大连穿越者户外论坛 » 长线山地穿越版 » 太行队的合练计划——8月6日

返回列表发帖

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5126
主题: 652
组织分: 476
义工分: 237
活动分: 460
总结分: 123
游记好评: 206
性别: 男
注册时间: 2005-1-1
最后登录: 2017-3-18

1^# 跳转到 » 正序看帖

字体大小: tT

发表于 2006-8-3 00:51 | 只看该作者

太行队的合练计划——8月6日

不管最后的路线计划怎么定，大朝台应该是必需的。也就是说两天时间里有50多公里的山路徒步内容。

这一段难度不大，强度不小。为了徒步之余还有精力看景、还有闲情发呆，一定程度的体能储备是很必要的。

这一次没有写出具体的择人标准，但有一点：在出发之前，我希望我跟每一位队友之间都能建立一种了解并信任的关系。希望通过这两个月的时间，我们能做到这一点。

不管以往我们是否熟识，不管你是否有多日穿越的经验，我想状态的保持需要这一段时间的一个具体训练计划来保证。

每天一练也许不大现实，但我想，周一到周五，能够有两天不少于半小时的耐力训练应该是必需的。大家可以选择自己喜欢的方式，就近的地点。

同时，我争取每周末都进行一次队伍合练，具体的形式每周会有些变化。

一方面督促大家进行锻炼，同时也是为大家创造熟悉和交流的机会。希望对此次活动感兴趣的同学尽可能参加。

同时，欢迎各路同学陪练。

[此贴子已经被作者于2006-8-3 1:05:03编辑过]

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

Rank: 2

帖子: 1140
主题: 110
组织分: 135
义工分: 0
活动分: 216
总结分: 19
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-2-11
最后登录: 2010-1-9

32^#

发表于 2006-8-5 21:09 | 只看该作者

我还是不敢添坑啊..小洋鬼子有点不舒服,担心中,..............................

如果有可能,我就去集合..

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 49854
主题: 849
组织分: 2148
义工分: 368
活动分: 2461
总结分: 613
游记好评: 5172
性别: 男
注册时间: 2005-8-30
最后登录: 2023-11-27

31^#

发表于 2006-8-5 20:44 | 只看该作者

各位都是强驴！

QQ：314266513 微信号：wang_changming

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5126
主题: 652
组织分: 476
义工分: 237
活动分: 460
总结分: 123
游记好评: 206
性别: 男
注册时间: 2005-1-1
最后登录: 2017-3-18

30^#

发表于 2006-8-5 20:31 | 只看该作者

老锅/13940905611

张三/13998581331

柴子/13478403939

小猪蹄/13940966908

雨树/女/13909856589

子贵/男/81226286

笑言/13940889311

dawei和dawei+1/13757107862(短信息)

维生素/13904113299

贺兰/13709863169

太阳/13889693311

游民/13700094141

笑言+1/女/13940877399

林栖 / 林小栖 /女/13332222556

收到正式报名17位，明早见

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

Rank: 2

帖子: 640
主题: 42
组织分: 116
义工分: 0
活动分: 283
总结分: 22
游记好评: 44
性别: 女
注册时间: 2005-6-6
最后登录: 2015-6-28

29^#

发表于 2006-8-5 19:01 | 只看该作者

林栖 / 林小栖 /女/13332222556

没有方向

Rank: 2

帖子: 708
主题: 20
组织分: 38
义工分: 0
活动分: 178
总结分: 7
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-7-4
最后登录: 2015-5-12

28^#

发表于 2006-8-5 18:16 | 只看该作者

笑言+1/女/13940877399

Rank: 2

帖子: 128
主题: 5
组织分: 7
义工分: 0
活动分: 167
总结分: 6
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2005-2-28
最后登录: 2021-3-23

27^#

发表于 2006-8-5 18:09 | 只看该作者

游民/13700094141

Rank: 2

帖子: 708
主题: 20
组织分: 38
义工分: 0
活动分: 178
总结分: 7
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-7-4
最后登录: 2015-5-12

26^#

发表于 2006-8-5 16:06 | 只看该作者

替太阳报名13889693311

Rank: 1

帖子: 65
主题: 1
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 2
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2006-7-24
最后登录: 2009-4-7

25^#

发表于 2006-8-5 15:51 | 只看该作者

柴子确认，13478403939。

老九我确认了，就不给你打电话了哈～

喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……

Rank: 2

帖子: 79
主题: 2
组织分: 8
义工分: 0
活动分: 152
总结分: 7
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-10-27
最后登录: 2009-3-24

24^#

发表于 2006-8-5 13:37 | 只看该作者

对不起.现正式报名贺兰/13709863169

Rank: 1

帖子: 1162
主题: 61
组织分: 15
义工分: 0
活动分: 55
总结分: 11
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2005-3-27
最后登录: 2009-3-1

23^#

发表于 2006-8-5 12:36 | 只看该作者

维生素/13904113299

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5126
主题: 652
组织分: 476
义工分: 237
活动分: 460
总结分: 123
游记好评: 206
性别: 男
注册时间: 2005-1-1
最后登录: 2017-3-18

22^#

发表于 2006-8-5 01:29 | 只看该作者

收到报名人员如下：

老锅/13940905611

张三/13998581331

柴子/13478403939（待确认）

小猪蹄/13940966908

雨树/女/13909856589

子贵/男/81226286

笑言/13940889311

dawei和dawei+1/13757107862(短信息)

另：游民、贺兰报名格式不对，

玉腕翠镯（占坑），去不去阿？

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

Rank: 1

帖子: 82
主题: 0
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 11
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2006-3-2
最后登录: 2015-1-28

21^#

发表于 2006-8-4 18:41 | 只看该作者

dawei和dawei+1报名!

好想念小兰还有十三还有子贵...........

我电话:13757107862(短信息)

Rank: 2

帖子: 708
主题: 20
组织分: 38
义工分: 0
活动分: 178
总结分: 7
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-7-4
最后登录: 2015-5-12

20^#

发表于 2006-8-4 15:56 | 只看该作者

报名,13940889311

Rank: 1

帖子: 75
主题: 0
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 70
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2005-6-23
最后登录: 2015-4-18

19^#

发表于 2006-8-4 12:20 | 只看该作者

以下是引用贺兰在2006-8-3 14:47:15的发言： 想念十三老锅大哥和游民大哥，报名。十三别占了，报名吧！

二两终于露面了.

自信是世界上最可怕的武器. 有一种高贵叫文明!

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 1440
主题: 98
组织分: 189
义工分: 0
活动分: 530
总结分: 106
游记好评: 139
性别: 男
注册时间: 2006-3-20
最后登录: 2022-8-19

18^#

发表于 2006-8-3 21:57 | 只看该作者

精神上支持，只是国庆，唉！哪都去不了！

Rank: 2

帖子: 79
主题: 2
组织分: 8
义工分: 0
活动分: 152
总结分: 7
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-10-27
最后登录: 2009-3-24

17^#

发表于 2006-8-3 14:47 | 只看该作者

想念十三老锅大哥和游民大哥，报名。十三别占了，报名吧！

Rank: 2

帖子: 1140
主题: 110
组织分: 135
义工分: 0
活动分: 216
总结分: 19
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-2-11
最后登录: 2010-1-9

16^#

发表于 2006-8-3 13:57 | 只看该作者

占坑,不管去不去太行,先练练

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5126
主题: 652
组织分: 476
义工分: 237
活动分: 460
总结分: 123
游记好评: 206
性别: 男
注册时间: 2005-1-1
最后登录: 2017-3-18

15^#

发表于 2006-8-3 13:02 | 只看该作者

以下是引用紫梦苹果在2006-8-3 7:44:49的发言：

刚看到是周日活动

如果徒步经验比较少的话

30公里的路程很多人都要起水泡

那周一上班可就是辛苦的事情了

30公里公路白日轻装是基础级的。我们的目标是50公里山地负重含一部分夜行。

慢慢来，30公里轻装大家都行的。

关于公路徒步有很多技巧的，坛子里也曾经有很多相关的链接，准备徒步的同学不妨翻翻老帖子。

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5126
主题: 652
组织分: 476
义工分: 237
活动分: 460
总结分: 123
游记好评: 206
性别: 男
注册时间: 2005-1-1
最后登录: 2017-3-18

14^#

发表于 2006-8-3 12:59 | 只看该作者

以下是引用alian在2006-8-3 10:54:03的发言：

老九为啥公路徒步阿？一点乐趣都没有呢

犹豫中。。。

现在这个季节，你想长距离的山地穿越？

近郊的刺太多，远郊的需要两日，而且更糟罪。

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

Rank: 1

帖子: 36
主题: 3
组织分: 6
义工分: 0
活动分: 55
总结分: 5
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2005-3-1
最后登录: 2008-8-7

13^#

发表于 2006-8-3 12:48 | 只看该作者

报名：子贵/男/81226286

Rank: 1

帖子: 75
主题: 0
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 70
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2005-6-23
最后登录: 2015-4-18

12^#

发表于 2006-8-3 12:41 | 只看该作者

替游民报名.

自信是世界上最可怕的武器. 有一种高贵叫文明!

Rank: 1

帖子: 139
主题: 4
组织分: 2
义工分: 0
活动分: 47
总结分: 2
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2005-5-16
最后登录: 2009-8-11

11^#

发表于 2006-8-3 11:22 | 只看该作者

报名

雨树/女/13909856589

Rank: 1

帖子: 2068
主题: 65
组织分: 12
义工分: 0
活动分: 86
总结分: 17
游记好评: 11
性别: 女
注册时间: 2005-2-23
最后登录: 2023-12-11

10^#

发表于 2006-8-3 10:54 | 只看该作者

老九为啥公路徒步阿？一点乐趣都没有呢

犹豫中。。。

Rank: 1

帖子: 55
主题: 2
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 3
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2006-7-14
最后登录: 2009-2-24

9^#

发表于 2006-8-3 10:19 | 只看该作者

报名：小猪蹄/13940966908

Rank: 1

帖子: 65
主题: 1
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 2
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2006-7-24
最后登录: 2009-4-7

8^#

发表于 2006-8-3 08:25 | 只看该作者

周六姥姥过生日是必须参加的，如果周日早晨能从瓦房店赶回来的话就参加，如果赶不回来，周日早晨就自己爬爬瓦房店西山一带的小山头。

柴子/13478403939（如果定下来周日和大家合练我会给老九打电话或发短信的）

喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……

Rank: 1

帖子: 55
主题: 2
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 3
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 女
注册时间: 2006-7-14
最后登录: 2009-2-24

7^#

发表于 2006-8-3 07:52 | 只看该作者

先占个坑....

Rank: 2

帖子: 2408
主题: 89
组织分: 9
义工分: 0
活动分: 122
总结分: 8
游记好评: 17
性别: 男
注册时间: 2005-9-15
最后登录: 2020-4-9

6^#

发表于 2006-8-3 07:44 | 只看该作者

刚看到是周日活动

如果徒步经验比较少的话

30公里的路程很多人都要起水泡

那周一上班可就是辛苦的事情了

Rank: 2

帖子: 2408
主题: 89
组织分: 9
义工分: 0
活动分: 122
总结分: 8
游记好评: 17
性别: 男
注册时间: 2005-9-15
最后登录: 2020-4-9

5^#

发表于 2006-8-3 07:40 | 只看该作者

先精神上支持老九

观望观望

Rank: 2

帖子: 2247
主题: 63
组织分: 40
义工分: 193
活动分: 149
总结分: 7
游记好评: 14
性别: 男
注册时间: 2005-4-8
最后登录: 2022-11-14

4^#

发表于 2006-8-3 06:52 | 只看该作者

报名！张三/13998581331

Nothing is impossible

Rank: 1

帖子: 75
主题: 0
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 70
总结分: 0
游记好评: 0
性别: 男
注册时间: 2005-6-23
最后登录: 2015-4-18

3^#

发表于 2006-8-3 04:46 | 只看该作者

报名:老锅/13940905611

自信是世界上最可怕的武器. 有一种高贵叫文明!

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 5126
主题: 652
组织分: 476
义工分: 237
活动分: 460
总结分: 123
游记好评: 206
性别: 男
注册时间: 2005-1-1
最后登录: 2017-3-18

2^#

发表于 2006-8-3 01:03 | 只看该作者

太行队第一次合练

时间：8月6日（周日）

内容：30-40公里公路徒步，白天，轻装。

目的：找回徒步感觉，耐力训练，队员认识，太行意向交流。

路线：大连-旅顺往返，中路去，南路回，30公里以后南路可随时下撤。中午水师营简单FB。

集合时间、地点：早8:00，705终点站，棠梨沟。

请跟帖报名。

报名格式：老九/13898423665

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。