[近郊穿越] 『大强度近郊穿越锻炼』09年5月24日周日（旅顺北路）城山----（旅顺中路）鞍子岭--

前言：趁着“蚊子”，“瞎眼虻”，“面膜”，“荆棘”；“羽

翼未满”的时候去近郊“享受”一下，感观立夏前怡人的“绿”

目的：为长线做准备，储备体能，磨炼意志，耐力方面的训练。

穿越线路：（旅顺北路）城山----（旅顺中路）鞍子岭----蛤蟆石----大石洞---小龙王塘---（旅顺南路）老座山----北河口穿越。

集合地点和时间：5月24日早7点20分（远大客运）周水子前车站集合，7点30分打车到金龙寺，车费aa.（也可自行去但要保证8点前到目的地：离金龙寺公园正门收费点约200米左右的大道边上等候，请跟帖或电话告知组织者）

召集人数：10人左右；一人即成行。

召集人： 卡拉扬 13500753595

预计行走时间： 20多T

线路特点：有强度，有荆棘，有风景。

报名格式： 网名/性别/电话/是否带对讲；近郊活动有时间就去，就不要占坑了。谢绝加一，未报名请勿前往。

报名截止时间：5月23日晚22点

人员要求：热爱户外活动的人士，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767

个人装备：护膝、双肩背包、长袖运动衣裤、登山鞋、遮阳帽、备用衣裤、手套、个人饮用水3升以上（含淡盐水）、登山杖、对讲机、药品及自己需要的物品等。头灯必备，早餐吃好，中午开饭时间13点。请带高热量食品中午食用，水果和黄瓜带点补充营养。

活动要求： 1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线； 2、活动产生的垃圾一律带离；防火期内，草木干燥，行进中禁止吸烟；休息时吸烟后要务必确认烟头是否掐灭。 3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对不顾旅伴情况，独自冒险。 4、山上荆棘较多，注意要穿长袖衣服防挂。 5，尊重当地的民风，避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。

报名注意事项： 1、必须用跟贴报名。新同学参加需注册,如登陆不上发不了言,请把网名短信通知我，由我代报名。 2、风雨不误。 3、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。 4、报名者需身体健康，体力充沛，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。

责任声明： 1.户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。 2.活动联系人只是发个自己想走的路线，参加者属于自愿偶遇结伴同行。 3.本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 4.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。 5.未尽事宜，请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程。

报名请慎重!---报名即意味着你已经阅知并同意上述全部条款和公约。

[此贴子已经被作者于2009-5-23 19:09:13编辑过]

卡拉扬

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发表于 2009-5-19 08:51 | 只看该作者

[近郊穿越] 『大强度近郊穿越锻炼』09年5月24日周日（旅顺北路）城山----（旅顺中路）鞍子岭--

24日星期日

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