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高海拔徒步穿越建议(仅代表个人)


第一、一定要多了解一些高海拔知识,有备无患,对自身身体状况有个客观全面的了解;


第二、最好能在
2800-3600的海拔上多停留适应几天,一周为最好,实在不济,2-3天也很有必要;


第三、准备一些相应高海拔应急药品,如利尿剂、去疼片、地塞米松,心痛定,丹参滴丸,速效救心丸等;可以携带一些葡萄糖、泡腾片、复合维生素等补充体能和微量元素的东西;


第四、多喝水,能有效缓解高反症状,正常天气情况下,保持
>3/天的量;携带保温壶,因为高海拔区域水比较凉,难以下咽,可以用保温壶的热水和冷水混合成温水喝或兑点葡萄糖粉,甜丝丝的容易喝;晚上睡觉后也要补充水分;


第五、在高海拔区域要慢行、控制兴奋、不要大声呼喊、不要做大幅度或者剧烈运动;


第六、对于上升到一定高度无高反症状的人,不要盲目乐观,这个高度不反,不代表再上个高度就不反,一定要全程谨慎;这次没高反不代表你下次去不高反;


第七、减少个人单独露营的机会,有晚上睡觉睡睡就昏迷的可能,甚至长眠不起;


第八、同帐一定要互相照顾,首先要照顾同帐不舒服者不要失温,然后保持能喝足够的水,不断地了解其情况和感觉;如果由于恶心等不能进食,补充葡萄糖水也很有必要;


第九、保持乐观情绪;


第十、出发前禁烟禁酒,保持身体健康,防止有感冒及呼吸系统疾病症状;


第十一、注意高海拔防寒保暖,带好相应保暖衣物;高海拔穿衣原则是热了脱的原则;易暖不宜凉的原则;


第十二、膳食要舒适,以清淡为主,富含维生素,实在不济吃复合维生素药片,不宜过饱;


第十三、营地选择要注意,控制海拔高度(一般营地最好控制在
4600m以下),注意周边不要有滚石垂落,营地高度在安全河水水位以上,睡觉营地要通风,帐篷要通风好,不要在有异味的区域扎营;


第十四、做好紫外线的防晒;


第十五、感觉身体不适,一定要及时告知队友或者领队,千万不要隐瞒;领队会根据大家情况作出适时的人员结构及路线调整,甚至及时回撤降低海拔;由于你的隐瞒,不仅仅会对你个人造成危险,也会给全队埋下危险的隐患;


第十六、对于未知或者无人区高海拔区域,雇佣资深当地向导或者熟悉当地状况的村民作用毋庸置疑;如果体能觉得有问题,雇佣背夫或者马匹会缓解你的疲劳和高反症状;


第十七、要想能更好的控制出行风险,常出门组织长线这些人的观念要变化,安全观察员的身份和功能要变化;否则,安全隐患会越来越重;从我个人的经历上来说,去年川西端午出现问题,今年就没有足够的重视和改变,所以出现今年端午川西这种事故,就有一定的必然性。


第十八、出行具有一定危险的区域,要顾及家人、朋友的感受,不要让他们过度为你担心和焦虑;


第十九、如果你此行有安全关注人员,可能的情况下,让他或者她能完全了解你们准备的全过程,包括路线、人员结构及应急联系方式、装备携带、伙食准备、意外预案、保险、事先约定等等;


第二十、以上等等吧,没有万能的办法,只要谨慎行事,也许使得万年船。

_DSC8774_副本.jpg
2013-7-24 21:18

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本帖最后由 信用证 于 2013-8-6 15:08 编辑


关于户外保险


此行我们购买的是
8264网站出售的华泰保险的“华泰安途团体保障计划(含领队责任)”的计划二。
http://bx.8264.com/?act=intro&code=46114

保单.jpg
2013-8-6 14:48

(本次保单)
安途团体保障计划是华泰财产保险股份有限公司面向国内户外活动爱好者和自助旅行者团队开发的专门产品。本产品承保非职业领队和队员的各种意外事故,并且针对领队的责任进行了保障。万一发生队友和领队
(包括职业、半职业、非职业)进行诉讼,领队责任保障计划都可以给领队在保障额度内的诉讼费用以及可能出现的判决赔偿予以保障。

安途团体保障计划在境内(不含台湾省、香港及澳门特别行政区)承保被保险人在旅行及进行以下户外运动期间发生的意外事故:
潜水、滑雪、滑水、热气球、蹦极、冲浪、风筝冲浪、攀岩、速降、自行车、徒步、野外穿越、野外定向、登山(仅限海拔高度5000米以下)、溯溪、漂流、露营、骑马、皮划艇、帆船、野战、拓展训练活动,均在保险范畴之内。

安途团体保障计划还包括了美国救援公司(Assist America)的国际医疗救援及国际旅行援助服务。

安途团体保障计划(含领队责任) 保障范围摘要及费率

主险保障项目

计划一

计划二

计划三

意外身故/残疾/三度烧烫伤

100,000

200,000

300,000

医药费用(意外医疗)

20,000

40,000

60,000

扩展境内疾病医药补偿(含中暑及高原反应责任)

1,000

2,000

3,000

医疗运送送返(含中暑及高原反应责任)

60,000

100,000

160,000

身故遗体送返(含中暑及高原反应责任,丧葬金限额16,000)

16,000

30,000

50,000

每日意外住院津贴(总赔偿日数以90天为限)

50/

80/

附加领队责任险

责任险一

责任险二


每团队中领队及职业领队的责任赔偿限额

200,000

600,000

费率 (人民币元,1-70周岁适用)

保险期间

主险

领队责任险

计划一

计划二

计划三

责任险一

责任险二

1

5

10

15

1

3

2

9

18

27

2

6

3

12

24

36

3

9

4-5

15

30

45

4

12

6-12

20

40

60

5

15

13-18

35

70

105

6

18

19-30

55

110

165

7

21

特别提醒

6人或6人以上设为一个团队,每6人可设12名领队。

团员或领队购买保险时,每人保险费=主险保险费+领队责任险保险费。

未满18周岁的未成年人的意外身故、烧伤及残疾保障的保险金额在北京、上海、广州及深圳地区为10万元,其它地区为5万元。

主要责任免除

战争、军事行动、暴乱、罢工或武装叛乱。

任何生物、化学、原子能武器、原子能或核能装置造成的爆炸、灼伤或辐射。

投保人、受益人的故意行为;或被保险人无论当时神志是否清醒,被保险人自致伤害或自杀。



本次意外事故经过及原因:


经过——在康定莲花湖徒步露营(海拔
4850m)时高反昏迷诱发脑水肿、肺水肿紧急求援下撤,人工搬运(用了15小时左右)、车运(8小时左右),抵达四川甘孜州人民医院救治,在甘孜州人民医院伤者一直抢救,但是一直处于昏迷状态,一天后又通过甘孜州人民医院120救护车转运成都省医院救治(途中7小时左右),一天后醒过来,617日出院返回大连,现在一直用药(截止到20138月出院后用药费用超过1300元)。


原因——高反导致高山病(缺氧性脑病,肺水肿,脑水肿)


财务损失:
我们此行一共6人,因为要背负伤者下撤,扔掉了一部分辎重,6个人的衣物(如冲锋衣、冲锋裤、速干衣、速干裤、羽绒服、羽绒裤、内衣内裤、雨披等);6个人的部分装备(如帐篷、防潮垫、铝箔地席、地布等);6个人的部分电器器材(如相机电池、充电器、GPS电池等);6人的个人物品(如洗簌用品、防晒霜、毛巾、手套等);6人的饮食(如山之厨、蔬菜、方便面、米、各种配菜等)。


本次从事发到回到大连一共
7天时间,因为此事件的总花费在5万多一点,除了如下部分,其他半数以上的费用花在补偿同行人损失物资、答谢相应救助人、打点就医过程中相关人员、以及陪护过程中的吃住行等相关费用上。


实际救援过程中产生的人工救援背负费用和交通费用为;事发地至莲花湖林场院内,人工背负救援费用
3500元(6人),摩托车救援费用2500元(3+1人);莲花湖林场至康定车辆救援费用1400元;康定甘孜州人民医院至成都省人民医院120救护车费用4600元;救援过程费用合计12000元。
——以上部分因为未能及时同保险公司指定的救援机构取得相应联系,保险公司说不能核销,即使有合法的相应税务发票,也不可以。


实际医药费用,从沙德镇卫生院——新都桥卫生院——康定甘孜州人民医院——成都省医院,总计医疗医药费用为
12639.73元。


实际回连以后社会医疗统筹保险核销了
5245.6,其余票据按照保险公司要求报给华泰保险成都分部,审核后转给上海总部本次商业户外保险核销共计6236.11(其中未被医保核销部分的医疗费为6036.11元,陪护费200元),其余未报,说是几类的不在报销范畴以内。沙德镇卫生院&新都桥卫生院的医疗医药费用因不是二级以上医院,故不能报销。

华泰保险理赔明细.jpg
2013-8-6 14:48

(本次商业户外保险报销明细单)

关于医保的一些问题参照前面“关于异地急诊回连报销流程及手续”


华泰保险在报案后,要求报销需要文件的邮件内容如下

————————————————————————————————————

1、保险合同或投保单复印件;

2、被保险人签名之身份证正反面复印件(未成年人还需提供监护人签名之身份证件复印件及户口关系证明);

3、索赔申请人本人银行卡/存折复印件(具体到某银行某支行);

4、完整的门、急诊病历原件;                                       

5、医院/认可注册医生所签发的医药费原始收据原件;                                    

6、出院小结及住院清单原件;                                       

7、医院出具的所有检查报告单原件;

8、医院出具的附有病理检查、化验检查及其它医疗仪器检查报告的医疗诊断证明书(包括但不限于诊断全称、病历和治疗过程)、结算明细表和处方正本及医疗纪录;                                       

注:国内就诊要求为二级或以上公立医院     

——————————————————————————————————————


总结(以该户外保险为例)


1
、出行队伍一定要统一购置保险,否则一旦出事,各不相同的保险在报险时就成了最大难题;保单交由至少两人以上同行人知晓保管,还要交由后方关注员保留一份;同时要求保管该保单的人员要知晓保单内容并在意外发生后能清楚有条理的及时向相应投保公司报险;如有单位统一承保的员工意外险,要同时告知后方关注员,这个意外险政策是很宽的,基本意外险都能管到,甚至要比我们所承保的这种户外险要好用很多。


2
、出险后在有通讯信号的情况下要第一时间报险,同行队伍任一队员到了有信号区域,要第一时间报险,第一时间同救援机构取得联系,确认救援方式、方法、费用,以便索赔时一并核销。报险需要该保险保单号、遇险队员姓名、身份证号、伤者情况、简单经过。


3
、在入院三天内要申报入院人的统筹社会医保申请,如果申请成功,出院后拿医保核销资料去医保中心申报核销可以核销的部分;同时复印被医保留取的资料并加盖医保复印件专用章,以便去其他保险公司申报用,有几份其他投保保险就复印几份并加盖该社保复印件专用章,同时保留医保报销分割单及结算单原件,其他商业险需要这个东西,如果份数不够,可以要求医保帮忙打印并盖章。


4
、要保留所有的原始费用票据,凡是能出具税务单位合法要求发票的,一律要求发票并附相应明细文件,明细清单要盖章。


5
、要保留所有事件的过程产生的照片、人证、物证以及公安机关的记录和出具的证明文件。


6
、我们投保的商业保险,在报销医疗医药费用时,都是核算医保报销剩余的部分,并不像我们想象的重复报销,即使该保险未做相应声明也是如此。


7
、在就医以及整个过程中,一定要认真填写当事人的名字、年龄以及身份证信息,有可能的情况下,持当事人身份证办理整个就医、报案等过程;在不能保证当事人信息准确的时候,一定同后方家属或者安全关注员取得相应的联系确认当事人信息准确。


8
、商业保险在核销的过程中,告知的核销明细部分并不完整,而未能报销部分也一般不做解释,很多投保用户也未作过多追究。


9
、户外出行游玩,还是需要购置相应的保险,以保不测。


以上仅对该次户外保险——报险——核销过程做了说明和阐述,希望对今后用户在用到时可以借鉴,谢谢!

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我个人的本次出行总结到此完结!
有些看法仅出于个人想法或者思维——
希望对出行高海拔的驴友有一定借鉴作用——户外有风险,出行需谨慎!
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证哥辛苦,谢谢这么用心的分享
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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我个人的本次出行总结到此完结!
有些看法仅出于个人想法或者思维——
希望对出行高海拔的驴友有一定借鉴 ...
信用证 发表于 2013-8-6 16:09



   辛苦了,信用证,弥足珍贵,收藏了!

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我个人的本次出行总结到此完结!
有些看法仅出于个人想法或者思维——
希望对出行高海拔的驴友有一定借鉴 ...
信用证 发表于 2013-8-6 16:09



    真是用您的经历在告诫大家,谢谢证。

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我个人的本次出行总结到此完结!
有些看法仅出于个人想法或者思维——
希望对出行高海拔的驴友有一定借鉴 ...
信用证 发表于 2013-8-6 16:09



    好好照顾卡,好好休息一下,以后再出去开心的玩儿吧~
山里的笨丫头——爱生活,爱老公,爱女儿,爱美食,爱旅游......
你知道的,去哪里没关系,有关系的是——我要和你一起带着咱家宝宝去。呵呵~~

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死而后生,爱的力量。
你们将会幸福一生~
仁,忍

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看完这个帖子感触极深,很感动。
你们下撤时老天爷照顾你们,天气出奇的好。让我想起,你在不认识我们的情况下,把GPS借给我们穿沙用的事情。好人一生平安。
你的善良和伟大的爱征服了大家。
以后有机会一定要跟证哥走几条线路。
1

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    • 老虎不在家: 是的。经年之后那些珍贵的回忆。游记好评 + 3

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本帖最后由 羊头洼 于 2013-10-12 08:57 编辑

回复 152# 信用证


    仔细看完全文,感动得全是眼泪

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