9 09:51 | 只看该作者

本帖最后由速游于 2013-12-9 18:06 编辑

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发表于 2013-12-9 09:49 | 只看该作者

本帖最后由速游于 2013-12-9 10:27 编辑

么有昵称(大白兔)

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阿红姐姐: 昵称就是大白兔呵呵同意！游记好评 + 5
大石头: 深刻同意这个昵称游记好评 + 4

游在大连

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发表于 2013-12-9 09:48 | 只看该作者

不听劝的后果，就是受伤。
反对冒进，学会放弃。

留得青山在，不怕没山爬，要是膝盖 ...
大石头发表于 2013-12-9 09:36

大石头说的好“留得青山在，不怕没山爬，要是膝盖。。。。”。我这次就是好久没这个速度、这个强度爬山了，感觉还是太快，下山不适应，膝盖有些酸痛，所以及时下撤。。。。。记录为6小时20.06公里，呵呵，留得青山在。。。。还有机会同大家爬山。

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发表于 2013-12-9 09:48 | 只看该作者

终南小条

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发表于 2013-12-9 09:46 | 只看该作者

艾小米

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发表于 2013-12-9 09:45 | 只看该作者

贺兰雪

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发表于 2013-12-9 09:42 | 只看该作者

本帖最后由速游于 2013-12-9 10:10 编辑

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发表于 2013-12-9 09:36 | 只看该作者

回复大石头

嘿嘿，膝盖暂时还行，就是肌肉有点拉伤。。还好还好，养两天就没事儿了，毕竟第一次活动嘛 ...
艾小米发表于 2013-12-9 09:27

不听劝的后果，就是受伤。

反对冒进，学会放弃。

留得青山在，不怕没山爬，要是膝盖完，可能一辈子就废啦。

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发表于 2013-12-9 09:29 | 只看该作者

这个是石矿环绕中路

这个是这次活动

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发表于 2013-12-9 09:27 | 只看该作者

回复 3# 大石头

嘿嘿，膝盖暂时还行，就是肌肉有点拉伤。。还好还好，养两天就没事儿了，毕竟第一次活动嘛，以后就好啦

亲近自然

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发表于 2013-12-9 09:17 | 只看该作者

大石头不鼓励人还劝人下撤，差点就完不成全程了呢 ...
艾小米发表于 2013-12-9 09:13

为了你还能多走几年，建议循序渐进，不要一下搞强度太大。历史已经无数次证明，搞不好会把膝盖走废了，那个部位的损害是不可再生不能修复的。

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发表于 2013-12-9 09:13 | 只看该作者

总算有人写总结了，嘿嘿，2013年的第一次活动，没想到自己能坚持下来，很有成就感呢，说明最近的健身还是很有效果呢。但是体力还是赶不上队友们，现在身体快散架了。。。等修养好继续去，哈哈
谢谢贺兰雪的鼓励.......(大石头不鼓励人还劝人下撤，差点就完不成全程了呢）

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