“长白山”队定向赛专用贴

信用证

参加人员：

组头：信用证

副组头：丸子

队员：彬彬、冰河、霸猴依稀

长白山简介

“人生不上长白山，实为一大憾事！”这是邓小平同志于1983年夏登长白山，题写“长白山”、“天池”横幅时所发的慨叹。 中国的八大名山之一的长白山座落在吉林省白山市，它以其雄伟、壮观、神奇、原始而著称。是国家级森林自然保护区，总面积19万公顷。 长白山是我国东北最高山系和欧亚大陆北半部山地生态系统的典型代表，1980年被列为联合国生物保护圈。 长白山因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，为中国东北最高的山地，主峰海拔2691米，山体纵横，海拔2500米以上的山峰有16座，总面积8000余平方公里，北起吉林省安图县的松江镇，西始于抚松县，东止于和龙县镇内的南岗岭，南部一直伸到朝鲜境内。 长白山人文历史悠久，历代帝王对此都十分关注，特别是金、清、元朝更是视长白山为祖先发祥地，推崇长白山为神山圣地，是荐瑞凝祥，列祖龙兴的象征。

我们喜欢长白山的原滋原味！我们都曾亲近过长白山，今后会继续长白之行！

信用证/男/领队驴/有过两日以上穿越经历/装备齐全/参加过07年定向赛/13390508341

丸子＼女＼老铁杆＼有二日穿越经历＼装备齐全＼参加过０７年定向赛＼15842655978

此主题相关图片如下：

彬彬\男\注册驴\有三日穿越经验\装备齐全\有加分条件\13322269258

此主题相关图片如下：

冰河＼老铁杆＼有二日穿越经历＼装备齐全＼参加过０５年定向赛＼13942059951 此主题相关图片如下：

霸猴依稀＼铁杆驴＼有二日穿越经历＼装备齐全＼参加过07年定向赛＼13942043876

此主题相关图片如下：

[此贴子已经被作者于2008-5-18 22:17:00编辑过]

信用证

先讨论一下：

装备问题

餐饮问题

分组问题

等等！

霸猴依稀

大家好，偶也加入到这个队伍里来了，希望偶们能够一起玩得开心！

霸猴依稀＼铁杆驴＼有二日穿越经历＼装备齐全＼参加过07年定向赛＼13942043876

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“长白山”队定向赛专用贴

2008-5-18 22:11

丸子

从大头那儿定的对讲如果到了，我们应该有一个对讲．

相机我带一个，

上次准备会从龙哪儿借了个海拔表，我觉得至少还缺一个海拔表　

还有指南针，也得一小组一个

吃饭的问题可交给我来办，我觉得午餐自备，不开火，原则是：简单，重量轻，能量足．晚上开火，但不要太复杂，还有夜间定向呢．

一人背一个装午餐和饮用水的小包就行．

一组准备一套铅笔，纸，橡皮，相机

还有啥要准备的，长白队员都来看看啦！！

霸猴依稀

我在淘宝淘了一块高度表已经到货了，但似乎好像那东西并不可靠。

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“长白山”队定向赛专用贴

2008-5-20 03:42

苹果

to 丸子，今年记得带大米啊！

冰河

[08定向06#]比赛专用装备 春季两日穿越所需的装备由各组自己制订装备计划并把装备清单带到赛前准备会备查。本帖所列装备为比赛专用的装备，随着筹备工作的进展可能还有增加或调整，现提早列出方便各组准备： 1、指南针 （建议是定向赛专用的或者军用的指南针，同时GPS和大部分登山表均有指南针功能 2、高度计 （GPS和大部分登山表均有高度功能，要学会如何使用。另也有专门的高度计，价钱比较便宜） 3、对讲机 （功率在2.5W以上，频率在400~420MHZ间可调） 4、数码相机 （200万像素以上，相机时间需调校至准确时间，并请注明存储卡类型。非通用存储卡的请带上数据线。可由具备该功能的手机替代。） 5、直尺 （用来根据坐标值在地图上画出每个任务点的位置） 6、大号螺丝刀 （或替代物，越轻越好，用来挖胶卷盒，里面藏有任务书或地图）。 7、笔 （除在地图上做标识外，还有地图绘制需要用到笔。建议是细尖水性的棕色、黑色、兰色三种颜色） 8、透明胶带。 （最好是宽的，地图粘结之用） 其中1-6项装备建议每队三套。第7、8项一套即可。 以上是组委会建议用的装备! 此外需具备个人露营装备! 水需要带多少? 请指示!

信用证

以下是引用丸子在2008-5-19 22:17:41的发言：

从大头那儿定的对讲如果到了，我们应该有一个对讲．

相机我带一个，

上次准备会从龙哪儿借了个海拔表，我觉得至少还缺一个海拔表　

还有指南针，也得一小组一个

吃饭的问题可交给我来办，我觉得午餐自备，不开火，原则是：简单，重量轻，能量足．晚上开火，但不要太复杂，还有夜间定向呢．

一人背一个装午餐和饮用水的小包就行．

一组准备一套铅笔，纸，橡皮，相机

还有啥要准备的，长白队员都来看看啦！！

丸子负责伙食了！

一切你安排了！

信用证

分工及道具准备：

伙食：丸子负责

对讲：信用证一个，冰河一个，小彬彬一个，够了

指北针：小彬彬一个（手表）、信用证一个、冰河一个、霸猴依稀一个

高度计：霸猴依稀一个、小彬彬一个

尺笔：信用证、霸猴依稀、丸子各准备一套（一套：有铅笔三只不同颜色、透明尺两只、橡皮一块）

透明胶带：一卷（信用证准备）

登山杖代替挖胶卷盒工具

数码相机：信用证、霸猴依稀、丸子准备

公用装备：炉头两个（信用证一个、霸猴依稀一个）、锅都信用证准备了、罐信用证准备、帐篷信用证一个双人帐、丸子一个双人帐、冰河一个单人帐、霸猴依稀帐篷一个

随身携带：双肩小背包、饮用水、丸子准备的中午饭、工具、地图代、定向赛注意事项

……补充部分，大家发言！

[此贴子已经被作者于2008-5-20 14:47:27编辑过]

霸猴依稀

报一下个人装备

帐篷 炉头 对讲 相机 高度计 指南针 三角板一套刚才去买的

信用证

以下是引用霸猴依稀在2008-5-20 14:43:03的发言：

报一下个人装备

帐篷 炉头 对讲 相机 高度计 指南针 三角板一套刚才去买的

好，就这些足够了，需要的话我会提前通知！

另外，把你的真实姓名和身份证号码短信给我，要办理保险！

信用证

还有咱们是不是得碰头会啊？

定个时间来我家，如何？

霸猴依稀

没问题

信用证

冰河必须到个人报名帖进行格式要求报名！

否则，要罚时的！

信用证

[08定向裁判组公告1]北峰6200的异频设定及比赛频率

本次定向赛会用到三个频率，公共频率(异频)、本队频率、救援频率(异频)

6200可以设定临时收发异频【假使规定上行410.000Mhz，下行460.000Mhz（请求救援时会告知具体频率）】

注：只能在频率显示模式下(按CH2F键)使用

1、首先设定下行为460.000

2、按一下FUNC键，再按下SCAN键。屏幕显示+/-

3、使用数字键盘设置好上行频率410.000，按FUNC键，将频率存入工作频道中

这样就设定好了异频，发射时是410.000，接收时是460.000

以上介绍是异频临时设定，可能具体使用时比较麻烦，以下介绍是固定将一个频道设定接收、发射频率(此方法只保留到定向赛结束)

1、首先进入自台编程模式：[MONI]+[FUNC]+电源ON(多于2秒)，按LOW键进入频道设定

当你设置数据后按PTT健，继续下一项设置(以CH 1，上行410.000下行460.000为例)

设置信道号码	CH 1 1	信道1-50
设置接收频率	460.000 2	400-470MHz
设置接收QT/DQT	OFF 3	注：亚音频，建议暂不设置
设置发射频率	410.000 4	正常应和接收同频
设置传送QT/DQT	OFF 5	同“接收”
设置扫描删除/添加	ADD 6	del 删除 add 添加
设置繁忙频道锁定	OFF 7	OFF 关 1 基波 2 载波QT/DQT
设置射频发射功率	H 8	H:高 L：低
设置拍频偏移	SF n 9	SF n：不偏移 SF y：偏移
选择设置项目	显示（例如）	设置内容

6200结构图，不清楚，凑合看看吧

此主题相关图片如下：

各队具体频率规定后续公布......

长白山队	409.850
喜马拉雅山队	409.875
二郎山队	409.900
老黑山队	409.925
花果山队	409.950
大黑山队	409.975
K2乔戈里队	410.000
岷山队	410.025
小黑山队	410.050
书香步云山队	410.075
书香歇马山队	410.100
救援频率	无图指引点任务书中
组委会频率	集合出发时公布

长白山队队员要认真研讨并牢记！

冰河

以下是引用信用证在2008-5-20 17:04:34的发言：

冰河必须到个人报名帖进行格式要求报名！

否则，要罚时的！

我报完了！明天我有事，碰头会周四周五没问题！

信用证

那就定在周四我家吧，免费晚餐！

周四晚上六点到我家！

除了霸猴依稀没来过，都知道路了！

霸猴依稀：我站内短信给你我家大致位置！

信用证

题目	步骤或症状	标准	得分	组队
蛇咬伤	症状：深大一对牙痕、其余是小牙	1	1	桂云花
	伤口灼痛、局部肿胀并扩散	0．5	0.5
	如是出血性蛇毒，出血症状；如是神经性蛇毒：神经麻痹症状	0．5	0.5
	1、原地处理，不可跑动	1	1
	2、绑扎伤肢：咬伤上侧约5~10公分处绑扎，每20~30分钟解开 1~2分钟	2	1
	3、扩创清洗	1	1
	4、放血或拔火罐的方法操作	2	2
	5、用火烙蛇咬伤部位	1
	6、蛇药解毒	0.5	0.5
	7、迅速将伤员送往医院进一步治疗。	0.5
	得分	10	8	8
右手腕骨折	症状：肿胀、疼痛、畸形、功能障碍、骨擦音	1	0.5	老黑山
	1、就地取材	1	1
	2、柔软物做衬垫	1
	3、前臂吊起来进行固定	2	2
	4、松紧适宜	1
	5、暴露指端	1	1
	动作轻、快、有条理	1	1
	有效固定，保证腕关节不活动	2	1
	得分	10	7.5	7.5
左前臂骨折	症状：肿胀、疼痛、畸形、功能障碍、骨擦音	1	1	歇马山
	1、超过腕关节和肘关节硬物就地取材	1	1
	2、柔软物做衬垫	1	1
	3、布带固定，前臂吊在胸前	2	2
	4、松紧适宜	1	1
	5、暴露指端	1	1
	动作轻、快、有条理	1	1
	有效固定，保证前臂不活动	2	2
	得分	10	10	10
左小腿骨折	症状：肿胀、疼痛、畸形、功能障碍、骨擦音	1	1	步云山
	1、超过踝关节和膝关节木棍两根	1	1
	2、柔软物做衬垫	1	0.5
	3、腿伸直布带固定	2	1
	4、松紧适宜	1	1
	5、暴露指端	1	1
	动作轻、快、有条理	1	1
	有效固定，保证小腿不活动	2	1
	双下肢加垫捆绑也可以
	得分	10	7.5	7.5

（1）锁骨骨折	症状：肿胀、疼痛、畸形、功能障碍、骨擦音	1	1	芙蓉山
	1、用“8”字绷带固定	1	1
	2、松紧适宜	1	1
	3、有效固定，保证双肩关节不活动	2	2
（2）中暑	1、移动至阴凉通风处	1	1
	2、轻者饮淡盐水或清凉饮料可服十滴水、仁丹、藿香正气水	1	1
	3、降温的方法
	头部、腋窝、大腿根敷冷毛巾或冰袋	1	1
	用冷而湿的床单包病者，不断浇凉水	1	1
	冷水或酒精擦身	0．5	0.5
	也可将患者进入河或小溪中	0．5	0.5
	得分	10		10
（1）头部出血	1、出血部位加衬垫	0.5	0.5	老帽山
	2、头巾或异物包住头部	1	1
	3、松紧适宜	1	1
	动作轻、快、有条理	0.5	0.5
	达到有效止血	2	1
(2)热衰竭	症状 体温在38度左右	0.5
	面色苍白、皮肤湿冷	1	0.5
	脉搏细弱、呼吸浅快、神志不清、意识淡漠或晕厥。	0.5
	处理让患者平卧，垫高双脚 。	0.5	0.5
	如清醒没呕吐，给患者喝淡盐水一杯。	2	2
	在四肢作重推摩、擦摩	0.5	0.5
	得分	10	8	8

前臂动脉出血	动脉出血的特点：颜色鲜红、喷射状	1	1	一面山
	1、干净衣物、毛巾等压住伤口	1	1
	2、加压包扎伤口	2	2
	3、松紧适宜	1	1
	3、如不能止血上止血带	1
	4、前臂悬吊	1	1
	动作轻、快、有条理	1	1
	达到有效止血	2	1
	得分		8	8
左前臂骨折	症状：肿胀、疼痛、畸形、功能障碍、骨擦音	1	1	双顶山
	1、超过腕关节和肘关节硬物就地取材	1	1
	2、柔软物做衬垫	1
	3、布带固定，前臂吊在胸前	2	2
	4、松紧适宜	1
	5、暴露指端	1	1
	动作轻、快、有条理	1	1
	有效固定，保证前臂不活动	2	1
	得分	10	7	7

心肺复苏操作

操作程序	得分	老帽山	一面山	歇马山	双顶山	桂云花	步云山	芙蓉山	老黑山
1、 判断伤病员意识 轻拍伤员肩膀，高声呼唤：“喂，您怎么啦，醒醒。”确认伤病员有无意识。	1	1	1	1			1	1
2、高声呼救，拨打救援电话	1			1
3、打开气道 用仰头举颏法打开气道（下颌角与耳垂连线和地面的夹角90°）	1	1		1			1	1	1
4、 判断呼吸：一看、二听、三感觉 将耳贴于伤员口鼻周围，用耳听有无呼吸声音，用眼看伤病员胸部有无起伏，同时感觉有无呼吸的气流吹拂面颊。	2			2				2
5、 人工呼吸 在确认无呼吸的情况下，立即捏鼻子包住其口口对口人工吹气2次。	2	2	2	2	1	2	2	2
6、胸外心脏按压	1	1	1	1	1	1	1	1
手法： 双手掌根部重叠，两手十指相扣，掌心翘起，双臂绷直，垂直有力按压，	2	1		2		2	2	2
位置：两乳头连线中点部位，	2	2		2			2	2
频率：按每分钟100次的频率，按压深度4-5厘米。	2	2		2		2	2	2
7、按压吹气比30：2，照此反复进行。	1	1		1		1	1	1
总得分	15	11	3	15	2	8	12	14	1
名次		4	6	1	7	5	3	2	8

户外救援演练 救护原则：挽救生命，减轻痛苦，减少伤残。 救护要求：处置正确、有效。 操作轻、快、准、牢。 步骤完整，每步有相应的分数。 按照户外的实际情况就地取材进行处理。

长白山队队员要多看看！

苹果

以下是引用信用证在2008-5-20 17:34:37的发言：

那就定在周四我家吧，免费晚餐！

周四晚上六点到我家！

有免费的晚餐！讴耶！

无处飘零

以下是引用信用证在2008-5-20 17:34:37的发言：

那就定在周四我家吧，免费晚餐！

周四晚上六点到我家！

有免费的晚餐！讴耶！

带不带参观学习的啊？！

丸子

那就定好周四了,

证,你们二口子那么忙,要不别准备晚餐了,我带些现成的东西过去?

信用证

以下是引用丸子在2008-5-21 9:01:11的发言：

那就定好周四了,

证,你们二口子那么忙,要不别准备晚餐了,我带些现成的东西过去?

不用带了，明天晚上吃面条！

炸酱卤+茄子卤！

信用证

以下是引用苹果在2008-5-21 8:07:28的发言：

有免费的晚餐！讴耶！

来我家吃吧，正好好久未见了！

信用证

以下是引用无处飘零在2008-5-21 8:29:38的发言：

带不带参观学习的啊？！

来吧，管饭，还管送！

霸猴依稀

呵呵，有炸酱面吃了。

能不能给偶留点不放肉和猪油的酱

信用证

以下是引用霸猴依稀在2008-5-21 20:04:14的发言：

呵呵，有炸酱面吃了。

能不能给偶留点不放肉和猪油的酱

回民吗？

霸猴依稀

以下是引用信用证在2008-5-21 20:16:12的发言： 回民吗？

假回回

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“长白山”队定向赛专用贴

2008-5-21 20:21

信用证

以下是引用霸猴依稀在2008-5-21 20:22:01的发言：

假回回

那就鸡蛋炸酱，用花生油！

茄子卤！

我三天不吃肉，我就饿晕了！

霸猴依稀

谢谢哈！

信用证

冰河明天别忘记了！

六点来我家，是晚上！

管饭呢！

信用证

长白山队 【物资装备】 提醒

个人装备：

1. 大包登山包（55-75升，带防雨罩）； 小双肩背包（比赛用）；

2. 登山鞋；

3．袜子，两双足够；

4. 速干衣裤一套穿着就成了；

5、冲锋衣（看情况是否穿着）；

6.早晨和中午的自备餐；个人饮用水（小包内）；次日午餐（大包内）；应急食品（适量）；

7. 防刮手套一副；

8. 睡袋:温标10度以上的，棉睡袋即可；

9. 防潮垫 ；

10. 头灯或者手电；

11. 登山仗；

12 遮阳帽 ，有没有均可，不是很晒；

13 防晒霜（SPF>30），女生必带项目；

14 个人餐具 、卫生用品、毛巾 ，饮用水具即可；

15. 望远镜、指南针、尺、笔等；

16.相机、电池等。

公用设备 1. 帐篷&地席；信用证、冰河、霸猴依稀、彬彬

2. 炉头（信用证和霸猴依稀带，带转换头），气罐（两个长罐，信用证准备），锅（霸猴依稀套锅，信用证四个盆）；

3. 对讲（信用证、彬彬、冰河、霸猴依稀）；

4.20m辅绳 （救援用）； 5.地图袋（丸子，防止下雨和毁坏地图）；

6．药品（户外常用创伤药，信用证）； 7.每人两升晚餐和早餐公用水；

8.晚餐和早餐丸子准备；

9.相机准备（信用证、丸子、霸猴依稀）；

10.绘图工具准备：丸子、霸猴依稀、冰河；剪刀准备，信用证；透明胶布准备，丸子；

11、指南针、高度计准备：霸猴依稀、彬彬、冰河、信用证；

12、文字准备资料打印：霸猴依稀和信用证。

信用证

最后确认分工及分组：

第五人（无图指引点）：冰河

分组：信用证同丸子一组，彬彬同霸猴依稀一组

同冰河会合后，有不适队员考虑替换，如果没问题，五人全部组合，冰河并入信用证、丸子一组

图纸点位确认，必须复合确认，避免图上标点错误

寻找点位，必须有参照物行进，避免自己不能确认自己方位

确认计划，再行军

保持经常性沟通

不断确认自己位置，防止迷失方向和不能确认自己位置

信用证

5月23日 23℃ / 14℃ 南风4-5级

5月24日 21℃ / 14℃ 北风4-5级

5月25日 23℃ / 15℃ 东南风3-4级转北风4-5级

彬彬

长白上队口号：长白长白 抗震救灾 争取第五 四川挺住！请大家发表意见！

无处飘零

证哥的贴子最详细了，不知道该带些什么，偶是来学习地，呵呵～

昨晚去超市买东西，居然忘了去蹭炸酱面的事了！偶的心啊都SEI了～

卡儿，偶现在就预约下次哈（不管下次是什么时候，先占上再说）

无处飘零

证哥的贴子最详细了，不知道该带些什么，偶是来学习地，呵呵～

昨晚去超市买东西，居然忘了去蹭炸酱面的事了！偶的心啊都SEI了～

卡儿，偶现在就预约下次哈（不管下次是什么时候，先占上再说）

丸子

长白队伙食安排.

24号晚餐:红烧肉炖菜,木耳朵炒鸡蛋,大米饭

25号早餐:辛拉面,火腿鸡蛋三明治

很简单,主要是为了方便.

信用证

以下是引用丸子在2008-5-23 18:49:07的发言：

长白队伙食安排.

24号晚餐:红烧肉炖菜,木耳朵炒鸡蛋,大米饭

25号早餐:辛拉面,火腿鸡蛋三明治

很简单,主要是为了方便.

挺好的！

我还买了五块钱瓜子，晚上嗑！

信用证

以下是引用彬彬在2008-5-23 9:49:24的发言： 长白上队口号：长白长白 抗震救灾 争取第五 四川挺住！请大家发表意见！

这个口号不严肃！

大家还得想口号！

每人一句，我和丸子最后定！