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飞得高

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tT
发表于 2013-4-28 11:53 | 只看该作者

[长线穿越] 2013年中秋格聂●喇嘛垭--禾尼乡穿越

本帖最后由 飞得高 于 2013-4-28 12:36 编辑

去年完美及守静笃一行人进行了格聂转山，看过守静笃的攻略后，心向往之，计划9月中秋期间走一趟，约伴同行。

【活动路线】格聂地区喇嘛垭--禾尼乡穿越
Day1、大连-成都-康定
Day2、康定－理塘（4014米）
Day3、徒步d1（12.5公里）:理塘－铁匠山垭口（4770米）－喇嘛垭乡－拉在垭口(4027米)－下则通村－莫亚拉卡垭口(3913米）－乃干多村-营地（3750米）
Day4、徒步d2(14公里):乃干多营地－冷达－虎皮坝－冷古寺－虎皮坝-日贡(4087米)
Day5、徒步d3(14公里):日贡营地－笑隆基帐山谷－岛岛山谷营地(4280米)
Day6、徒步d4(12公里):岛岛山谷营地－热梯山谷-耶勒沟-山谷交汇处营地(4412米)   
Day7、徒步d5(15公里):山谷交汇处营地－拉普垭口（5020米）－拉普沟-山谷交汇营地(4255米)
Day8、徒步d6(20公里):山谷交汇营地－格木村(3969米)-营地(4211米)
Day9、徒步d7(20公里):营地－哈嘎拉垭口（4802米）－哈日沟营地(4278米)
Day10、徒步d8(13-21公里):哈日沟营地－若根措(4319米)--湖边可扎营(4320米)--禾然色巴村－禾尼乡（318国道）－理塘
Day11、理塘－康定
Day12, 康定－成都
Day13, 成都
Day14, 成都－大连

【活动说明】：
1、无向导、无背夫、无马匹，负重穿越约8天，128公里，自虐线路，风景一流；
2、平均海拔4000米以上，高反是需要面对的最大困难；
3、穿越拉普垭口（5020米）是线路中关键节点，海拔最高，难度最大，如果不能通过，则回退走劳者龙巴垭口（4810米）至巴塘；
4、途经各种溪流，大部分有各种桥可以通过，但局部可能需要涉水过河；
5、线路设计源于守静笃的格聂转山攻略，《因为你，我在这里——格聂神山大转记》http://bbs.8264.com/thread-1618675-1-1.html
6、全部时间按照14天考虑，预留1-2天时间。

【时间】9月7日-21日 （视机票折扣情况可做微调，但不与10.1长假相连）

【费用】     不含机票费用的话，不超过1500元(含长途客车、包车、公装采购等）

【队员要求】1、截止出发前同召集人有3次(含)以上长线穿越经历；
            2、认可穿越者AA理念，能主动承担自己的那份付出和风险自担意识，有起码的户外经验和体力，性格随和容易相处，团队意识强；
            3、必须参加2次(含)以上的前期拉练活动；
            4、出发前具备穿越者铁杆驴资格。

【报名格式】ID/性别/联系方式/驴级/GPS/对讲/露营装备齐全/是否有高原穿越经验

【成行条件】4-6人，召集人可能择人。

【免责声明】山野线路有一定危险，个人责任自负。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但穿越者论坛、活动召集人和队员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
参加人员请认真阅读《穿越者活动公约》（http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=129&highlight=%BB%EE%B6%AF%B9%AB%D4%BC）
和《参与AA制的山地穿越活动的几点自问——队员篇》（http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767）
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飞得高

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发表于 2013-4-28 11:54 | 只看该作者
本帖最后由 飞得高 于 2013-5-27 09:01 编辑

名单统计：

1、飞得高/男/13252903965/领队驴/GPS/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
2、水牛哥 13940827199  有过高原经历
3、秀姐姐/女/13500771680/老铁杆/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
4、地瓜/13941132700/铁杆驴/装备齐全/有高原负重经历/无高反

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发表于 2013-4-28 12:09 | 只看该作者
好活动支持！

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发表于 2013-4-28 14:03 | 只看该作者
去年完美及守静笃一行人进行了格聂转山，看过守静笃的攻略后，心向往之，计划9月中秋期间走一趟，约伴同行。 ...
飞得高 发表于 2013-4-28 11:53



   9月比6月好，吗？
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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文哥

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发表于 2013-4-28 17:04 | 只看该作者
9月比6月好，吗？
独享 发表于 2013-4-28 14:03

反正9月没有6月彪～
活着就的享受～

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水牛哥

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发表于 2013-4-28 17:43 | 只看该作者
9月比6月好，吗？
独享 发表于 2013-4-28 14:03



   9月在晚一些时间能比6月差吗？

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风范

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发表于 2013-4-28 17:45 | 只看该作者
你的后两日行程也在我们的考虑中，到格木村再定不迟。

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空中雄鹰

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发表于 2013-4-28 19:50 | 只看该作者
好活动啊 ，空中雄鹰想报名没有高原穿越经验
人已改 善没变，足步万里与你见。
山依在 水还流，众人从去淡无求。

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飞得高

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发表于 2013-4-28 20:34 | 只看该作者
9月比6月好，吗？
独享 发表于 2013-4-28 14:03



    选择9月主要基于几点考虑：
1、去年6月跟信用证走过贡嘎，这次想换个时间段体验川西风情
2、大概率上讲，9月气候条件优于6月
3、虽然10月气候条件可能会更好，但那个时候气温较低，本身已自虐，不想再增加额外困难

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飞得高

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发表于 2013-4-28 20:36 | 只看该作者
你的后两日行程也在我们的考虑中，到格木村再定不迟。
风范 发表于 2013-4-28 17:45



    如果已经到了格木村，后面的行程反而比巴塘线路简单，而且风景更好

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飞得高

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发表于 2013-4-28 20:39 | 只看该作者
好活动啊 ，空中雄鹰想报名没有高原穿越经验
空中雄鹰 发表于 2013-4-28 19:50



    高原经验不是必须条件，只是想更多的了解人员的经历
    大多数人不是生来就具有高原经验的，走过一次就有了
    但是高反的情况下，负重穿越的确很遭罪，要有这个心理准备

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空中雄鹰

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发表于 2013-4-28 21:05 | 只看该作者
负重穿越的确很遭罪，遭罪也是一种享受.我在看一些高原资料调整好心态也很重要是这样的吗？
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飞得高

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发表于 2013-4-28 21:38 | 只看该作者
负重穿越的确很遭罪，遭罪也是一种享受.我在看一些高原资料调整好心态也很重要是这样的吗？
空中雄鹰 发表于 2013-4-28 21:05



    是这样的。

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空中雄鹰

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发表于 2013-4-28 22:58 | 只看该作者
回复 13# 飞得高


   睡袋防潮垫都有什么样的标准，还有特殊要注意的事项，有机会面聊请教一翻
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地瓜

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发表于 2013-4-29 08:07 | 只看该作者
很感兴趣，会尽快确定
佛说：前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。
      缘是前世修来的因果，于是，相识是缘至。

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飞得高

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发表于 2013-4-29 18:47 | 只看该作者
回复  飞得高


   睡袋防潮垫都有什么样的标准，还有特殊要注意的事项，有机会面聊请教一翻
空中雄鹰 发表于 2013-4-28 22:58



    假如去年10.1白山露营不冷的话，那套行头就够用。

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飞得高

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发表于 2013-4-29 18:48 | 只看该作者
很感兴趣，会尽快确定
地瓜 发表于 2013-4-29 08:07



   
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    • 阿红姐姐: 非常想感兴趣，但不敢，呵呵游记好评 + 4

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空中雄鹰

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发表于 2013-4-29 19:36 | 只看该作者
回复 16# 飞得高


我到是一点也没冷
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阿红姐姐

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发表于 2013-5-2 09:31 | 只看该作者
总觉得阿飞的设计思维更缜密一些，线路更好一些，，，，
翻过了那座山  一切   海阔天空

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老虎不在家

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发表于 2013-5-2 10:16 | 只看该作者
我先去练一练 ，要是能行我就六月下旬报名。尊重择人。

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发表于 2013-5-7 16:51 | 只看该作者
报名 13940827199  有过高原经历

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发表于 2013-5-7 19:06 | 只看该作者
完了 格聂让你们一年全给走完了 以后想去岂不是没组织收留了 非常想去  但那时候考试

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发表于 2013-5-7 19:19 | 只看该作者
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你还有龙叔。

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发表于 2013-5-7 19:49 | 只看该作者
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你还有龙叔。
凯龙 发表于 2013-5-7 19:19


  呀 对哈

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飞得高

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发表于 2013-5-7 20:10 | 只看该作者
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你还有龙叔。
凯龙 发表于 2013-5-7 19:19



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独享

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进来瞅瞅
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独享

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选择9月主要基于几点考虑：
1、去年6月跟信用证走过贡嘎，这次想换个时间段体验川西风情
2、大 ...
飞得高 发表于 2013-4-28 20:34



   这次我们有贡嘎的预案（时间允许一定会去）
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飞得高

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这次我们有贡嘎的预案（时间允许一定会去）
独享 发表于 2013-5-7 20:46



    真心希望你们别使用预案，仔细算算时间，你懂的

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秀姐姐

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时间上建议晚几天为好。

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水牛哥

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   神啊，6号晚走吧，其余时间我不可以啊。

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发表于 2013-5-10 20:47 | 只看该作者
根据目前机票折扣情况，出发时间应该是9月6日16:45 南方航空CZ6435

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发表于 2013-5-10 21:42 | 只看该作者
神啊，6号晚走吧，其余时间我不可以啊。
水牛哥 发表于 2013-5-8 15:42



    初步计划晚几天走
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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飞得高

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发表于 2013-5-14 11:59 | 只看该作者
本帖最后由 飞得高 于 2013-5-15 13:58 编辑

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成都
成都交通饭店（新南门汽车站旁边）  武侯区临江中路6号（府南河畔）
7*24小时酒店预订电话：400-601-1969
经济二人间 100 含双早 公共卫生间 WIFI
普通经济三人间 140 含双早 公共卫生间  WIFI
高山户外：位于临江中路6号，南门交通饭店旁边。028—85454266
成都新南门汽车站028-85433609

康定
1、康定登巴客栈
      老：0836-2828577，13548407904，康定县茶马古道街36号（拉姆则林卡酒店后） 多人间35
      新：0836-2877377，18990450618，康定西大街88号（工商大厦后面）
2、康定家园旅店 团体价30元/人，房间较小，睡一觉没有问题。13558513246 13096266519
康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007
      高山扁罐25元，微型到折多塘100元左右，位置在登巴客栈老店内（近客运站）
康定老登巴客栈老板开设的户外店 13508294007
康定司机泽仁 13541467976
        拥措13551694504

理塘
首选：国富大酒店 0836-5322772 理塘进城后中国石油斜对面 （自行车，越野车，背包客主题酒店）
免费提供：电脑上网，无线wifi，洗衣洗车，24小时热水淋浴，旅游咨询。车友价15元/人。
备选：平安旅馆 进程后第二个加油站前方50米，车站大门对面
0836-5323861
理塘司机 扎西（13551994563）

巴塘
1、胖姐背包客栈 刚进巴塘就能看到，马路右边
13568693852 13541472746
2、金源旅舍 巴塘加油站前行100米 13568282146

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发表于 2013-5-15 10:27 | 只看该作者
先占一个大坑。

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发表于 2013-5-15 13:24 | 只看该作者
先占一个大坑。
球迷 发表于 2013-5-15 10:27



   给解释下占坑和占大坑的区别来？

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胖子

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发表于 2013-5-17 23:12 | 只看该作者
想报名没有高原穿越经验

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发表于 2013-5-20 15:40 | 只看该作者
想报名没有高原穿越经验
胖子 发表于 2013-5-17 23:12



    【队员要求】1、截止出发前同召集人有3次(含)以上长线穿越经历；
                    2、认可穿越者AA理念，能主动承担自己的那份付出和风险自担意识，有起码的户外经验和体力，性格随和容易相处，团队意识强；
                    3、必须参加2次(含)以上的前期拉练活动；
                    4、出发前具备穿越者铁杆驴资格。

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麒诚

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发表于 2013-5-21 06:57 | 只看该作者
报名，麒诚，男，13841141189，露营装备有，
   我是论坛新人，但是户外四年，体能方面：1.环棒棰岛游泳两圈（大约有6千米左右）2.山地徒步1小时8公里

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发表于 2013-5-26 07:56 | 只看该作者
发扬钉子精神，挤时间转神山。
报名：地瓜/13941132700/铁杆驴/装备齐全/有高原负重经历/无高反
佛说：前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。
      缘是前世修来的因果，于是，相识是缘至。

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飞得高

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发表于 2013-5-27 09:04 | 只看该作者
名单统计：
1、飞得高/男/13252903965/领队驴/GPS/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
2、水牛哥 13940827199  有过高原经历
3、秀姐姐/女/13500771680/老铁杆/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
4、地瓜/13941132700/铁杆驴/装备齐全/有高原负重经历/无高反

坑 球迷

已报名四人，成行！
还有2个名额 ，欢迎继续报名

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飞得高

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发表于 2013-5-27 09:10 | 只看该作者
报名，麒诚，男，13841141189，露营装备有，
   我是论坛新人，但是户外四年，体能方面：1.环棒棰岛游泳两 ...
麒诚 发表于 2013-5-21 06:57



     【队员要求】1、截止出发前同召集人有3次(含)以上长线穿越经历；
                    2、认可穿越者AA理念，能主动承担自己的那份付出和风险自担意识，有起码的户外经验和体力，性格随和容易相处，团队意识强；
                    3、必须参加2次(含)以上的前期拉练活动；
                    4、出发前具备穿越者铁杆驴资格。

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发表于 2013-6-14 10:21 | 只看该作者
飞得高 去程机票已出
     航班信息：
航班号：舱位航班日期起飞到达起飞时间到达时间机型使用条件
CZ6435E2013-09-06大连成都16:4520:05空客320点击查看

   票价信息：
旅客类型票价机场税燃油费人数总价保险
成人¥860¥50¥1101¥1020*1¥0

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温柔的刺刺

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发表于 2013-6-14 10:40 | 只看该作者
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发表于 2013-6-14 20:33 | 只看该作者
养伤中坑一个
人已改 善没变，足步万里与你见。
山依在 水还流，众人从去淡无求。

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水牛哥

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发表于 2013-6-15 11:38 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-6-15 11:46 编辑

中国南方航空欢迎您,，欢迎来南方航空   
CZ6800055656677842379431428

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水牛哥

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发表于 2013-6-15 11:41 | 只看该作者
票已经出。

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阿迪

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发表于 2013-7-4 13:03 | 只看该作者
还有空位的话，我来吧

阿迪/18666000146/大叔驴/装备齐全/有高原负重经历/无高反

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发表于 2013-7-4 15:52 | 只看该作者
还有空位的话，我来吧

阿迪/18666000146/大叔驴/装备齐全/有高原负重经历/无高反
阿迪 发表于 2013-7-4 13:03



    【队员要求】1、截止出发前同召集人有3次(含)以上长线穿越经历；
                    2、认可穿越者AA理念，能主动承担自己的那份付出和风险自担意识，有起码的户外经验和体力，性格随和容易相处，团队意识强；
                    3、必须参加2次(含)以上的前期拉练活动；
                    4、出发前具备穿越者铁杆驴资格。

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发表于 2013-7-4 16:27 | 只看该作者
还有空位的话，我来吧

阿迪/18666000146/大叔驴/装备齐全/有高原负重经历/无高反
阿迪 发表于 2013-7-4 13:03



    个人认为：长线穿越，除了体力，更注重的是团队的默契配合，出发前应该充分磨合完毕。
     显然身在外地的你不能达到这种程度，抱歉。

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阿迪

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发表于 2013-7-5 13:32 | 只看该作者
回复 50# 飞得高

完全能理解！我的计划也是基于静笃的路线，如果在理塘或者路上遇到，再交流也可！

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发表于 2013-7-5 16:20 | 只看该作者
回复  飞得高

完全能理解！我的计划也是基于静笃的路线，如果在理塘或者路上遇到，再交流也可！
阿迪 发表于 2013-7-5 13:32



    时间段一样的话，格聂偶遇哈

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飞得高

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发表于 2013-7-6 21:42 | 只看该作者
百度了一点资料：

轻量化户外食物如何选择

鳌太，四姑娘，贡嘎，多日无补给穿越无人区，需要怎样准备食物？我一直在思考这个问题。装备已经有12-15kg，食物该带多少，带什么样的食物？参考前辈高人晒的装备，总结了一些理论，欢迎高手指点。
　　人体消耗的热量
　　人体每天消耗的基本热量按体重×30卡/kg,男性约2000卡；女性约1500卡。
　　成年人热量公式655＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）( W：体重，单位kg；H：身高，单位cm；A：年龄）
　　主要户外运动方式每小时消耗的热量（Mets系数 × (体重+负重) = 卡路里）


　　人体每天可以消耗的热量极限是4000卡左右(基本热量的两倍)，超过了就会极度疲劳且体力不容易恢复。去掉休息时间，每天可平地徒步6-7小时，低海拔登山4-5小时，高海拔登山2-3小时。正常天候每天低海拔可行进25-30km，高海拔10-15公里。遇到恶劣气候还是找庇护所或回撤比较好，因为2小时可以耗尽全部体能，完全没有必要。
　　基本热量加上运动消耗，就是你每天要从食物补充的热量。
　　户外食物的轻量化选择
　　户外食品轻量化的四个原则：
　　A.带干的、不带含水份的——保质期长，不会冻结
　　B.带没有包装或包装轻薄的——包装不能吃，破坏景色
　　C.带热量密度大的——同样多的热量，重量更轻
　　D.直接能吃或煮食方便的——省气罐啊，也能减重
　　人体每天消耗的热量，60-65％来自碳水化合物，20-25％来自蛋白质，10-15％来自脂肪。碳水化合物比蛋白质、脂肪能更直接快速地提供能量并且易消化。所以户外活动中，首要补充的是碳水化合物，主要来自于谷物类食物。
　　100g谷物类干粮能提供300-350卡的热量。每天200g，即每餐100g米/面条 或一个馕。100g大米（半饭碗）可以煮出一碗半米饭。（killer土著推荐了玉米面，HighlandTrekker推荐了即食土豆粉，这两样好处是热量跟米、面一样，但是煮食时间短，口味百搭，省气罐，在此表示感谢）（兔子提醒米在高海拔煮不熟，特此表示感谢）
　　干果类含油量高，热量密度比谷物类高许多，适合当零食，每天50-100g。松籽仁670、核桃仁620、榛子600、葵花籽仁600、腰果590、花生仁580、杏仁520、栗子350（忽然想到一道菜：松仁玉米，呵呵，味道不错。HighlandTrekker推荐的cous cous也有加松仁提高热量）。
　　果脯类含糖量高，热量与谷物类差不多，也适合当零食，每天50-100g。干枣蜜枣350、葡萄干340、果脯330。
　　高蛋白的有牛肉干550、奶粉480、猪肉松440、豆奶粉420、鱼片干300、虾干250。每天100g。鱼片干、虾干热值小，是因为脂肪含量少，几乎都是蛋白质。（killer土著和电子白菜推荐了腊肉，视水分和肥瘦不同热量500~690，不过腊肉很硬哦 ）
　　高膳食纤维的是脱水蔬菜，推荐万年青菜干（万年青是一种菜），用沸水泡一泡就可以吃，一包可以吃一二十天。和燕麦一起可以防便秘。
　　黑巧克力520，补充体力的好东西，每天50-100g。25°以上天气巧克力会化开来，小心它把你的背包弄得一塌糊涂。
　　（不推荐奶油巧克力和白巧克力，加了氢化植物油不健康）
　　（也不推荐榛仁巧克力，呵呵，单买榛子比巧克力便宜很多哦，还有士力架就是花生威化巧克力，单买花生也便宜很多）
　　可可粉是巧克力的原料，建议带原味的全脂或中脂可可粉（含可可脂和可可豆的一些独特的营养成份、热量高），不要带低脂或脱脂可可粉（经过N道加工碱化中和很多营养都没了）。可可粉可以和奶粉、豆奶粉一起冲着喝。
　　09军用压缩干粮460（比90少油，干，没90香，但不会腻），做早餐、路餐都合适，主要用来应急。能量棒基本上就是包了一层巧克力的压缩饼干。饼干容易碎，最后都在吃饼干屑。
　　膨化食品，这个还是不带吧，太占地方。
　　火腿肠、方便面，太多添加剂（方便面的蔬菜包还可以）
　　卤食熟食超过一天，基本都会坏掉扔掉（不会坏的防腐剂超标，估计你也不敢吃了）
　　罐头类、真空包装类包装重，而且和卤食熟食一样，由于水份含量大，低温环境下会冻成冰疙瘩没法吃。
　　推荐轻量化户外食谱  
　　早餐：即食麦片70g，奶粉/豆奶粉30g (1小包)
　　午餐：大饼/馕1个（100g）、牛肉干/鱼干50g
　　晚餐：米/面100g，牛肉干/鱼干/虾干50g，脱水蔬菜，紫菜，榨菜，黄油
　　零食：巧克力50-100g，葵花籽/花生/杏仁/芝麻糖/奶糖/干奶片50-100g，枣子/葡萄干/果脯 50-100g，果维C 1粒
　　以上合计每日食物量550-700g，大致可以提供2200-2800卡的热量。09压缩干粮500g（热量2300卡、够三到四餐）作为补充应急，不建议餐餐吃。一周7日的食物携带量是4-5kg，比每日1kg的标配减重不少。
　　受困缺粮情况下，对食物要重新分配，每天最少补充1000卡的热量，差不多250-300g各种食物，减少运动，等待救援。
　　最后总结一下：
　　1、热值最高的干果、牛肉干、腊肉、巧克力和奶制品可以多带一些，对轻量化有极大帮助。
　　2、煮食时间短、开水一冲就能吃的玉米面、即食土豆粉、即食燕麦或炒熟的米粉、面粉，省气罐，也能帮助减重。
　　PS 平时多锻炼，多吃点，增加身体的能量储备，玩的时候就可以少带点食物，这是很多老驴、高驴的话。别以为是在开玩笑，事实上高强度的户外经常会缺衣少食、忍饥挨冻，这时候真的完全是拼体力和意志。平时不锻炼不积累肯定是不行的。

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飞得高

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百度了一点资料：

轻量化户外食物如何选择

鳌太，四姑娘，贡嘎，多日无补给无人区，需要怎样准备食物 ...
飞得高 发表于 2013-7-6 21:42



    文章比较长，总结一下：

    高海拔徒步10-15公里，消耗热量2000卡左右，需要食品550g左右，格聂8-10天的路程，需要8-10斤的食品。

    还是多了点，打八折考虑，6-8斤差不多了，热量不够的话，燃烧脂肪吧

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阿迪

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目前体重160，脂肪貌似能坚持格3.5天吧，哈哈

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快乐似神仙

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飞得高

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发表于 2013-7-9 17:00 | 只看该作者
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订单编号：C1307090016480

航程：成都 -- 大连 ( 单程 )
日期：2013-09-21航班号：CZ6436
出发：13:15成都舱位：L
抵达：15:55大连
旅客人数：成人 x1

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水牛哥

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发表于 2013-7-9 17:38 | 只看该作者
C1307090017277      提交日期：2013-07-09预留座位打印登机牌打印旅行通知单
航班：成都 - 大连

航班号：CZ6436

时间：星期六 2013年09月21日

旅客人数：成人 x1儿童 x0婴儿 x0
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空中雄鹰

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发表于 2013-7-9 18:29 | 只看该作者
坑！今年填不满了想来年努力
人已改 善没变，足步万里与你见。
山依在 水还流，众人从去淡无求。

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地瓜

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发表于 2013-7-10 21:41 | 只看该作者
由于个人原因无法成行，遗憾退出此次活动，给组织者添麻烦了，抱歉！
佛说：前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。
      缘是前世修来的因果，于是，相识是缘至。

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独享

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发表于 2013-7-10 22:58 | 只看该作者
百度了一点资料：

轻量化户外食物如何选择

鳌太，四姑娘，贡嘎，多日无补给无人区，需要怎样准备食物 ...
飞得高 发表于 2013-7-6 21:42



    貌似比较科学，费劲

食品需要吸收才能转化为身体能量，关键看吸收，差不多就行，轻量为先！
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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独享

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发表于 2013-7-10 22:58 | 只看该作者
貌似比较科学，费劲

食品需要吸收才能转化为身体能量，关键看吸收，差不多就行，轻量为先！ ...
独享 发表于 2013-7-10 22:58



    主食馕，有保质期的！
在运动中体味激情之后的那份慵懒

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阿迪

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发表于 2013-7-11 16:35 | 只看该作者
囊不一定是好的选择，面食比较合适，尤其北方人适合吃面食，藏族人喜欢带炒熟的青稞面！可以参考。 9月份的气温是个关键，10月份之后，温差会更大，睡袋的选择就要更高要求。

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清丽脱俗

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发表于 2013-7-12 21:00 | 只看该作者
很想去，时间太长了，还有那个可怕的高反，时间不能在少点吗？能出去一次都要计划一年
一个人，如果能有良好的心态，就能让自己飞起来！

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清丽脱俗

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发表于 2013-7-13 06:42 | 只看该作者
先占个大大窝
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清丽脱俗

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发表于 2013-7-14 14:59 | 只看该作者
清丽脱俗；女，铁杆驴，求合帐，无高原穿越经历，13009478600
一个人，如果能有良好的心态，就能让自己飞起来！

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飞得高

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发表于 2013-7-17 22:34 | 只看该作者
本帖最后由 飞得高 于 2013-7-17 22:46 编辑

劳者龙巴垭口



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飞得高

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发表于 2013-7-22 13:38 | 只看该作者
有哪些藏语可能会经常用到?
学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。
吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）
谢谢：吐吉其
没有：敏度
没有零钱：毛兹敏度
对不起：拱达
求求你：咕叽咕叽
辛苦了：嘎列卡松
我不舒服：啊德彼敏度
帮我找个医生："安期"才囊唐
可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？

汉语称谓　　　　　　　　　藏语发音
  你　　　　　　　　　　　　切让
  我　　　　　　　　　　　　额啊
  他/她　　　　　　　　　　   阔
  我们　　　　　　　　　　　额让措
  你们　　　　　　　　　　　切让措
  父亲　　　　　　　　　　　爸啦
  母亲　　　　　　　　　　　阿妈啦
  女儿　　　　　　　　　　　普姆
  儿子　　　　　　　　　　　 普
  姐姐　　　　　　　　　　　坚姆
  哥哥　　　　　　　　　　　坚普
  亲戚　　　　　　　　　　　班切
  村长　　　　　　　　　　　村长
  乡长　　　　　　　　　　　乡长
  县长　　　　　　　　　　　县长
  医生　　　　　　　　　　　闷八　

生活用语　　　　　        藏语发音
吉祥如意　　　　　　　　扎西德勒
谢谢　　　　　　　　　　突及其
你好吗　　　　　　　　　如索得波饮拜
叫什么名字　　　　　　　切让参拉卡热许
再见　　　　　　　　　　卡里沛
对不起　　　　　　　　　恭达
买　　　　　　　　　　　聂　　
贵了　　　　　　　　　　孔泽青波
多少钱　　　　　　　　　贝夏卡则热
我买了　　　　　　　　　尼格因
钱　　　　　　　　　　　贝夏　　
早晨好　　　　　　　　　休巴德勒
下午好　　　　　　　　　求珠得勒
晚上好　　　　　　　　　宫珠得勒
不要钱　　　　　　　　　贝夏米古吧　　　　　　　　　　　
要钱　　　　　　　　　　贝夏古吧　　　　　　　　　　　
不同意　　　　　　　　　没吞美　　　　　　　　　　　
同意　　　　　　　　　　没吞油　　　　　　　　　　　
不要　　　　　　　　　　米归吧　　　　　　　　　　　
要　　　　　　　　　　　归（吧）　　　　　　　　　　
不好　　　　　　　　　　雅布梅吧　　　　　　　　　　
好　　　　　　　　　　　雅布度　　　　　　　　　　　　
问询　　　　　　　　　　嘎迟休　　　　　　　　　　　
电话　　　　　　　　　　喀吧儿　　　　　　　　　　　
投诉　　　　　　　　　　仁杜　　　　　　　　　　　　
创伤　　　　　　　　　　玛索巴　　　　　　　　　　　
泻肚　　　　　　　　　　垂巴蝎　　　　　　　　　　　
胃痛　　　　　　　　　　扑瓦拿瓦　　　　　　　　　　
牙痛　　　　　　　　　　索拿瓦　　　　　　　　　　　
咳嗽　　　　　　　　　　鲁加吧　　　　　　　　　　　
头痛　　　　　　　　　　国拿哇　　　　　　　　　　　
发冷　　　　　　　　　　长休儿加　　　　　　　　　　
发烧　　　　　　　　　　擦瓦加　　　　　　　　　　
行宴　　　　　　　　　　陪吉洒玛　　　　　　　　　
接风宴　　　　　　　　　陪苏洒玛　　　　　　　　　　
吃　　　　　　　　　　　酒挚日

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飞得高

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发表于 2013-7-22 13:43 | 只看该作者
本帖最后由 飞得高 于 2013-7-22 14:25 编辑

攀枝花徒步军团一行人的穿越游记：他们穿越起点就是我们的穿越终点
同一支队伍里二个人的游记

雪山的呼唤——2011年国庆理塘毛垭坝草原穿越至巴塘门珍村
老水牛的游记：[url=http://www.gogopzh.com/bbs/forum ... 24965&extra=&page=1]http://www.gogopzh.com/bbs/forum ... 24965&extra=&page=1[/url]

沙鲁里南脉--守望NO13女神格聂群山A线穿越游记攻略
中国龙的游记：http://www.doyouhike.net/forum/mountain/546100,0,0,0.html






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飞得高

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发表于 2013-7-22 13:58 | 只看该作者
国庆期间其他相同路线的穿越队伍：

1、那些年，我们一起爬山的日子，格聂，梦在继续......
http://bbs.8264.com/thread-1786648-1-1.html
召集人：轻醉 QQ49590810
时间：9.27-10.7
对讲频率：450.450

2、2013年国庆，圆一个格聂的梦
http://bbs.8264.com/thread-1663131-1-1.html
召集人：九九1012 QQ: 586465128
时间：9.26-10.9

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肥牛

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发表于 2013-7-22 15:56 | 只看该作者
我想弱弱的问一句，经典路线都给你们走光了。我们这慢慢升级的到时候咋办？

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飞得高

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发表于 2013-7-22 20:46 | 只看该作者
我想弱弱的问一句，经典路线都给你们走光了。我们这慢慢升级的到时候咋办？
肥牛 发表于 2013-7-22 15:56



    慢慢升级，比那些开外挂的、代练的，基本功更扎实，可以保证你今后走的更远。

    或许在将来，你也可以带领大家重温经典之旅

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飞得高

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发表于 2013-7-23 14:09 | 只看该作者
诚征后方联络员一枚

1、通过短信等方式与前方互通消息
   前方在有通讯信号的情况下，向联络员报告所在方位及队伍状态；（虎皮坝、格木村、禾然色巴村这三个地方有手机信号，扎萨通也应该有信号）
   后方每天短信通知前方队伍第二天的当地天气情况，不论前方收到与否。

2、在收到前方求助信息的前提下，联系报警或报险
   本次穿越沿途均有村庄或牧民定居点，轻装一日路程内均可实现求援。外部力量进入该地区至少需要3天的时间，基本上以自救为主。
   若全队在理塘出发10天后无联络，后方无需授权，可以报警。

3、留存穿越方案、设计轨迹及全队个人信息、保险信息

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飞得高

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发表于 2013-7-24 22:57 | 只看该作者
双流援建的巴塘县波密乡格木牛场路建设快速推进
来源：中国民族宗教网 | 发布日期：2013-05-28


　　5月27日，双流县对口支援工作指挥部指挥长罗勇带队在巴塘县交通局、波密乡主要负责同志和相关技术人员的陪同下，前往波密乡格木村，实地察看格木村至热堤牛场道路建设推进情况。

　　据了解，格木牛场路建设项目是双流和巴塘两县协商确定的2013年对口援助的一个重点援建项目，由双流县投资1000万建设。道路全长约30.3公里，目前工程进展迅速，已建成约10公里，路面4米余宽，预计7月初基本形成通车能力，建成后将彻底解决格木村民到热堤牛场交通不便的困难。

　　罗勇一行通过听取汇报、实地查看，详细了解了工程建设推进情况。罗勇指出，格木牛场路是一项惠及1022名格木村民的民心工程，不仅能解决村民出行难的问题，改善放牧条件、促进生产生活发展，同时也为将该村发展旅游产业奠定坚实基础。他要求，施工单位一定要保质保量按期完成工程，同事必须最大限度地保护好生态资源，把环境影响降到最小。

个人判断是劳者龙巴垭口的那条路，如果是这样，或许可以坐车过垭口了

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飞得高

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发表于 2013-7-26 14:45 | 只看该作者
根据端午贡嘎、格聂二支队伍的反馈情况，对穿越路线修改了一下，放弃拉普垭口，改走劳者龙巴垭口，具体行程为：

Day0(9月6日)，大连-成都
Day1(9月7日)，成都-康定
Day2(9月8日)，康定－理塘（4014米）
Day3(9月9日)、徒步d1（12.5公里）:理塘－铁匠山垭口（4770米）－喇嘛垭乡－拉在垭口(4027米)徒步起点－下则通村－莫亚拉卡垭口(3913米）－乃干多村-营地（3750米）
Day4(9月10日)、徒步d2(14公里):乃干多营地－冷达－虎皮坝－冷古寺－虎皮坝-新冷古寺(3902米)
Day5(9月11日)、徒步d3(20公里):新冷古寺-日贡－山脊拐点－尚且卡桥-热梯山谷营地(4138米)
Day6(9月12日)、徒步d4(15公里):热梯山谷营地－劳者龙巴垭口(4810米)-热曲山谷交汇处营地(3952)   
Day7(9月13日)、徒步d5(22公里):热曲山谷交汇处营地－扎萨通村－无名村-河谷木屋营地(4255米)
Day8(9月14日)、徒步d6(20公里):河谷木屋营地－哈嘎拉垭口（4802米）-哈日沟营地(4545米)
Day9(9月15日)、徒步d7(17公里):哈日沟营地－哈日沟－若根措营地(4325米)
Day10(9月16日)、徒步d8(11-21公里):若根措(4319米)－禾然色巴村－禾尼乡（318国道）－理塘
Day11(9月17日)，理塘－康定
Day12(9月18日)， 康定－成都
Day13(9月19日)， 成都
Day14(9月20日)， 成都
Day15(9月21日)，成都－大连

此方案的特点是：
1、降低通过垭口的海拔和难度，劳者龙巴垭口与哈噶拉垭口均匀明显的小路，相对好走；
2、降低营地的平均海拔；
3、大部分路程沿河谷草地穿越，日均行程较长；
4、另设备用营地，降低日穿越强度，穿越时间延长一天，营地海拔最高在4300米，详见设计轨迹。



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发表于 2013-8-1 19:37 | 只看该作者
有木有中秋那个星期走贡嘎的啊~

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发表于 2013-8-1 19:52 | 只看该作者
诚征后方联络员一枚

1、通过短信等方式与前方互通消息
   前方在有通讯信号的情况下，向联络员报告所在 ...
飞得高 发表于 2013-7-23 14:09



    看我行不？
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百川

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本帖最后由 飞得高 于 2013-8-15 10:53 编辑

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发表于 2013-8-15 19:50 | 只看该作者
根据端午贡嘎、格聂二支队伍的反馈情况，对穿越路线修改了一下，放弃拉普垭口，改走劳者龙巴垭口，具体行程 ...
飞得高 发表于 2013-7-26 14:45



    更实际，更合理，出行的关键在过程的体验

时间越来越近啦，还有半个月时间可以体能练习，行前一周注意休息，带回不一样的照片和感受
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老赛

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发表于 2013-8-15 20:09 | 只看该作者
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海客

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发表于 2013-8-15 20:58 | 只看该作者
飞兄越整越大啊

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发表于 2013-8-16 07:54 | 只看该作者
回复 82# 独享


    我已经体能训练20多天了，早晨5到6点负重走中山公园
一个人，如果能有良好的心态，就能让自己飞起来！

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发表于 2013-8-17 11:26 | 只看该作者
更实际，更合理，出行的关键在过程的体验

时间越来越近啦，还有半个月时间可以体能 ...
独享 发表于 2013-8-15 19:50



    天忒热，经常晚上溜达石门山，保持体能

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飞得高

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发表于 2013-8-17 11:29 | 只看该作者
报名送行宴。
老赛 发表于 2013-8-15 20:09



    谢谢哈

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发表于 2013-8-17 11:31 | 只看该作者
飞兄越整越大啊
海客 发表于 2013-8-15 20:58



    才guyong到川西，跟你比差远了

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发表于 2013-8-17 11:35 | 只看该作者
拟采购物资淘宝链接：

五花腊肉：
http://detail.tmall.com/item.htm?id=25638888813&ali_trackid=2:mm_12431063_2220385_10938676:1376708977_6k2_2114712763&clk1=1d3bbf4ddf590cfa8632dbddc954558e&spm=a230z.1.5634029.119.PsqOB1

脱水蔬菜：
http://jszysp.tmall.com/index.htm?spm=a1z10.5.w5002-3160038778.2.iC4sZG

苏伯汤：
http://item.taobao.com/item.htm?id=7064167253&ali_refid=a3_420520_1007:1102252518:6:%CB%D9%CA%B3%CC%C0+%CB%D5%B2%AE:a8e8437e11e09ed420e1495a9e2e82dc&ali_trackid=1_a8e8437e11e09ed420e1495a9e2e82dc&spm=a230z.1.5634029.21.BzMums


气罐（火枫G2 3人6个）：http://item.taobao.com/item.htm?spm=937.1000770.1000419.1.TIWtOA&id=9914350258&asker=wangwang&wwdialog=bbxxbbmc&ad_id=&am_id=&cm_id=&pm_id

千石谷速食米饭
http://item.taobao.com/item.htm?id=22965676069

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发表于 2013-8-17 11:40 | 只看该作者
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发表于 2013-8-17 11:57 | 只看该作者
回复 6# 水牛哥


    气罐采购及确定送货地点的活交给水牛哥了

    个人倾向直接将气罐送达理塘的住宿地，虽然运费比送达康定要贵，但是省事。目前理塘支持的快递有： 申通、圆通、韵达。申通是才开的，圆通和韵达都是一家在做。

   百度了几个理塘住宿地供参考：
1、国富大酒店 0836-5322772 理塘进城后中国石油斜对面 （自行车，越野车，背包客主题酒店）
免费提供：电脑上网，无线wifi，洗衣洗车，24小时热水淋浴，旅游咨询

2、“高城大众旅行社” 家庭旅店，有藏式和汉式，可免费洗澡，洗衣服，洗车，免费穿各种服装拍照，
位于318国道上***“110”隔壁，房价每人不会超过“20—35元”联系电话：15082306595 QQ号2667628303

3、理塘无量河大酒店 13541892954 仙鹤广场 每人30 卫生间（端午队伍入住）

4、布达拉大酒店
　　地址：理塘车站斜对面
　　电话：0836-5322533
　　价格：铺20-35元，标双120-150元
　　旅人点评：这应该是理塘自助旅行者最多的地方，旅店提供非常丰富的旅行向导及租赁服务（略贵，不过省时），有点儿美中不足的是，服务员小伙子小姑娘们虽然都很亲切，但有时候 他们却找不到，房间如果你严格追究也不算特别干净。

5、平安旅馆
进程后第二个加油站前方50米，车站大门对面 0836-5323861

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水牛哥

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发表于 2013-8-17 17:37 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-8-17 18:03 编辑

收到，首选无量和。3人买5个火枫G2应该够。

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发表于 2013-8-26 21:40 | 只看该作者
现在还接受报名吗？
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飞得高

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发表于 2013-8-27 15:14 | 只看该作者
拟定食品采购计划，各位多提意见

主食采购
早餐数量/每人重量 g小计
g		晚餐数量/每人重量 g小计
g
馕1100400方便面1100400
馕1100400方便面1100400
馕1100400方便面1100400
馕1100400方便面1100400
馕1100400方便面1100400
方便面1100400速食米1160640
方便面1100400速食米1160640
方便面1100400速食米1160640
方便面1100400速食米1160640
合计 g　　3600合计 g　　4560
副食采购
名称数量单重小计
g		　　　　
腊肉45002000　　　　
苏伯汤728576　　　　
脱水胡萝卜2200400　　　　
脱水莴笋2200400　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　
合计　　3376　　　　


说明：
1、午餐、路餐自行准备，中午烧水喝苏伯汤；
2、劳者龙巴、哈噶拉垭口之前腊肉炒菜，补充能量；
3、馕、速食米配苏伯汤；
4、采购计划按照四人九天考虑。

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文哥

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发表于 2013-8-27 16:47 | 只看该作者
拟定食品采购计划，各位多提意见



说明：
1、午餐、路餐自行准备，中午烧水喝苏伯汤；
2、劳者龙巴 ...
飞得高 发表于 2013-8-27 15:14


这食谱绝对能歹出眼泪来～

刷一排馕～

刷一排面～
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    • 闲暇: 本来的眼泪让文哥的刷~刷~逗乐了,哈哈游记好评 + 3
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发表于 2013-8-27 16:53 | 只看该作者
这食谱绝对能歹出眼泪来～

刷一排馕～

刷一排面～
文哥 发表于 2013-8-27 16:47



    没人会做麻辣烫，凑合吃口吧，饿不死就行

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文哥

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发表于 2013-8-27 16:53 | 只看该作者
拟定食品采购计划，各位多提意见



说明：
1、午餐、路餐自行准备，中午烧水喝苏伯汤；
2、劳者龙巴 ...
飞得高 发表于 2013-8-27 15:14


腊肉可以换成风干牛肉烤鱼片鱿鱼丝～

脱水胡萝卜可以换成干海带结干紫菜什么的～

早上做个什么牛肉粥鱼片粥鱿鱼粥什么的～
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发表于 2013-8-27 17:05 | 只看该作者
回复 97# 文哥


    早饭喝粥是满足口感，忽弄胃口，吃不饱

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文哥

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发表于 2013-8-27 18:17 | 只看该作者
回复  文哥


    早饭喝粥是满足口感，忽弄胃口，吃不饱
飞得高 发表于 2013-8-27 17:05


死脑筋～

你不会多放肉多放米做成二米饭呀～
活着就的享受～

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文哥

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发表于 2013-8-27 18:18 | 只看该作者
没人会做麻辣烫，凑合吃口吧，饿不死就行
飞得高 发表于 2013-8-27 16:53


管文哥往返路费～

伙食文哥负责了～
活着就的享受～

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老赛 发表于 2013-8-15 20:09


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发表于 2013-8-27 18:56 | 只看该作者
回复 94# 飞得高


    走之前秤个体重，记录数据，回来做个对比吧
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飞得高

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发表于 2013-8-27 19:44 | 只看该作者
死脑筋～

你不会多放肉多放米做成二米饭呀～
文哥 发表于 2013-8-27 18:17



    这样的话，公装食品的重量控制不住，太多的东西背不动啊

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飞得高

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发表于 2013-8-27 19:45 | 只看该作者
管文哥往返路费～

伙食文哥负责了～
文哥 发表于 2013-8-27 18:18



    还缺一背夫，你一起干的话，可以考虑

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发表于 2013-8-27 19:47 | 只看该作者
回复  飞得高


    走之前秤个体重，记录数据，回来做个对比吧
乐陶陶 发表于 2013-8-27 18:56



    去年川西回来掉了6斤，半年后涨回10斤。

    这次的减肥之旅希望不要反弹

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老赛

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发表于 2013-8-27 21:29 | 只看该作者
拟定食品采购计划，各位多提意见



说明：
1、午餐、路餐自行准备，中午烧水喝苏伯汤；
2、劳者龙巴 ...
飞得高 发表于 2013-8-27 15:14


我挺赞成这种伙食的，吃饱就行了，有肉有能量，维生素靠药片，重装长线不要讲究色香味。

不清楚苏伯汤是什么东西，是不是也可以弄点紫菜做汤？2两够10天喝了。

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发表于 2013-8-27 21:48 | 只看该作者
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发表于 2013-8-27 21:53 | 只看该作者
回复 106# 老赛


    苏伯汤就是快餐店里面卖的那种汤，每包8g，开水冲泡即可食用。

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发表于 2013-8-27 21:57 | 只看该作者
回复 109# 飞得高


    请名单中各位上报装备清单以及午餐、路餐食品

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飞得高

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发表于 2013-8-27 22:12 | 只看该作者



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1、70L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、双人帐、地布、铝箔地席、羽绒睡袋、充气垫（含包装袋)
3、速干衣、速干裤、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、速干T恤、内裤*2
4、袜子3双、魔术头巾、速干手套
5、防水袋*2、筷子
6、双杖、单护膝、墨镜夹片
7、相机（4块电池）、纸巾、湿纸巾、钱若干
8、水袋3L、头灯（无备用电池）
9、手机(2块电池)、丛林帽、防晒霜、半块小肥皂
10、身份证
11、剃须刀、牙膏、牙刷（如果超重，就不带了）

公装
1、对讲（无备用电池）
2、GPS(8节充电电池）--额外备8节南孚电池
3、套锅、炉头

午餐及路餐(具体数量待定)：
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水牛哥

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发表于 2013-8-28 06:31 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-8-28 16:45 编辑

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1、70L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、双人帐、地布、、羽绒睡袋、充气垫
3、速干衣、速干裤、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、速干T恤、内裤*2，薄款风雨衣，
4、袜子3双、魔术头巾、手套
5、防水袋*2、套锅，勺子，小炉头
6、双杖、
7、相机（2块电池）、纸巾、湿纸巾、钱若干
8、水袋3L、头灯（无备用电池）
9、手机(2块电池)、帽子、半块小肥皂，牙膏，牙刷，墨镜
10、身份证
11、小刀,打印行走路线图

12；gps和电池
13；药品;（感冒药，消炎药，拉肚药，创可贴，2卷纱布，救心丸，过敏药，酚加片)14：油，盐，蒜头
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清丽脱俗

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发表于 2013-8-28 08:35 | 只看该作者
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1，双肩包，雨披，睡袋，防潮垫，洞鞋
2，双杖，头灯，手套，速干衣，裤，抓绒衣裤，羽绒服，内裤
3，袜子，湿巾，卫生纸，针线，药品
4，塑料餐套盒2个，防晒霜，毛巾牙具
5，身份证，手机，充电器，眼镜
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虚空名

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发表于 2013-8-28 10:21 | 只看该作者
都没报重量啊
我本求心心自持,求心不得待心知. 若欲求佛但求心,只这心心心是佛.

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发表于 2013-8-28 11:00 | 只看该作者
转眼就要出发啦……人员从四个到两个再到四个，有一点戏剧性的换了两个主角啦。预祝四位的旅行一路平安顺利……。
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飞得高

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发表于 2013-8-28 15:20 | 只看该作者
都没报重量啊
虚空名 发表于 2013-8-28 10:21



    男TX力争不超过40斤

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发表于 2013-8-28 15:20 | 只看该作者
转眼就要出发啦……人员从四个到两个再到四个，有一点戏剧性的换了两个主角啦。预祝四位的旅行一路平安顺利 ...
回忆1990 发表于 2013-8-28 11:00



    谢谢90

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飞得高

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发表于 2013-8-28 15:26 | 只看该作者
本次穿越等高线地图及GPX轨迹






备用方案：
1、若劳者龙巴垭口无法通过，则回撤理塘-康定，改走泉华滩-玉龙西-草科
2、翻越劳者龙巴垭口后，若时间紧张或状态不佳，由扎萨通乘车至巴塘，扎萨通-巴塘约50公里。
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文哥

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发表于 2013-8-28 16:30 | 只看该作者
这样的话，公装食品的重量控制不住，太多的东西背不动啊
飞得高 发表于 2013-8-27 19:44


提供个简便快捷的做饭方法~

仅供参考~

十分钟搞定~

长线坚持一上午没问题~











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    • 信用证: 文哥这都是很经典的户外装备游记好评 + 5
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发表于 2013-8-28 20:04 | 只看该作者
进来崇拜羡慕一下~~
估计最近几年跟高原和负重都完全不会有交集了，只能看看喃们的行程，在心里羡慕嫉妒恨一下，呵呵~
山里的笨丫头——爱生活，爱老公，爱女儿，爱美食，爱旅游......
你知道的，去哪里没关系，有关系的是——我要和你一起带着咱家宝宝去。呵呵~~

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飞得高

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发表于 2013-8-28 20:06 | 只看该作者
回复 119# 文哥


    第二张图不会是辛拉面的酱包吧？

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孟姜女

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发表于 2013-8-28 20:18 | 只看该作者
回复  文哥


    第二张图不会是辛拉面的酱包吧？
飞得高 发表于 2013-8-28 20:06



    我觉得就是。。。。
山里的笨丫头——爱生活，爱老公，爱女儿，爱美食，爱旅游......
你知道的，去哪里没关系，有关系的是——我要和你一起带着咱家宝宝去。呵呵~~

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发表于 2013-8-28 21:29 | 只看该作者
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1、70L包、雨披、登山鞋、溯溪鞋
2、双人帐、地布、、羽绒睡袋、防潮垫
3、速干衣、速干裤（备一，穿一）冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、内裤*2，薄款冲锋衣，
4、袜子3双、魔术头巾、手套
5、防水袋*2、套锅（看需要决定带否），勺子
6、双杖、
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8、水袋3L、头灯（4节电池，无备用电池）
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文哥

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发表于 2013-8-28 22:47 | 只看该作者
本帖最后由 文哥 于 2013-8-28 22:51 编辑
回复  文哥


    第二张图不会是辛拉面的酱包吧？
飞得高 发表于 2013-8-28 20:06


为长线准备的蔬菜包～

也就是方便面里面的～

再配上风干牛肉～

可以做成牛肉粥～

也可以做成牛肉大米饭～

早饭100克大米～

晚饭150克足够～

喜欢干点就少放水～

水多点那连汤都带出来了～

这样每人每天的食品就可以控制在500克左右～



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文哥

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发表于 2013-8-28 22:54 | 只看该作者
我觉得就是。。。。
孟姜女 发表于 2013-8-28 20:18


没有你不知道滴～

那叫蔬菜包～
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文哥

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发表于 2013-8-28 23:06 | 只看该作者
本帖最后由 文哥 于 2013-8-28 23:11 编辑

回复 121# 飞得高

这样的准备方法适合以帐篷为单位～

以文哥这个装备说～

小锅80克连锅带碗一个全搞定～

炉头85克～

9天2个扁罐足够～

小锅里能收留一个扁罐～

两个人一个炉头就行～

早上一个做饭一个装包～

饭好了那头包也装好了～

歹完帐篷一收OK了～

半个小时足够忙活了～

可以哪个周末实际演练一遍～

全当拉练了～





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文哥

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发表于 2013-8-28 23:20 | 只看该作者
男TX力争不超过40斤
飞得高 发表于 2013-8-28 15:20


9天想不超40斤?～

先不说个人装备～

9天的公装是多少～

想超轻想风了～
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飞得高

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发表于 2013-8-29 09:37 | 只看该作者
回复 124# 文哥


    大厨出手果然不同凡响，这个方法可以考虑

    有个小问题，那些调料包咋整啊，有单独卖的吗？

    沃尔玛卖的扬州炒饭也是类似的东西，不过他家的米不好吃。

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飞得高

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发表于 2013-8-29 09:39 | 只看该作者
回复 127# 文哥


    Nothing Is Impossible

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虚空名

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发表于 2013-8-29 09:43 | 只看该作者
带大米不如带小米 小米更容易熟
我本求心心自持,求心不得待心知. 若欲求佛但求心,只这心心心是佛.

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文哥

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发表于 2013-8-29 10:01 | 只看该作者
本帖最后由 文哥 于 2013-8-29 10:03 编辑
回复  文哥


    大厨出手果然不同凡响，这个方法可以考虑

    有个小问题，那些调料包咋 ...
飞得高 发表于 2013-8-29 09:37


个人建议~

早晚两餐按每人每餐份包好~

再按天数把每天的早晚食品包装成袋~

拿取非常方便~

中午的路餐在每天出发前都包好放在头包里~

蔬菜包是文哥这些年爬山留下的毛病~

看见好的方便面就买~

回家就把蔬菜包给拿出来~

好的酱料包也留下~

爬山最轻最好的食品之一~




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发表于 2013-8-29 10:05 | 只看该作者
带大米不如带小米 小米更容易熟
虚空名 发表于 2013-8-29 09:43



    我们带速食米，不煮都熟

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飞得高

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回复 131# 文哥


    哎呀，弄那么些调料包，成本也不低啊

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回复  文哥


    哎呀，弄那么些调料包，成本也不低啊
飞得高 发表于 2013-8-29 10:06



    面留着在家没事的时候当饭吃，不浪费，哈哈~
山里的笨丫头——爱生活，爱老公，爱女儿，爱美食，爱旅游......
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发表于 2013-8-29 11:34 | 只看该作者
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4、三沐/男/13940965653/铁杆驴/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验

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发表于 2013-8-29 11:56 | 只看该作者
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发表于 2013-8-29 12:26 | 只看该作者
三沐机票已出，时间同清丽脱俗。
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发表于 2013-8-29 12:27 | 只看该作者
谢谢风范！
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水牛哥

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本帖最后由 水牛哥 于 2013-8-29 12:39 编辑

保险推荐http://bx.8264.com/?act=intro&code=20934，以前买过美亚万国游踪，飞机误点理赔很顺利。

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秀姐姐

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一直在寻找机会同行，最终却无法实现。祝格聂一行：平安、顺利！静等美景大片呈现！

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发表于 2013-8-29 20:25 | 只看该作者
本帖最后由 飞得高 于 2013-8-29 20:34 编辑

秀姐姐、球迷去程机票已出：

订单号：10804916294
东方航空MU2826 2013-09-06 16:45  起飞
航空意外险：单程    订单号  2139868053629458
订单总金额：¥2638  （ 机票：¥2598  保险：¥40  ）

秀姐姐、球迷返程机票已出：

订单号：10805513294
南方航空CZ6434  2013-09-21 21:05 起飞
航空意外险：单程    订单号  2139892855629458
订单总金额：¥2214  （ 机票：¥2174  保险：¥40  ）

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清丽脱俗

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发表于 2013-8-30 06:14 | 只看该作者
回复 137# 三沐

苍天有眼不忍心看到我一个人坐在那里目送队友走了谢谢！
一个人，如果能有良好的心态，就能让自己飞起来！

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回忆1990

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发表于 2013-8-30 08:09 | 只看该作者
秀姐姐、球迷去程机票已出：

订单号：10804916294
东方航空MU2826 2013-09-06 16:45  起飞
航空意外险 ...
飞得高 发表于 2013-8-29 20:25

充满了戏剧性啊，昨天才看到秀姐姐眼巴巴的祝愿大家，今天她自己又成了主角啦？飞得高、水牛哥就是新时代的王宝钏，苦守了18年，终于在出发前等来了一大堆同伙……。 同样把祝福补给秀姐姐跟球迷，一路平安顺利。
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飞得高

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发表于 2013-8-30 11:26 | 只看该作者
回复 144# 回忆1990


    剧情跌宕起伏啊

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飞得高

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发表于 2013-8-30 11:27 | 只看该作者
速食米、腊肉、苏伯汤已经拍下，合计535.54元

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水牛哥

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发表于 2013-8-30 13:28 | 只看该作者
因秀姐姐和球迷报名存在时间差气罐只买了6个。订单编号：408998429317183   成交时间：2013-08-29 14:40 成都山岳 旺旺在线     
特价全国可发 火枫高山气罐 G2 G3 G5 扁罐 燃料  颜色分类: G2 不含运费  15.00 6  退款/退货

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水牛哥

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发表于 2013-8-30 13:29 | 只看该作者
29 16:18:02卖家已发货
2013-08-29 18:20:58【四川成都骡马市营业部】的收件员【骡马市周兵】已收件
2013-08-29 18:48:44【四川成都骡马市营业部】的收件员【骡马市余伟】已收件
2013-08-29 18:54:32由【四川成都骡马市营业部】发往【四川成都公司】
2013-08-29 20:44:37快件已到达【四川成都航空部】扫描员是【操作05】上一站是【成都骡马市营业部】
2013-08-29 22:41:25由【四川成都航空部】发往【四川康定公司】
信息来源：申通E物流运单号：668262898090

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秀姐姐

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发表于 2013-8-30 13:37 | 只看该作者
充满了戏剧性啊，昨天才看到秀姐姐眼巴巴的祝愿大家，今天她自己又成了主角啦？飞得高、水牛哥就是新时代 ...
回忆1990 发表于 2013-8-30 08:09



   

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发表于 2013-8-30 13:48 | 只看该作者
订单编号：409949548207183   成交时间：2013-08-30 13:44 成都山岳 旺旺在线   
特价全国可发 火枫高山气罐 G2 G3 G5 扁罐 燃料  颜色分类: G2 不含运费 15.002 退款/退货

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发表于 2013-8-30 13:48 | 只看该作者
本帖最后由 乐陶陶 于 2013-8-30 22:49 编辑
一直在寻找机会同行，最终却无法实现。祝格聂一行：平安、顺利！静等美景大片呈现！
秀姐姐 发表于 2013-8-29 13:44



   ===========================
2013-8-29 大约18:15左右 莲花山 秀姐姐

我决定了,我要跟飞得高去格聂,就是坐火车我也得去
行也陶陶 陶陶也行
乐也陶陶 陶陶也乐

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秀姐姐

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发表于 2013-8-30 13:51 | 只看该作者
本帖最后由 秀姐姐 于 2013-8-30 22:27 编辑

心是难以放下。只好想尽办法出行吧。
秀姐姐/女/13500771680/老铁杆/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验

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水牛哥

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发表于 2013-8-30 14:42 | 只看该作者
http://bx.8264.com/?act=intro&code=21040
http://bx.8264.com/?act=intro&code=20934
大家对比下

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球迷

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发表于 2013-8-30 22:42 | 只看该作者
填坑来了：球迷/男/82911809/铁杆/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
请领队分配任务。

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发表于 2013-8-30 22:52 | 只看该作者
家事难以脱身，且机会仅有一次。不然真的想跟着走走。祝大家开心！顺利！
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飞得高

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发表于 2013-8-31 12:05 | 只看该作者
本帖最后由 飞得高 于 2013-9-1 10:34 编辑

报名再次截止！

名单统计：
1、飞得高/男/13252903965/领队驴/GPS/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
2、水牛哥 13940827199  有过高原经历
3、清丽脱俗；女，铁杆驴，求合帐，无高原穿越经历，13009478600
4、三沐/男/13940965653/铁杆驴/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
5、秀姐姐/女/13500771680/老铁杆/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验
6、球迷/男/82911809/铁杆/对讲/露营装备齐全/有高原穿越经验

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发表于 2013-8-31 12:06 | 只看该作者
中国地震台网正式测定：08月31日08时04分在云南省迪庆藏族自治州香格里拉县、德钦县、四川省甘孜藏族自治州得荣县交界（北纬28.2度，东经99.4度）发生5.9级地震，震源深度10千米。

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飞得高

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发表于 2013-8-31 12:12 | 只看该作者
回复 157# 飞得高


    理塘-巴塘距离震中直线距离约200公里

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飞得高

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发表于 2013-8-31 12:16 | 只看该作者
回复 158# 飞得高


    记者从香格里拉县了解到，由于震区余震频繁，从香格里拉县通往震中的国道214线塌方不断，行进十分危险。目前当地交警已对该路段实施了交通管制，只有救灾车辆可以通行。


    目前看，318国道交通正常，不受影响。

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老赛

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发表于 2013-8-31 16:21 | 只看该作者
长线第一恐惧的就是交通安全。

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发表于 2013-8-31 21:49 | 只看该作者
观察员上岗，明天再研究一遍一下你们的路线
QQ：314266513  微信号：wang_changming

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发表于 2013-8-31 22:23 | 只看该作者
带大米不如带小米 小米更容易熟
虚空名 发表于 2013-8-29 09:43



    高海拔小米粥最快而且在高海拔还能煮熟
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发表于 2013-8-31 22:28 | 只看该作者
个人装备；
1，双肩包，雨披，睡袋，防潮垫，洞鞋
2，双杖，头灯，手套，速干衣，裤，抓绒衣裤，羽绒服，内裤
3，袜子，湿巾，卫生纸，针线，药品
4，塑料餐套盒2个，防晒霜，毛巾牙具
5，身份证，手机，充电器，眼镜
6，路餐最后看包的重量待定。清丽脱俗 发表于 2013-8-28 08:35



湿巾可以不带，那玩意挺沉，可以用小毛巾沾水代替，你么沿途基本有水，只是水很凉
各种用电设备都充足电，充电设备就可以放弃了，那玩意也是补补冷冷挺沉玩意
各个物件都称重，大家能给你们更精确建议
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发表于 2013-8-31 22:33 | 只看该作者
回复  老赛


    苏伯汤就是快餐店里面卖的那种汤，每包8g，开水冲泡即可食用。
飞得高 发表于 2013-8-27 21:53



这东西高海拔非常好，开水一冲即可，有汤有水
注意，油大的和辛辣的不要带
一定要带清淡的
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发表于 2013-8-31 22:36 | 只看该作者
腊肉可以换成风干牛肉烤鱼片鱿鱼丝～

脱水胡萝卜可以换成干海带结干紫菜什么的～

早上做个什么牛 ...
文哥 发表于 2013-8-27 16:53



    高海拔辛辣的，腥臊的，油大的，在高反加上劳累的情况下，一点食欲都没有，甚至闻了都恶心，这个需要注意
QQ：314266513  微信号：wang_changming

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我个人的携带手机充电器、剃须刀等杂物，将存放在理塘住宿的酒店，回程取，穿越期间不带

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我个人的携带手机充电器、剃须刀等杂物，将存放在理塘住宿的酒店，回程取，穿越期间不带
飞得高 发表于 2013-9-1 08:31



    这个办法大家都可以效仿
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要出发了哦   祝你们一路顺利 平安 快乐！
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小米好哈，快
高海拔小米粥最快而且在高海拔还能煮熟
信用证 发表于 2013-8-31 22:23

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穿越路线更新至第三版，更新内容如下：
  新增一条日贡-日茶通-尚且卡桥的备用路线，如果从虎皮坝爬升400米费劲，则采用备用路线，由日贡横切山脊后，下山至日茶通桥，顺河边马道西行至尚且卡桥与原设计轨迹重合。

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飞得高

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本帖最后由 飞得高 于 2013-9-1 15:08 编辑

飞得高的成都-康定长途汽车票已出：
取票验证码为： 1485 2555 3441 (空格为分隔符)
发车时间:2013-09-07 07:10
新南门车站  康定
总金额(元):120.00=117.00+3.00(服务费)

秀姐姐、球迷、水牛哥、清丽脱俗 四人车票已出，时间同飞得高
总金额480=120*4
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三沐

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发表于 2013-9-1 15:22 | 只看该作者
三沐的成都-康定长途汽车票已出，总金额：120
沿着别人的脚印，走自己的路。

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飞得高

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发表于 2013-9-1 15:27 | 只看该作者
主食采购
早餐数量/每人重量 g小计
g		晚餐数量/每人重量 g小计
g
馕1100600方便面1100600
馕1100600方便面1100600
馕1100600方便面1100600
馕1100600速食米1160960
馕1100600速食米1160960
方便面1100600速食米1160960
方便面1100600速食米1160960
方便面1100600速食米1160960
方便面1100600速食米1160960
合计 g　　5400合计 g　　7560
副食采购
名称数量单重小计
g		　　　　
腊肉45002000　　　　
苏伯汤菠菜608480　　　　
酸辣汤5412648　　　　
脱水万年青210002000　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　
合计　　5128　　　　



公装重量准备人
名称    重量
主食12960飞得高、球迷
副食5128秀姐姐、飞得高
气罐*84000水牛
GPS*2480水牛、飞得高
炉头400水牛、飞得高
电池*16420飞得高
套锅*2400飞得高、水牛
对讲*2480飞得高
辅绳500飞得高
油1000三沐
盐250三沐
primus锅755三沐
合计26773
人均4462

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信用证

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发表于 2013-9-1 15:28 | 只看该作者
汽车过了雅江下了高速，就一路景色
如果还在走石棉县，同我们曾经泡过的草科温泉擦肩而过
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飞得高

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发表于 2013-9-1 15:30 | 只看该作者
回复 173# 飞得高

每人自行采购7包方便面，酱包、菜包、调料包视个人口味自行删减。

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老赛

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发表于 2013-9-1 15:41 | 只看该作者
送行也没送成，等接风吧，预祝各位一路平安。
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发表于 2013-9-1 19:09 | 只看该作者
送行也没送成，等接风吧，预祝各位一路平安。
老赛 发表于 2013-9-1 15:41



    么送成？什么情况？
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老赛

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发表于 2013-9-1 20:13 | 只看该作者
凯龙队长失职
么送成？什么情况？
信用证 发表于 2013-9-1 19:09

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水牛哥

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发表于 2013-9-1 21:06 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-9-1 21:07 编辑

计划星期二购买此保险（计划一),有异议者请跟帖说明http://bx.8264.com/?act=intro&code=2093413---18天那档。

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老赛

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发表于 2013-9-1 21:56 | 只看该作者
计划星期二购买此保险（计划一),有异议者请跟帖说明13---18天那档。
水牛哥 发表于 2013-9-1 21:06



   没细看，但作为本款保险本身来讲，选计划三又如何？跑那么远，不差这50元钱。

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老赛

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发表于 2013-9-1 21:56 | 只看该作者
没细看，但作为本款保险本身来讲，选计划三又如何？跑那么远，不差这50元钱。
老赛 发表于 2013-9-1 21:56



   非队员，纯属捣乱，若无道理请忽略

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发表于 2013-9-1 22:18 | 只看该作者
计划星期二购买此保险（计划一),有异议者请跟帖说明13---18天那档。
水牛哥 发表于 2013-9-1 21:06



    没说承保高海拔户外项目
而且意外就医有医保的相当于不管
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水牛哥

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发表于 2013-9-2 05:36 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-9-2 05:46 编辑

回复 182# 信用证


   ht7、本产品保障范围广泛，承保攀岩、漂流、滑雪、潜水、骑马、登山（无海拔高度限制）等户外运动，并承保旅途中的高原反应、中暑等急性病，但滑翔翼及跳伞活动不承保tp://www.hzins.com/product/travel/detal-33.html，以前该产品有高海拔，停售了。

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水牛哥

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发表于 2013-9-2 06:21 | 只看该作者
惊喜的发现。诸多涉及到户外高海拔的保险品种都取消了。

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水牛哥

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发表于 2013-9-2 06:37 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-9-2 06:53 编辑

美亚“拉磨无忧”境内旅行保障计划
美亚“畅游神州”境内旅行保障计划
美亚“乐悠游”海外旅行保障计划
美亚“万国游踪”国际旅行保障计划
美亚“宝岛游踪”境外旅行保障计划
美亚“环球商旅通”
华泰“安途”团体保障计划
华泰“安途”领队全年保障计划
美亚“赛事无忧”比赛专用保障                                                                                                                                                                                                  以上是磨房和8264上全部涉及到户外的险种，只有一款华泰“安途”团体保障计划，提到海拔5000一下，涉及到海外和国际的排除，可供选择的只有拉磨无忧，畅游神州，华泰安途团体保障计划。

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水牛哥

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发表于 2013-9-2 14:11 | 只看该作者
药品准备如下（不计入费用）：消炎药2盒，感冒药2盒，拉肚药1瓶，纱布2卷，救心丸1瓶，过敏药1盒，酚加片2盒。创可贴一些。
其余个人所需药品自备。

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发表于 2013-9-2 14:38 | 只看该作者
购买万年青干菜：1000G，32元。

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飞得高

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发表于 2013-9-2 15:43 | 只看该作者
公装分配

　名称重量名称重量名称重量名称重量小计 g
秀姐姐速食米*32880腊肉*21000苏伯汤*48400　　4280
清丽脱俗速食米*32880腊肉*21000苏伯汤*48400　　4280
三沐油、primus锅1755气罐*21000方便面*101000馕*55004255
飞得高GPS/对讲/电池/套锅/炉头1380气罐*21000方便面*121200馕*88004380
水牛哥GPS/对讲/套锅/炉头/干菜*11300气罐*21000方便面*101000馕*99004200
球迷干菜*1/绳子/盐/苏伯汤*141418气罐*21000方便面*101000馕*88004218

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水牛哥

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发表于 2013-9-2 15:46 | 只看该作者
本帖最后由 水牛哥 于 2013-9-2 16:33 编辑

http://www.hzins.com/product/tra ... v=1~169~526_564_1~~

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水牛哥

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发表于 2013-9-2 18:20 | 只看该作者
金施尔康30粒装X2=60粒,每盒26元x2=52元。

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飞得高

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发表于 2013-9-2 20:08 | 只看该作者
2013年中秋格聂活动备忘录

出发集合时间：2013年9月6日15:00大连机场南航服务区

人员分工
头驴： 水牛哥、飞得高 二人轮流担当
收队： 三沐
小队会计：秀姐姐
会计助理：清丽脱俗
大厨：球迷
穿越期间保持紧凑队形，队列次序为：水牛哥、秀姐姐、球迷、清丽脱俗、飞得高、三沐，无特殊情况，不能超越前方人员。

已经确定的交通住宿情况
9月6日晚住宿成都交通饭店（三沐已订房）
9月7日07:10成都-康定长途汽车（飞得高、三沐订票)票已出
9月7日晚 康定住宿待定
9月8日晚住宿 理塘国富大酒店

注意事项：
1、减负为首要事情，减负！减负！
2、穿越期间个人杂物可以存放在理塘国富大酒店，返程取回；
3、水牛哥准备的个人药品可以公用，但不计入公装，其余药品视个人需要自备；
4、每人自备能泡面、喝汤的塑料饭盒之类的器具；

本次活动后方联络员：信用证
1、通过短信等方式与前方互通消息
   前方在有通讯信号的情况下，向联络员报告所在方位及队伍状态；（虎皮坝、格木村、禾然色巴村这三个地方有手机信号，扎萨通也应该有信号）
   后方每天短信通知前方队伍第二天的当地天气情况，不论前方收到与否。
2、在收到前方求助信息的前提下，联系报警或报险
   本次穿越沿途均有村庄或牧民定居点，轻装一日路程内均可实现求援。外部力量进入该地区至少需要3天的时间，基本上以自救为主。
   若全队在理塘出发10天后无联络，后方无需授权，可以报警。
3、留存穿越方案、设计轨迹及全队个人信息、保险信息

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太阳花

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发表于 2013-9-3 08:58 | 只看该作者
祝旅途愉快，放松心情，赏美景拍美片。
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水牛哥

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发表于 2013-9-3 15:39 | 只看该作者
保险已购买。分别为：水牛，清丽，三木，秀姐姐，球迷。
45.00x5=225.00元

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飞得高

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发表于 2013-9-4 20:48 | 只看该作者
回复 129# 飞得高


    打包基本结束，大概也许差不多总负重可以<40斤

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飞得高

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发表于 2013-9-4 20:50 | 只看该作者
穿越地天气预报

理塘


格木村


禾尼乡


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独享

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发表于 2013-9-4 20:53 | 只看该作者
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在运动中体味激情之后的那份慵懒

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发表于 2013-9-4 20:55 | 只看该作者
回复 195# 飞得高

    观察上图可知：

    1、理塘至巴塘方向天气逐渐变好
    2、 禾尼乡方向偶尔下雪，也就是说哈噶拉垭口或许下雪，但可能性不大
    3、气温在10度到0度之间，白天气温适宜穿越，夜间气温较低

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飞得高

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发表于 2013-9-4 21:47 | 只看该作者
9月4日理塘   电信、联通没有信号。。。。

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老赛

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发表于 2013-9-4 22:08 | 只看该作者
出行愉快·等接风
独享 发表于 2013-9-4 20:53



   必须的，凯队长再不行就撤职查办。
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轻醉

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发表于 2013-9-5 08:55 | 只看该作者
祝云月队，顺利出山，广东人民发来贺电~
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发表于 2013-9-5 20:14 | 只看该作者
回复 200# 轻醉


    感谢轻醉及时提供川西路况变化

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发表于 2013-9-5 20:15 | 只看该作者
回复  轻醉


    感谢轻醉及时提供川西路况变化
飞得高 发表于 2013-9-5 20:14



    四川在线消息（四川在线在线记者 陈荞）5日中午，记者从康定交警部门了解到，从4日晚开始，康定折多山下起大雪，导致国道318线折多山路段因大雪封山无法通行。目前有部分车主被困折多山，康定交警部门已经派出60多人的队伍前往折多山疏导交通，“现在康定往新都桥方向已经不许车辆通过，预计等雪停了之后才能通行”。
昨晚8点稻城到康定的还堵在新都桥！

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九里松

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发表于 2013-9-6 08:41 | 只看该作者
祝愿大家一帆风顺　期待大家凯旋归来！
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发表于 2013-9-6 08:48 | 只看该作者
购馕：25个：75元

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发表于 2013-9-6 08:58 | 只看该作者
本帖最后由 秀姐姐 于 2013-9-6 08:59 编辑

个人装备：
1、45L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、铝箔地席、羽绒睡袋、防潮垫
3、速干衣、速干裤、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、速干T恤、内裤*3(穿越前扔一条）
4、袜子3双、魔术头巾、速干手套
5、防水袋*2、筷子
6、双杖、护膝、墨镜夹片
7、相机（2块电池）、纸巾、湿纸巾、钱若干
8、水杯（当饭盒、冲汤、刷牙等多用）、头灯（无备用电池）
9、手机(2块电池)、丛林帽、防晒霜、半块小肥皂
10、身份证
11、牙膏、牙刷
公装
1、分摊公装：4公斤多点

午餐及路餐(具体数量待定)：
沙琪玛、面包片肠等

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发表于 2013-9-6 09:05 | 只看该作者
本帖最后由 球迷 于 2013-9-6 09:22 编辑

个人装备：
1、70L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、铝箔地席、羽绒睡袋、防潮垫
3、速干衣、速干裤、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、速干T恤、内裤*3
4、袜子3双、魔术头巾、速干手套
5、防水袋*2、筷子
6、双杖、护膝、墨镜
7、相机、纸巾、钱若干
8、饭盒、头灯（无备用电池）
9、手机(2块电池)、丛林帽、防晒霜、半块小肥皂
10、身份证
11、牙膏、牙刷
公装
1、分摊公装：4公斤多点

午餐及路餐(具体数量待定)：
沙琪玛、饼、、肠等
总重：

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春虫虫

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发表于 2013-9-6 09:42 | 只看该作者
祝福一路顺心顺意!
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秀姐姐

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发表于 2013-9-6 10:17 | 只看该作者
祝福一路顺心顺意!
春虫虫 发表于 2013-9-6 09:42



    谢谢！

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秀姐姐

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发表于 2013-9-6 10:18 | 只看该作者
格聂费用去程机票返程机票苏泊汤速食米腊肉气罐（6个）气罐（2个）万年青金施尔康保险成都-康车馕
220.6/6人167.74/6人147.20/6人124/6人15*2+10运费325222572075
飞得高1020120036.7727.9624.5320.6755.338.6712012.5
水牛1020120036.7727.9624.5320.6755.338.674512012.5
清丽脱俗1220113036.7727.9624.5320.6755.338.674512012.5
三沐1220113036.7727.9624.5320.6755.338.674512012.5
秀姐姐1319110736.7727.9624.5320.67105.338.674512012.5
球迷1319110736.7727.9624.5320.67105.338.674512012.5
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虚空名

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发表于 2013-9-6 11:09 | 只看该作者
祝中秋格聂●喇嘛垭--禾尼乡穿越的老驴们节日快乐 美景美图 期待大片回放 凯旋
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我本求心心自持,求心不得待心知. 若欲求佛但求心,只这心心心是佛.

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水牛哥

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发表于 2013-9-6 12:11 | 只看该作者
个人装备：
1、45L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、铝箔地席、羽绒睡袋、防潮垫
3、速干衣、速干裤、 ...
秀姐姐 发表于 2013-9-6 08:58



   估计都是复制，粘贴略做修改，一个版本下来的啊

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飞得高

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发表于 2013-9-6 12:51 | 只看该作者
回复 211# 水牛哥

都带沙琪玛，那我就不带了

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飞得高

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发表于 2013-9-6 12:52 | 只看该作者
8节南孚电池 8*2=16元
3袋姜茶     6.5*3=19.5元

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天然

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发表于 2013-9-6 14:18 | 只看该作者
祝快乐平安！回来接风！
-海不辞水，故能成其大！山不辞土石，故能成其高！人不辞友，所以人就快乐！

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信用证

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发表于 2013-9-9 05:59 | 只看该作者
水牛哥 发表于 2013-9-2 15:46



    买的这个？
QQ：314266513  微信号：wang_changming

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信用证

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发表于 2013-9-9 06:04 | 只看该作者
保险已购买。分别为：水牛，清丽，三木，秀姐姐，球迷。
45.00x5=225.00元
水牛哥 发表于 2013-9-3 15:39



这个保险让你弄得，都不知道从哪买的
QQ：314266513  微信号：wang_changming

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轻醉

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发表于 2013-9-17 15:45 | 只看该作者
过1-2天，应该要出山咯~

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信用证

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发表于 2013-9-17 16:24 | 只看该作者
过1-2天，应该要出山咯~
轻醉 发表于 2013-9-17 15:45

已经出山了，在贡嘎寺呢
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发表于 2013-9-17 16:48 | 只看该作者
这个保险让你弄得，都不知道从哪买的
信用证 发表于 2013-9-9 06:04



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美亚,驴行天下,
但是具体是A还是B另外啥的就不知道了
行也陶陶 陶陶也行
乐也陶陶 陶陶也乐

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