[小结] 2014.7.5南岔沟环绕小结

老赛

【召集帖】 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=18615&extra=page%3D1 【实际穿越时间及全程距离】 全程GPS投影距离为11公里（不含公路） 【参加人员】 老赛、迷路的驴、能不能行、浣熊、春虫虫、北极（未注册） 【总结】 恶狗那里试图沿紫线绕过去，失败，无路可走， 最后沿蓝线，顺岔鞍村回到出发点。 下载 (210.62 KB) 2014-7-6 22:45

纳木措

好活动，周六晚上整个夜徒什么的挺好！

大石头

回复 12# 老赛


   1、夏季炎热，必须带够足量的饮用水，防暑降温。这是必须地，不只是饮用，还可以浇到头上身上降温。
2、最好带电解质果粉，或者运动饮料什么的，矿泉水喝多了喝不下去。
出汗量大，建议去药店买“补益盐”，喝水时少量多饮，不能灌大肚儿。另外，循序渐进，不要一下强度太大。
3、必须注意防晒，不禁晒的最好擦防晒霜，有同学一路光膀子走，不清楚这会儿是不是爆皮了。
夏天防晒必须，比如大檐帽子，比如长袖（这个貌似我们一直主张四季长袖）等等，至于防晒霜，个人认为出汗很快冲掉了，效果并不一定理想。
4、这段路全程有风有阴凉的地方很多，休息要找这样的地方。
夏天就得休闲点儿，建议备防暑降温药物，比如霍香正气水等。
5、夏天还是多组织夜途吧，不合适大运动量白天穿越，也不适合白天公路徒步。
这倒不一定，山上有时候比市内或公路低好几度，消夏纳凉好去处。
6、能不能行同学发明的矿泉水冻成冰棍带着，配矿泉水喝，虽然看起来很爽，但感觉未必对健康有好处。
反对冷饮，尤其是身体非常热的时候喝冷饮，容易“激”着。但快中暑时，外用冷水甚至是冰水降温效果很好。


以上观点，仅供参考。

老赛

大石头 发表于 2014-7-7 08:10

我们是按一个轨迹，试图从右侧绕的，结果漫山草藤，没发过，也许冬天可以，

不过刚好提前下撤，也不错。

认证总结一下：
1、夏季炎热，必须带够足量的饮用水，防暑降温。
2、最好带电解质果粉，或者运动饮料什么的，矿泉水喝多了喝不下去。
3、必须注意防晒，不禁晒的最好擦防晒霜，有同学一路光膀子走，不清楚这会儿是不是爆皮了。
4、这段路全程有风有阴凉的地方很多，休息要找这样的地方。
5、夏天还是多组织夜途吧，不合适大运动量白天穿越，也不适合白天公路徒步。
6、能不能行同学发明的矿泉水冻成冰棍带着，配矿泉水喝，虽然看起来很爽，但感觉未必对健康有好处。

清馨幽兰

从此德式小奶糕将成为童鞋们爬三滴冻梨，领队们滴鸭梨。
太阳花 发表于 2014-7-7 11:23

  这个就找赛哥就可以了。

太阳花

从此德式小奶糕将成为童鞋们爬三滴冻梨，领队们滴鸭梨。

春虫虫

哈哈,小奶糕很给力!已经开始囤货!

大石头

恶狗那里试图沿紫线绕过去，失败，无路可走。。。。。。
老赛 发表于 2014-7-6 20:59

   

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2014-7-7 08:10

老赛

感谢同行驴友，下次再会

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2014-7-6 22:05

老赛

蜚声中外的德氏小奶糕

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2014-7-6 21:59

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2014-7-6 21:59

老赛

瞭望。。。

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2014-7-6 21:58

老赛

沉思。。。

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2014-7-6 21:57

老赛

小憩。。。

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2014-7-6 21:56

老赛

头顶烈日。。。

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2014-7-6 21:54