[近郊穿越] (近郊锻炼)周六“套餐”系列活动之二：8月23日付家庄晨泳+溜市内小山观美丽的海滨城

活动内容：周六“套餐”系列活动之二：8月23日付家庄晨泳+溜市内小山观美丽的海滨城市+"银座"料理大餐行活动召集大致行程：游泳的tx早7点20分付家庄公园内西面露天泳池正门口集合后(注意:过时不侯),7点半下海游泳.9点20分在501,702,541路动物园车站（终点站）与只爬山不游泳的tx汇合,登西大山,走晚霞山,迎客山,莲花山,烈士山,南山,炮台山.预计行走7小时.中途有下撤的地方,欢迎新同学参加，锻炼体能。穿越召集人：孟姜女

海游召集人：卡拉扬

集合地点和时间：游泳的tx早7点20分付家庄公园内西面露天泳池正门口集合.过时不侯。

只爬山不游泳的tx9点20分在501,702,541,终点站动物园车站集合. 召集人数：不限；预计行走时间： 7小时左右。路线等级：A＋联系电话：81781157

报名格式：网名/电话/游泳或穿越

人员要求：热爱户外活动的人士，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767 个人装备：游泳衣，泳帽，泳镜，浴巾，沙滩鞋，地布,冲身凉水1.25升（多了更好可打肥皂）遮阳帽，毛巾，护膝双肩背包、备用衣裤、徒步鞋、速干衣裤、手套、个人饮用水3升左右(中途有补水的地方)垫饥的零食　、登山杖、对讲机、药品及自己需要的物品等。

因为有小部分：需走段柏油路，所以穿着防滑的徒步鞋就行，较舒适。注：请重视早餐的质量，吃饱吃好。自带点水果，泳后补充点营养。特别提示：水火无情，请量力而行。付加庄海面呈锅底形，下水两三米不够底儿。退潮和满潮300米处有急流。下海最好结伴，有个照应。活动要求： 1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线； 2、活动产生的垃圾一律带离； 3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对不顾旅伴情况，独自冒险。 4、山上荆棘较多，注意要穿长袖衣服防挂。 5.尊重当地的民风，避免与/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。报名注意事项：

1、必须用跟贴报名，报名方式：网名/联系电话/是否爬山；新同学参加需注册,如登陆不上发不了言,请把网名短信通知我,由我代报名.

2、风雨不误

3、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。

4、报名者需身体健康，体力充沛，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山游泳的疾病。

5、责任声明：户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。

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发表于 2008-8-23 07:58 | 只看该作者

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