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本帖最后由 bluepink 于 2010-8-20 16:31 编辑

别那么麻烦,就滨海路中段慢跑,保持时速7-8公里跑完,每周3次,啥问题都解决了,还省钱
觉得不过瘾了,去西山探索长廊跑,体能保准刚刚的就上去了

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