[小结] 6月15日金龙寺环绕一日穿越活动小结

信用证

1>活动时间、名称

6月15日（周日）环游金龙寺一日穿越活动，召集帖子见

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=18577&extra=page%3D1
2>穿越路线（实际穿越距离和时间）
出发时间8.30

结束时间17.30

午休时间2小时

实际山内徒步时间7小时

总行走距离13.8公里（老赛数据）

今日最高温度30°（是真热啊）
3>实际参加活动的人员名单
共计9人
注册会员9人：
球迷 信用证 秀姐姐 老寒 明月 信用卡 达达宝贝 不上西天  燕尾服
4>队内主要组织任务分工
头驴：轮流
收队：轮流
车辆奉献：老寒、球迷
5>总结与反思
1.这个时候能有人爬山挺不容易啊！
2.天气还是要注意，夏练三伏可不是说说玩的，要慎重，平均每人带了至少4升水，刚刚够用，水备足，走的要慢。中午烧开水泡茶喝，爽！卡回家洗澡后开始发烧，灌了藿香正气水，到了半夜才退烧，中暑后遗症。
3.出行装备要注意：最好不要穿高腰的登山鞋子，太热了，如果有的话矮帮吧，太好的衣服、裤子、背包、帽子、手套等等很新的很贵的爬大连周边的小山最好不要穿着，基本上会伤痕累累，很心痛的；大连周边的山上荆棘太多了，唯一没有的就大黑山了。
4.严重感谢各位同学，按时抵达出发地点。
5.今天总体上走的不快，主要因素是天气太热了，中暑风险无时不在。
6.有一未成年人参加活动，有监护人指定全程陪同驴友跟着。
7.金龙寺是个很好的自驾爬山之地（除了荆棘超多），可以很好的走个环线，风景也不错；但是雨雪天气不适合穿行，因有两处悬崖需要上升或下降。
8.建议金龙寺做顺时针环绕，把两处悬崖峭壁改为上升路线，更为安全一些，总之，金龙寺环绕线路必须安全第一，要时时牢记！
9.下山后收获颇多，樱桃园里花了一堆钱买了一堆樱桃（关键是新鲜味道好），从20-10块的一顿买，大家的原则，让我一次吃个够……
10.桑葚还是好时候，金龙寺的那棵树上都有桑葚，因为天旱，桑葚老甜了，可惜天热，树底下站长了，闷呢……

开心的一天旅行！感谢炙热的太阳！感谢所有参加的队员！
期待我们下次继续一起爬行，去享受＆发现幸福＆快乐！

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2014-6-16 12:37

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2014-6-16 12:37

信用证

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2014-6-16 12:43

信用证

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2014-6-16 12:44

闲暇

未去成，未练着。
周日连开车带步行的也在太阳地儿走了近11个小时，但感觉是不一样的。
爬山是从内往外的释放，工作是从外而内的收敛。
所以无论是身体还是精神，松张有驰的调节真有必要。

文哥

回复 1# 信用证

到了这个季节中暑预防应牢记～

可中暑现象仍会发生～

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1109&extra=page%3D1～

不上西天

爬得很爽！这是我第二次参加信用证的活动，童鞋们团结互助，气氛很融洽小伙儿很给力，听说回家啥事儿没有，潜力股啊

闲暇

回复  信用证

到了这个季节中暑预防应牢记～

可中暑现象仍会发生～

～
文哥 发表于 2014-6-16 14:07

    此贴乃及时雨，真该重视下，适时调整强度和方式很有必要。

达达宝贝

关注穿越者论坛有一段时间了，鉴于注册驴的限制，错过了好多活动，感谢这次信用证给了新人锻炼的机会，让我体验了难忘的三伏天穿越。
10小时13公里，对于我是个考验，不过我坚持下来了哦，感谢大家对新人的照顾，特别感谢领队。
PS：给领队拍的帅一点，能快速晋级不？

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2014-6-16 14:34

俯瞰高尔夫球场

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2014-6-16 14:32

女汉纸与野鸡脖纸

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2014-6-16 14:34

叮当的好伙伴采山樱

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2014-6-16 14:34

明月

天真的很热，连桑葚都不敢多吃，因为太甜了还得搭上水，这样的天气爬山自己都佩服自己一下下。虽然热但和大家在一起非常的开心，很舒服，很和谐。

连虎

回复  信用证

到了这个季节中暑预防应牢记～

可中暑现象仍会发生～

～
文哥 发表于 2014-6-16 14:07

预防中暑的方法：要穿速干服装，减小运动强度，多走树荫路线，午休时间加长，增加饮水数量，适当摄入电解质。

乐陶陶

总行走距离13.8公里（老赛数据）

老赛

预防中暑的方法：要穿速干服装，减小运动强度，多走树荫路线，午休时间加长，增加饮水数量。
连虎 发表于 2014-6-16 17:00

   最佳办法是三伏天不要白天走，可以夜途，可以夜跑

温柔的刺刺

看来是热翻了，照片不多呢！

鹏鹏

高腰的登山鞋不合适，那还得再觅一个低腰的。

达达宝贝

休息前，在老座山顶看到的白云

强驴伉俪

很像大黑山的一段路，石砬子山

球迷，这张适合做头像，很帅吧？

领队总是能找到很好的摆pose位置

初生小驴潜力股的第一爬

燕尾服

回复 15# 达达宝贝

谢谢！这么热的天气，还能留下一张张照片！

达达宝贝

天气的确很热，热的让我少了一些照相的激情，但是第一次参加穿越者的活动，还是为自己记录一下吧
天空很蓝，太阳很辣，风变得很懒

球迷

休息前，在老座山顶看到的白云

强驴伉俪

很像大黑山的一段路，石砬子山

球迷，这张适合做头像，很 ...
达达宝贝 发表于 2014-6-17 10:19

    谢谢！做头像了。

达达宝贝

谢谢！做头像了。
球迷 发表于 2014-6-18 10:46

球迷大哥太给面了，新头像很帅哦！！

信用证

金龙寺的变化还是很大的
那个水库边上的小村庄没有了取而代之的是新的一条景观公路
沿途正在修建观景台，到时候可以自驾烧烤了
不过只要能烧烤，这地方离霍霍遭殃也就不远了
刚一上山就遇到杏园
这是被抛弃的杏树

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2014-6-21 18:18

信用证

卡新败的戒指
琥珀的噢

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2014-6-21 18:24

信用证

达达宝贝
这名字，很难叫啊
能叫出口的男人都要面临被喷的风险或者这女人就别有用心
好在长的不那么招人
否则不能给予认证

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2014-6-21 18:26

信用证

郭家沟水库
为啥这个颜色呢？

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2014-6-21 18:28

信用证

今日风和日了
就是有点热
哗哗流汗的热

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2014-6-21 18:31

信用证

卡说了
破金龙寺再不来了每次都累个半死
我钟爱的金龙寺环绕

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2014-6-21 18:54

信用证

虽然热但是登山的劲头大家还是很足的
主要是停停走走
大家思想一致
开心

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2014-6-21 19:23

信用证

初始的路因为没有树荫可以乘凉
所以走的比较辛苦由于干旱
山上的植被一早就开始枯萎

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2014-6-21 19:35

信用证

走走停停大家状态都还不错

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2014-6-21 19:36

信用证

卡只要有阴凉
就像躺一会
自去年川西回来
就总是没力气
伤了元气了

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2014-6-21 19:41

信用证

曾经随意出入的自由山地
目前已经被划为禁区因为这里建设成为高尔夫球场
成了土豪的乐园

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2014-6-21 19:55

信用证

这是新一代土豪城
还没进去参观过
谁有机会带我进去瞧瞧呗我很感兴趣都是谁来这里

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2014-6-21 19:58

信用证

相比土豪
这些为各土豪服务的服务员只能在土豪城边缘自得其乐了
一口煎饼卷大葱
味道无比鲜美

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2014-6-21 20:00

信用证

这些土豪不喜欢的女人们即使在台阶上也能舒服的睡上一觉
仰或这些不喜欢土豪的女人们喜欢睡在台阶上总之这些女人们很自立很能吃苦并抗造

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2014-6-21 20:03

信用证

这是未来的小土豪
为啥说是未来呢
能在24中并且还是佼佼者那么成为土豪的概率会很大
且暂时称之为准土豪
小土豪他妈会很高兴
因为她即将成为未来的地主老太婆
和未来土豪他妈混应该会有前途的

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2014-6-21 20:08

信用证

三伏天
想办法潜入金龙寺在环形路上绕行一圈
也会很过瘾的因为环形路上到处都是树荫
可以不用担心太阳的暴晒
沿途还有几处水源可以用

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2014-6-21 20:10

信用证

在土豪后花园合影留念

插一句
在老座山上面的土豪木屋为什么我们没在那里午餐？
已经被驴友霍霍毁了
难怪土豪们对驴友很生气
拦上了电网
要电死驴友
因为驴友太能霍霍
居然把人家小木屋搞成垃圾场了

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2014-6-21 20:13

信用证

金龙寺环线上的露营地
20顶帐篷不是问题
可以去金龙寺景区青年点取井水把这条线划成两节，用来两日负重拉练
应该是不错的地方
有强度有景色有夜途路线
但是有两处悬崖经过
如果负重的话，一定要打路绳
以保证安全

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2014-6-21 20:19

信用证

慢慢走

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2014-6-21 20:22

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仰望回头路
哇塞走这么远了呀

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2014-6-21 20:30

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秀姐体力明显不赶往年了
这一个小卖店给秀姐体力拖垮了充分说明土豪的路很辛苦啊

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2014-6-21 20:33

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老寒和明月
体力那是杠杠滴马拉松选手真不是盖滴
一转身已经到了山的那头
找个阴凉等我们

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2014-6-21 20:35

信用证

此时
小土豪已经很辛苦了
不过能咬牙坚持土豪的路很辛苦
不过也如徒步的路，只要坚持就能抵达终点
准监护人很尽职
一直不离左右
谆谆善诱未来小土豪一直向前……

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2014-6-21 20:38

信用证

坚持
一步步就能抵达目的地放弃很简单
坚持会很累
人生如此
看你如何选择

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2014-6-21 20:39

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谆谆善诱的准监护人

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2014-6-21 20:41

信用证

他家宝贝
我说他家了哈
体力很好的说
腿粗的女人体力一般都不错

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2014-6-21 20:44

信用证

因为说人家坏话不太好
那就弥补一下多上几张片子吧
貌似没来过金龙寺的样子
反正老寒说没来过
窃喜
这么老的驴
没来过金龙寺
原来也有这等事

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2014-6-21 20:46

信用证

小驴没有驴妈妈在
很坚强看似无奈的脸
但是路还得走
我问，下次还爬山吗
回答：不知道
看来，孩子已经被家长绑架了
不光身体，还有思想

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2014-6-21 20:56

信用证

三个女人一台戏
真不假
如果再多一个
那就是搓豁子的了

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2014-6-21 20:57

信用证

这就是群聚的乐趣
累个贼死
挥汗如雨再端庄的女人也是一身汗臭味
乐此不疲

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2014-6-21 21:01

信用证

金龙寺这一圈
强度刚刚好
景色也不错小路也很明显
刺刺有点多，但足可以忍受
就是有两处小悬崖要小心

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2014-6-21 21:05

信用证

护花使者

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2014-6-21 21:08

信用证

胜利在望喽

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2014-6-21 21:14

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短暂休息
小伙就像上了发条的娃娃来劲了

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2014-6-21 21:16

信用证

走错路了
回来

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2014-6-21 21:18

信用证

对面的海里岛子
秀姐说
花30块船票能给运上去有感兴趣的没？
上到干啥呢？
洗海藻
烧烤？

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2014-6-21 21:19

信用证

最后一个小悬崖
我发现
爬悬崖峭壁大家都很兴奋啊

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2014-6-21 21:20

信用证

同行的关爱
就在同行中的点点滴滴你帮我扶

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2014-6-21 21:22

信用证

不知道小伙此时心里怎样想
是否有点成就感？

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2014-6-21 21:24

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一对神仙啊

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2014-6-21 21:24

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被美女拍马屁
心里那是一个美啊

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2014-6-21 21:26

信用证

太阳就快落山了
热气已退这个时候爬山真是太惬意了

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2014-6-21 21:29

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好好凉快啊

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2014-6-21 21:30

信用证

旅途的路其实很简单
只是在某个时刻让人很感动
那情景
那身形尤其是在那疲劳的一瞬间

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2014-6-21 21:32

信用证

回望走过的路
已经很遥远
只要走，就能把过去远远的落在后面
新的目标就在前方
只要你肯坚持
只是时间问题
就能到达

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2014-6-21 21:34

信用证

胜利在望
如此美景
这一天值了

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2014-6-21 21:50

信用证

回程路过金龙寺村
每人樱桃那是一顿采购
新鲜不贵
好吃没的说

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2014-6-21 21:53

信用证

图片现眼完成谢谢同行的各位
啥时候卡感兴趣再去金龙寺
秋天的金龙寺会非常漂亮
那个时候看卡啥情况
期待与各位的同行

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2014-6-21 21:55

不上西天

期待再次同行

温柔的刺刺

回复 47# 信用证


我问他：爬山吗？
他说：爬！

替燕尾服谢谢各位大叔大姨舅舅，姑姑等

trek-2

回复 1# 信用证


   常规金龙寺环绕的距离约12公里，请提供13.8公里的依据，否则，积分按照12公里来计算。